前面做了腿部延長和腳矯形 生活中要不要

咨詢實錄內容

• 患者

  你好 我前面做了腿部延長和腳矯形 我想問一下生活中要不要特意去吃一些蓋什么的

• 洪瑞云

  您好

• 洪瑞云

  要多補充鈣吧

• 洪瑞云

  平時 多攝入優(yōu)質蛋白質

• 患者

  比如什么會比較好 呢 ？

• 洪瑞云

  多喝純牛奶

• 患者

  我有買桶裝的

• 洪瑞云

  優(yōu)質蛋白質 要多吃動物性食品和海產品

• 洪瑞云

  恩 那種是可以的

• 洪瑞云

  多吃豆類食品

• 洪瑞云

  奶制品等

• 患者

  那像那些 蓋中蓋 好 不？

• 洪瑞云

  那我還是建議你去吃鈣片會比較好的

• 患者

  哦 對了我 老媽有天天買骨頭做湯我喝 這樣好嗎 ？

• 洪瑞云

  骨頭湯并不補鈣的

• 患者

  哦 那它能補什么嗎 ？

• 洪瑞云

  很多人都以為那會補鈣 其實不是 湯里面只是有骨膠原而已 真正的鈣是在骨頭里 你肯定沒有吃骨頭的吧

• 患者

  呵呵 那到沒有 就是 喝湯而以

• 洪瑞云

  就是呀

• 洪瑞云

  補鈣的話 就是牛奶還有一些乳制品 還有殼類的海產品

• 患者

  那么 像牛奶的話 一般一天的攝入量 應是多少呢 ？

• 洪瑞云

  一般 你一天喝一瓶牛奶 平時的飲食中也多少會含有一些的 這樣都是夠了的

• 患者

  我一般一天就是早上一杯 會不會 太少

• 洪瑞云

  不會的

• 洪瑞云

  我建議你可以在睡前喝牛奶

• 洪瑞云

  睡前補鈣是最好的

• 洪瑞云

  而且 睡前喝牛奶有助于睡眠

• 患者

  哦 謝謝啊 我先吃飯去了 還沒有下班 辛苦你拉

• 洪瑞云

  恩好 的 不客氣的