氣血虛怎么補(bǔ)，不上火

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 蔡曉剛

  您好！歡迎進(jìn)入本中醫(yī)針灸在線醫(yī)生診室咨詢！請(qǐng)您盡量提供詳實(shí)的病情資料和及時(shí)回答我的提問(wèn)，如果超過(guò)3分鐘不回答會(huì)掉線的，我所提供的任何建議僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)！謝謝??！您健康我快樂！?。?p>

• 患者

  您好

• 蔡曉剛

  你好

• 蔡曉剛

  很高心為你服務(wù)

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)氣血虛怎么補(bǔ)，不上火

• 蔡曉剛

  那就是食療啊

• 患者

  怎么搭配

• 蔡曉剛

  這個(gè)很簡(jiǎn)單

• 患者

  但是身體很虛

• 蔡曉剛

  生山藥、大紅棗、大米、大豆、蓮子、花生米一同熬粥

• 患者

  貧血

• 蔡曉剛

  每日一次

• 蔡曉剛

  堅(jiān)持服食就會(huì)有效的

• 患者

  那樣布會(huì)上火吧

• 蔡曉剛

  少食生冷

• 蔡曉剛

  白蘿卜

• 蔡曉剛

  不會(huì)上火的

• 患者

  哦

• 蔡曉剛

  貧血要查原因

• 患者

  產(chǎn)后貧血

• 患者

  血小板低，紅，白色素都低

• 蔡曉剛

  造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。

• 蔡曉剛

  這就需要去醫(yī)院確診是屬于哪種原因?qū)е碌呢氀?p>

• 蔡曉剛

  黑豆：我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 　　面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。 　　菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)菠菜吧。 　　金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。 　　龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市

• 蔡曉剛

  需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。

• 患者

  懷孕因其

• 蔡曉剛

  你的意思是跟懷孕后營(yíng)養(yǎng)沒能跟上有關(guān)？

• 蔡曉剛

  這種貧血應(yīng)該以缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血多見

• 蔡曉剛

  我剛才提供的那些食物都可以食用的

• 蔡曉剛

  謝謝誒

• 蔡曉剛

  朋友

• 蔡曉剛

  還在嗎？

• 患者

  砸在在iiiizaiiia

• 蔡曉剛

  砸在在iiiizaiiia？

• 蔡曉剛

  啥意思

• 蔡曉剛

  朋友“砸在在iiiizaiiia”是啥意思？

• 患者

  NIHAO

• 蔡曉剛

  ？？？

• 患者

  XIEXIENI

• 蔡曉剛

  可以用漢語(yǔ)嗎？

• 蔡曉剛

  還有問(wèn)題嗎？

• 蔡曉剛

  如果沒有啥問(wèn)題了

• 蔡曉剛

  就到這

• 蔡曉剛

  再見