身高155，體重90斤算胖嗎？
身高155，體重90斤算胖嗎？
回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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咨詢實錄內容
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患者
醫(yī)生，身高155，體重90斤算胖嗎？
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邵文娟
你好
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患者
恩
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患者
醫(yī)生，身高155，體重90斤算胖嗎？
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邵文娟
不算
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邵文娟
你好，人的標準體重是身高減去105
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邵文娟
所以這樣的體重，是不胖的
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患者
可是我肚子上好多肉。
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患者
這該怎么辦？
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邵文娟
男女？
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患者
女的
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邵文娟
肚子贅肉，你喝酒嗎
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邵文娟
飯量怎么樣
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患者
飯量不怎么好，有點挑食
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患者
以前喜歡和啤酒
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邵文娟
我覺得肚子上的贅肉跟你缺少運動有關
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患者
哦，
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邵文娟
腹部的肉其實很簡單啊
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邵文娟
教你一個辦法
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患者
我是個比較懶的人
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患者
恩
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邵文娟
我這就是給懶人的方法
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邵文娟
就是平躺在床上，雙腳向上抬45度
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邵文娟
這樣你腹部會感覺很累，緊繃著的e
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邵文娟
一般做的準確的話，很少有人可以持續(xù)這個動作1分鐘
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邵文娟
每天做一定的時間
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邵文娟
會有效果的
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邵文娟
收縮腹部
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患者
一天要做多長時間？
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邵文娟
你可以根據自己耐受情況而定啊
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邵文娟
每次做十幾分鐘
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患者
哦
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患者
謝謝了，
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邵文娟
不客氣