睡前喝一小杯紅酒，吃一到兩片奶酪 減肥嗎

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  在嘛醫(yī)生、

• 劉亮

  在呢

• 患者

  睡前喝一小杯紅酒，吃一到兩片奶酪 可以減肥嗎。

• 劉亮

  你是聽(tīng)別人說(shuō)的嗎》好像沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有這個(gè)功效誒

• 患者

  我是聽(tīng)網(wǎng)上說(shuō)的，

• 患者

  而且在線(xiàn)提問(wèn) 有個(gè)醫(yī)生也說(shuō) 可以的

• 劉亮

  一般從飲食方面來(lái)講，酒本身是高熱量的食物，奶酪也是

• 患者

  他說(shuō) 可以幫助燃燒脂肪

• 劉亮

  這倒是真的沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)

• 患者

  

• 患者

  你看

• 劉亮

  那可能是他獨(dú)創(chuàng)的小偏方吧

• 劉亮

  這個(gè)一般都是要經(jīng)過(guò)臨床實(shí)踐才能知道結(jié)果的

• 患者

  - -這是網(wǎng)上流傳的

• 劉亮

  呵呵，還是聽(tīng)聽(tīng)別人的看法，多跟那些食用的人交流交流，看效果怎么樣，我真的沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)

• 劉亮

  你現(xiàn)在多重??？

• 患者

  身高：176 體重：140

• 患者

  斤

• 劉亮

  是女士嗎？

• 患者

  男生啦、

• 患者

  15歲 _,-

• 劉亮

  15歲去176是很好的身材了

• 劉亮

  你還減什么肥??？

• 劉亮

  多鍛煉才是真的

• 患者

  - - 我想再瘦***斤

• 劉亮

  那沒(méi)有必要飲食減肥

• 劉亮

  因?yàn)槟悴?5歲，長(zhǎng)身體的時(shí)候，不適合飲食減肥

• 患者

  我不喜歡運(yùn)動(dòng)、

• 患者

  我三餐正常吃，就是睡覺(jué)前加 紅酒奶酪

• 劉亮

  那像你這種不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)起來(lái)效果更明顯

• 患者

  我堅(jiān)持不了阿、 以前在健身房鍛煉了幾個(gè)月就放棄了 可能有反彈

• 患者

  運(yùn)動(dòng)的話(huà)，不能堅(jiān)持 就會(huì)反彈

• 劉亮

  你真的沒(méi)必要減肥，也沒(méi)必要去健身房，只要平常多運(yùn)動(dòng)就好了

• 患者

  我就是在家懶得做運(yùn)動(dòng)，才想不運(yùn)動(dòng)減肥的阿。

• 劉亮

  你飲食怎么樣??？

• 患者

  正常。 早飯中飯晚飯都吃

• 劉亮

  是不是經(jīng)常吃一些高熱量的食物？

• 患者

  現(xiàn)在很少吃

• 患者

  以前什么都吃

• 患者

  不對(duì) 現(xiàn)在已經(jīng)拒絕油炸了 偶爾吃點(diǎn)甜的

• 患者

  睡覺(jué)前不吃的

• 劉亮

  其實(shí)你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣又能長(zhǎng)得高也能保持很好的身材

• 患者

  我堅(jiān)持不了哦，我堅(jiān)持了3天晚上跳繩***下***多分鐘 后來(lái)就不行了

• 劉亮

  不一定要特意去做運(yùn)動(dòng)啊，可以平時(shí)打打籃球啊什么的

• 患者

  對(duì)哦，我就是想問(wèn) 我那個(gè)方法是不是可以減肥 不會(huì)更胖吧

• 劉亮

  理論上那兩種都是高熱量的食物。

• 劉亮

  只要少吃油脂的就好了

• 患者

  您在醫(yī)院還是在家里 有沒(méi)有同事什么的 可以問(wèn)問(wèn)阿

• 劉亮

  我在家里啊

• 患者

  額，醫(yī)生居然連這個(gè)都不想的的 _,=

• 劉亮

  呵呵，現(xiàn)在這種小偏方實(shí)在是替多了

• 患者

  = =、什么叫替多了

• 劉亮

  太多了

• 患者

  哦、知道了 我試試看吧 胖了 就運(yùn)動(dòng) 減掉 反正 我女性朋友說(shuō)我胖

• 劉亮

  其實(shí)你身高跟體重比較勻稱(chēng)

• 患者

  謝謝了

• 劉亮

  不用謝3，再說(shuō)我也沒(méi)幫上什么忙，不好意思啊