身體一直不好，經(jīng)常生病，現(xiàn)在在吃倍力健。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 鄭若彤

  您好，需要什么幫助呢？

• 患者

  您好。

• 患者

  我的身體一直不好，經(jīng)常生病，我現(xiàn)在在吃倍力健。但目前人正在吃治胃炎和食道炎的藥。我想問一下，倍力健是不是現(xiàn)在暫時(shí)不吃呢。

• 鄭若彤

  可以加上蛋白質(zhì)粉

• 鄭若彤

  有條件再加上VC

• 患者

  那我現(xiàn)在吃胃藥的期間能吃倍力健嗎。而且是飯前不是飯后吃呢。

• 鄭若彤

  可以吃，隨餐吃

• 患者

  隨餐吃是怎么吃呢。在吃飯的過程中吃嗎

• 鄭若彤

  可以，飯后立即吃也沒關(guān)系，因?yàn)樗皇撬幨菭I養(yǎng)補(bǔ)充食品，隨餐吃可以幫助消化

• 患者

  哦。知道了，謝謝。

• 患者

  那我再問一下，我最近胃不好。在吃東西上要注意什么呢。

• 患者

  平時(shí)要注意些什么才能增強(qiáng)體質(zhì)呢。

• 鄭若彤

  避免冷的硬的，辛辣這類刺激性的，多吃面食少吃米食。飯前最好吃上一勺蛋白粉保護(hù)胃壁

• 鄭若彤

  注意保暖別受寒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上睡前熱水泡腳可加些姜片

• 患者

  哦。

• 患者

  哦。好的。

• 患者

  那情緒上如何調(diào)節(jié)呢。

• 鄭若彤

  吃飯細(xì)嚼慢咽，也要保護(hù)好牙齒

• 患者

  我最近老是生病，覺得很煩。

• 鄭若彤

  呵呵，情緒上盡量放松吧，保證睡眠充足

• 患者

  哦。

• 鄭若彤

  心里煩可以多和家人朋友傾訴，別憋著

• 鄭若彤

  有機(jī)會(huì)多曬曬太陽

• 患者

  是的。

• 鄭若彤

  做一些不是特別劇烈的運(yùn)動(dòng)

• 患者

  散步這些可以嗎。

• 鄭若彤

  可以啊

• 患者

  除了吃保健品，可以 中藥這些來調(diào)節(jié)身體嗎

• 鄭若彤

  不必刻意吃中藥，是藥三分毒，你的胃也不好承受

• 鄭若彤

  喝湯喝茶時(shí)候泡點(diǎn)姜片就可以暖胃了

• 患者

  姜對胃比較好吧，我平時(shí)覺得比較辣，都怕吃呢，呵。

• 鄭若彤

  比較好的，你是男性吧

• 患者

  女的，呵。。

• 鄭若彤

  哦呵呵，姜片暖胃，對月經(jīng)也有一定幫助

• 患者

  我每個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候，我都會(huì)用大棗、枸杞、姜、紅糖來煮水。

• 患者

  是別個(gè)給我說的，說是喝這個(gè)月經(jīng)完得快。

• 患者

  我因?yàn)樵陆?jīng)每次時(shí)間都偏長。

• 鄭若彤

  量多嗎

• 患者

  不多，就是時(shí)間比較長。

• 患者

  生了小孩過后就這樣

• 鄭若彤

  肚子疼嗎

• 患者

  一般不痛。

• 患者

  我總覺得自己可能處于亞健康狀態(tài)，我經(jīng)常一生病就覺得情緒不好。呵。。

• 患者

  我又經(jīng)常生病，所以經(jīng)常都感覺心理不舒服，呵。。

• 鄭若彤

  有條件補(bǔ)上鐵片和鈣片

• 鄭若彤

  睡前吃鈣片睡眠質(zhì)量好，睡眠好了有助于情緒穩(wěn)定

• 患者

  我吃的倍力健有鐵和鈣。

• 患者

  我睡眠到是不錯(cuò)的。

• 鄭若彤

  是啊，額外補(bǔ)充一下會(huì)更好

• 鄭若彤

  那就好

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  別有心理負(fù)擔(dān)，多和朋友們聊聊天逛逛街

• 患者

  就是就是的，呵。。

• 患者

  還有沒有什么可以增加免疫力的，除了保健品。

• 患者

  比如說食補(bǔ)這些，呵。。

• 鄭若彤

  多吃些菌類還有根莖類的，比如蘑菇木耳蘿卜等等

• 患者

  哦。好的。

• 患者

  泡腳養(yǎng)生嗎，是不是每天泡不容易生病，呵。。

• 鄭若彤

  冬天泡腳可以驅(qū)寒，因?yàn)槟_底有涌泉穴，也是養(yǎng)生的一個(gè)辦法，一定程度上可以預(yù)防感冒

• 患者

  哦。好的。那謝謝鄭醫(yī)生了。

• 患者

  鄭醫(yī)生對我目前的狀態(tài)還有什么好的建議嗎，呵。。

• 鄭若彤

  不客氣

• 鄭若彤

  充足的睡眠。適量的運(yùn)動(dòng)。均衡的營養(yǎng)。保持良好的心態(tài)就OK了^_^

• 鄭若彤

  不用想太多，多接觸社會(huì)，參加一些團(tuán)體活動(dòng)

• 患者

  好的。我記住了，謝謝。

• 鄭若彤

  好的不客氣，祝你天天都有好心情

• 患者

  謝謝。

• 鄭若彤

  謝謝你的評價(jià)

• 患者

  應(yīng)該的。那88

• 鄭若彤

  好的88