怕冷的，吃點冷的就拉肚子，但又很容易上火

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生你好

• 姚芳芳

  您好，有什么可以幫你的？

• 患者

  我想問下我怕冷的，吃點冷的就拉肚子，但又很容易上火

• 姚芳芳

  腸胃不太好？

• 患者

  所以我吃東西都不知道吃些什么好

• 患者

  有時候手腳冰冷

• 姚芳芳

  是腸胃不太好嗎？

• 患者

  胃是不太好的

• 患者

  我是寒心體質(zhì)嗎

• 姚芳芳

  哦 那您多吃點養(yǎng)胃的和滋陰的食物

• 姚芳芳

  您應(yīng)該是外寒內(nèi)熱的體質(zhì)

• 患者

  那要怎么樣啊

• 姚芳芳

  平時飲食要清淡一些

• 姚芳芳

  多吃一些滋陰的食物

• 患者

  我都吃蔬菜的啊

• 姚芳芳

  比如梨 還有山藥

• 患者

  很清淡的啊

• 患者

  吃了會拉肚子嗎

• 姚芳芳

  還可以多吃百合

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  應(yīng)該不會的啊

• 患者

  我昨天吃了雪蓮果就拉肚子啊

• 患者

  那會對胃不好嗎

• 姚芳芳

  您的胃腸道也太不好了吧

• 姚芳芳

  山藥有養(yǎng)胃的作用的啊

• 患者

  是的啊

• 患者

  還有什么嗎

• 姚芳芳

  滋陰

• 姚芳芳

  補氣

• 患者

  我牛奶能喝嗎

• 姚芳芳

  可以的啊

• 姚芳芳

  您喝純奶會不會拉肚子啊

• 姚芳芳

  ？

• 患者

  會不會太寒了

• 姚芳芳

  有些人喝牛奶會拉肚子的啊

• 姚芳芳

  牛奶不寒地啊

• 患者

  不會的我怕太寒會對胃不好啊

• 患者

  還有些什么事養(yǎng)胃的嗎

• 姚芳芳

  哦 那沒事的啊 牛奶不含的啊

• 姚芳芳

  還有紅棗

• 姚芳芳

  薏米

• 姚芳芳

  都有健脾養(yǎng)胃的功效的啊

• 患者

  那腸胃不好的話又像降火怎么辦

• 姚芳芳

  您可以粥里面放點百合

• 姚芳芳

  還有冰糖

• 患者

  有什么水果之類的嗎腸胃不好能吃又降火嗎我是在學(xué)校里的學(xué)生

• 姚芳芳

  可以吃梨 蘋果

• 患者

  簡單的食物

• 姚芳芳

  梨

• 患者

  不是蘋果對胃不好嗎

• 姚芳芳

  蘋果啊

• 姚芳芳

  沒有這個說法的啊

• 患者

  是啊我聽我媽說胃部好不要吃蘋果的啊

• 姚芳芳

  沒有的啊 蘋果里面含的有一種什么果膠之類的成分對人體有好處的啊

• 患者

  那我很容易上火的話怎么辦呢我冬天話話很容易臉部發(fā)紅發(fā)燙的啊

• 姚芳芳

  可以用菊花 金銀花泡水喝的啊

• 姚芳芳

  冬天您手腳冰冷

• 患者

  是啊

• 姚芳芳

  臉部容易發(fā)紅發(fā)燙？

• 患者

  是啊

• 姚芳芳

  哦 可能是末梢循環(huán)不好 您可以沒事的時候多揉揉手腳

• 患者

  這樣啊，那這對臉部容易發(fā)紅發(fā)燙有效果嗎

• 姚芳芳

  其實冬天在外面凍的臉部很冷 然后再猛的見暖氣就會發(fā)燙的啊

• 姚芳芳

  也可以揉揉的啊

• 姚芳芳

  都有促進血液循環(huán)的作用啊

• 患者

  不是的是我呆在不流通的地方會發(fā)紅發(fā)燙

• 姚芳芳

  是的啊

• 姚芳芳

  您的臉冬天會不會凍??？

• 患者

  不會

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  那應(yīng)該沒什么問題的

• 姚芳芳

  可能是空氣流通性不好導(dǎo)致的

• 患者

  那要怎么辦總是發(fā)紅發(fā)燙啊

• 姚芳芳

  不用擔(dān)心的啊

• 患者

  別人都不會啊

• 患者

  就我特別容易 啊

• 姚芳芳

  呵呵呵 每個人的體質(zhì)不太一樣的啊 您不是要是在空氣流通比較好的地方就不會嗎？

• 患者

  有時也會

• 姚芳芳

  冬天好上火嗎？

• 姚芳芳

  就是臉紅臉燙的時候好上火嗎？

• 患者

  是的

• 患者

  是的

• 姚芳芳

  哦 那沒事 您冬天的時候沒事喝點下火的查

• 姚芳芳

  茶

• 姚芳芳

  可能是體內(nèi)內(nèi)部熱導(dǎo)致的啊

• 患者

  就菊花金銀花什么的嗎

• 姚芳芳

  比較常見的就這個的啊

• 患者

  我最近喉嚨痛但沒有上火啊是怎么回事啊

• 姚芳芳

  有點扁桃體發(fā)炎吧》？

• 患者

  是的a

• 姚芳芳

  您多喝點白開水

• 患者

  那就會好嗎

• 姚芳芳

  弄點西瓜霜含片吃

• 姚芳芳

  多喝白開水可以的啊

• 患者

  板藍根可以嗎

• 姚芳芳

  也可以的啊

• 患者

  我最近想減肥我想問下可以吃些什么可以即營養(yǎng)又減肥的

• 姚芳芳

  減肥啊 您可以每天晚上不吃飯

• 姚芳芳

  只是吃一些蔬菜水果

• 姚芳芳

  可以喝酸奶的啊

• 患者

  我酸奶喝了就胃不舒服啊

• 患者

  現(xiàn)在

• 姚芳芳

  不能喝酸奶？

• 姚芳芳

  一般都是純奶喝了會拉肚子的啊

• 姚芳芳

  酸奶含有腸道有益菌

• 患者

  酸奶是冰的我夏天喝了就沒事啊

• 患者

  現(xiàn)在季節(jié)就不行

• 姚芳芳

  現(xiàn)在喝了會胃不舒服？

• 姚芳芳

  哦

• 患者

  是的

• 姚芳芳

  看來您的胃腸還挺麻煩的

• 患者

  為什么啊

• 姚芳芳

  先多吃點薏米 山藥 調(diào)理一段時間再說吧

• 姚芳芳

  呵呵呵 酸奶也會導(dǎo)致胃不舒服 真的很少見的哦

• 患者

  酸奶是因為放在冰箱里嗎

• 患者

  就冰的就會的啊

• 姚芳芳

  您是不是酸奶很涼就喝了？

• 患者

  是的啊

• 姚芳芳

  您可以拿出來放到常溫再喝的啊

• 姚芳芳

  刺激性太強了

• 患者

  哦這樣啊，您能給我講下我想一個月減三斤的話你可以給我些建議嗎吃的方面

• 姚芳芳

  一個月減三斤的目標(biāo)還是可以實現(xiàn)的啊

• 姚芳芳

  主要是每天晚上盡量不要吃飯

• 姚芳芳

  只是吃黃瓜 或者番茄

• 姚芳芳

  或者水果

• 姚芳芳

  不要吃主食

• 患者

  那會對胃部好嗎

• 姚芳芳

  不會的啊

• 姚芳芳

  要不再喝點粥

• 姚芳芳

  但不要吃主食

• 姚芳芳

  不要吃太多的啊

• 姚芳芳

  慢慢的減習(xí)慣就好了啊

• 患者

  那我喝一杯羊奶或奶粉加一個蛋加 一個水果或幾片蘇打餅干

• 患者

  這樣會不會太多啊

• 姚芳芳

  不要喝奶粉 容易上火

• 姚芳芳

  喝那個純奶吧

• 姚芳芳

  可以的啊

• 姚芳芳

  不多

• 姚芳芳

  不過還要有適當(dāng)?shù)腻憻挼陌?p>

• 患者

  純奶太冷了

• 姚芳芳

  您可以放熱水里面泡一會再喝的啊

• 姚芳芳

  或者把純奶倒出來稍微加熱一些

• 患者

  我明天晚上都會跳四五十分鐘的繩

• 患者

  那羊奶呢會不會更好點呢

• 姚芳芳

  可以的啊 或者轉(zhuǎn)呼啦圈也額可以的啊

• 姚芳芳

  我覺得純奶效果好一些的啊

• 姚芳芳

  羊奶也會生火的啊

• 姚芳芳

  羊是熱性的

• 患者

  純奶是純奶牛嗎

• 姚芳芳

  純牛奶

• 患者

  晚上運動完幾個小時后再睡好點呢

• 姚芳芳

  運動后一個小時 心跳恢復(fù)平靜以后就好了啊

• 患者

  那運動完一個小時后才能吃東西才不胖嗎

• 姚芳芳

  您不是問運動完了多長時間可以睡覺嗎？

• 姚芳芳

  睡覺前千萬不要吃東西了啊

• 患者

  是啊我還想問運動完多久可以吃東西不胖的不好意思

• 姚芳芳

  哦 您最好在吃飯以后兩個小時運動

• 姚芳芳

  然后一個小時以后可以睡覺

• 患者

  我再問你一個問題可以嗎不好意思啊

• 姚芳芳

  或者您早點運動一段時間 然后一個小時以后就可以吃飯了啊

• 姚芳芳

  可以的啊

• 姚芳芳

  您講

• 患者

  運動會長肌肉嗎我是女生啊我小腿有點肌肉啊我怕長的更大塊啊

• 姚芳芳

  您運動后可以拍拍小腿的啊

• 姚芳芳

  防止肌肉沉淀

• 姚芳芳

  您對我的評價也太高了吧？

• 患者

  那有什么東西對臉部脂溢性皮炎有好處的東西嗎

• 姚芳芳

  一般脂溢性皮炎都是用硫磺皂的啊

• 姚芳芳

  那個效果會比較好一些的啊

• 患者

  有什么吃的嗎

• 姚芳芳

  吃的效果不怎么好的啊

• 姚芳芳

  皮炎只外用比較好的啊

• 患者

  硫磺皂會對皮膚有刺激嗎

• 姚芳芳

  有的啊 所以說只能用有皮炎的那一塊的啊

• 姚芳芳

  然后用一些藥膏抹抹啊

• 患者

  好的謝謝

• 患者

  藥物的B6能長期吃嗎

• 姚芳芳

  少量可以的啊

• 姚芳芳

  不要吃太多克

• 姚芳芳

  了

• 患者

  就按照說明書上的

• 姚芳芳

  可以的啊

• 患者

  可以嗎或是21金維他會不會更好啊

• 姚芳芳

  您可以通過食物來補得啊

• 姚芳芳

  雞肉 魚肉 還有動物肝臟 豆類香蕉的含量都很豐富的啊

• 患者

  什么食物呢我下巴總是長痤瘡啊

• 姚芳芳

  單純的補某一種可能會導(dǎo)致吸收不好的啊

• 姚芳芳

  有點胃熱吧

• 姚芳芳

  多喝點綠豆湯

• 患者

  是的a

• 姚芳芳

  不哎喲吃辣椒

• 患者

  不過脂溢性皮炎不能吃雞肉魚肉啊

• 患者

  怎么辦呢

• 姚芳芳

  哦 忘了

• 姚芳芳

  您多吃點 豆類

• 姚芳芳

  還有香蕉吧

• 患者

  好的謝謝啊

• 姚芳芳

  不客氣

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  拜拜下次還找你

• 姚芳芳

  恩

• 姚芳芳

  有什么問題我們再聯(lián)系哈

• 姚芳芳

  ？