跑完步后小腿很痛

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生

• 患者

  我跑完步后小腿很痛

• 患者

  怎么辦？

• 于信玲

  多長時(shí)間了

• 患者

  一個(gè)星期

• 于信玲

  運(yùn)動了多長時(shí)間

• 患者

  很快速地跑

• 患者

  沒有多久

• 于信玲

  年齡身高體重性別是？

• 患者

  ……

• 患者

  性別女

• 患者

  身高體重沒有什么關(guān)系吧？

• 于信玲

  運(yùn)動的太劇烈的原因

• 于信玲

  以后不要太劇烈地運(yùn)動

• 患者

  那怎么辦？

• 患者

  現(xiàn)在不跑也不能好

• 于信玲

  以自己身體最適合的狀態(tài)來運(yùn)動

• 患者

  我還要參加比賽

• 患者

  嗯嗯

• 患者

  知道了

• 患者

  那么怎么才可以治療？

• 于信玲

  吃點(diǎn)六味地黃丸 正痛片或去痛片就可以

• 于信玲

  從開始運(yùn)動到現(xiàn)在有多長時(shí)間了

• 患者

  兩個(gè)星期

• 于信玲

  小腿一直痛到現(xiàn)在嗎

• 患者

  嗯

• 患者

  晚上的時(shí)候更加痛

• 于信玲

  兩個(gè)小腿都痛嗎

• 患者

  不

• 患者

  左邊

• 于信玲

  做什么比賽

• 患者

  200米和400米賽跑

• 患者

  我是不是經(jīng)常沒有練習(xí)導(dǎo)致的？

• 于信玲

  恐怕是運(yùn)動過激傷了小腿肌肉

• 于信玲

  是的

• 于信玲

  有點(diǎn)心急了

• 于信玲

  多大年齡

• 患者

  那怎么辦？

• 于信玲

  是學(xué)生？

• 患者

  14

• 患者

  嗯

• 患者

  體藝節(jié)就來了

• 于信玲

  紅藥或云南白藥口服

• 于信玲

  可以局部按摩熱敷理療

• 于信玲

  促進(jìn)損傷組織的修復(fù)

• 患者

  溫度多少》

• 于信玲

  幾號是體育節(jié)

• 于信玲

  以不使手感覺到灼痛的溫度就行

• 于信玲

  保持水溫?zé)嵩」岱?0分鐘

• 于信玲

  保持水溫?zé)嵩』驘岱?0分鐘

• 患者

  嗯

• 患者

  一日要敷藥多少次？

• 于信玲

  一次

• 患者

  后三個(gè)星期是體育節(jié)

• 患者

  晚上好嗎？

• 患者

  后三個(gè)星期是體育節(jié)

• 患者

  什么時(shí)候才會好？

• 于信玲

  有云南白藥噴霧劑

• 于信玲

  這幾天要減少運(yùn)動

• 于信玲

  注意休息

• 患者

  嗯

• 患者

  用鐵打酒可以嗎？

• 于信玲

  口服加外敷藥加局部熱浴同時(shí)進(jìn)行

• 于信玲

  好的快一些

• 于信玲

  可以

• 患者

  一個(gè)星期可以好了嗎？

• 患者

  那么還可不可以跑步？

• 于信玲

  局部按摩也不要太劇烈了

• 于信玲

  差不多吧

• 于信玲

  這幾天就不要跑了

• 患者

  要適量跑步？

• 患者

  ……

• 患者

  慢跑可以嗎？

• 于信玲

  讓小腿好好休息一下利于損傷組織修復(fù)

• 患者

  嗯

• 患者

  慢跑還可以吧……

• 患者

  ？

• 于信玲

  慢跑一定要注意可別再使小腿受損傷

• 于信玲

  根據(jù)自己的感覺如果 很痛就慢跑也不要跑了

• 于信玲

  明白了嗎

• 于信玲

  認(rèn)真看一下咨詢記錄

• 于信玲

  祝早日康復(fù)賽出好成績