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女,身高165,體重《2個月前》180斤

女,身高165,體重《2個月前》180斤,25歲正在哺乳期

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

邵文娟 營養(yǎng)師

主治疾?。杭膊”=?,健康飲食

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 邵文娟

    你好,歡迎您的咨詢,請問有什么可以幫到你的

  • 患者

    我想減肥

  • 邵文娟

    你的身高、體重、年齡、性別

  • 患者

    女,身高165,體重《2個月前》180斤,25歲正在哺乳期

  • 患者

    寶寶剛滿7個月

  • 邵文娟

    生育前的體重是多少

  • 患者

    137斤

  • 邵文娟

    平時的飲食情況怎樣

  • 患者

    食欲很好什么都想吃,自己控制能力差

  • 邵文娟

    那應(yīng)該少吃高熱量、高脂肪的食物

  • 患者

    我想知道正常的用餐量是多少

  • 邵文娟

    你現(xiàn)在吃多少

  • 患者

    我是北方人平時是以饅頭,餃子為主食

  • 邵文娟

    平時肉吃的多嗎

  • 患者

    早上1碗飯,一個饅頭,中午不定時,晚上吃的1碗半1個半饅頭

  • 邵文娟

    主食太多了

  • 患者

    肉還可以,因?yàn)楝F(xiàn)在還是以哺乳為主

  • 邵文娟

    早上和晚上的飯可以改成粥

  • 患者

    早上晚上只吃1碗粥就可以了嗎

  • 邵文娟

    最好等到孩子斷奶之后再減肥

  • 邵文娟

    粥加饅頭

  • 患者

    我想知道什么時候是恢復(fù)最佳時期

  • 邵文娟

    生完孩子之后

  • 邵文娟

    但是哺乳期最好增加營養(yǎng)

  • 邵文娟

    你現(xiàn)在奶水營養(yǎng)價(jià)值不是很高了