了解焦慮嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 藺曉源

  你好，有什么問題嗎？

• 患者

  您好

• 患者

  請問您了解焦慮嗎

• 患者

  在嗎

• 藺曉源

  在、

• 藺曉源

  可以

• 藺曉源

  你什么情況，具體說說

• 患者

  前不久家里出事，自己驚恐發(fā)作了

• 患者

  自己以前也有輕度的焦慮

• 患者

  我想知道這種病會發(fā)展成什么樣，我該如何面對它

• 藺曉源

  會發(fā)展成抑郁癥

• 患者

  我真的很害怕發(fā)作時的那個感覺，恐懼，絕望

• 患者

  那怎么辦

• 藺曉源

  你性格內(nèi)向嗎/

• 患者

  還好，不是很內(nèi)向

• 藺曉源

  你多大年齡了

• 患者

  23

• 藺曉源

  你平時的心思很重嗎？

• 患者

  這個。。

• 患者

  不是很重

• 患者

  我是高中的時候由于壓力過大造成的

• 藺曉源

  現(xiàn)在工作了還是在上學(xué)

• 患者

  上學(xué)

• 患者

  這次是因為媽媽生病，自己內(nèi)心焦炙，沒能發(fā)泄，然后爆發(fā)了

• 藺曉源

  平時是不是脾氣就不好

• 患者

  急脾氣

• 藺曉源

  這跟你的性格關(guān)系很大

• 患者

  恩

• 患者

  有救嗎

• 藺曉源

  有

• 藺曉源

  你的朋友多不

• 患者

  不是很多，但是都處的很好

• 藺曉源

  這種病，主要在于自身調(diào)理，不能亂吃藥的

• 藺曉源

  你平時有什么興趣愛好，可以培養(yǎng)一下

• 患者

  我在網(wǎng)上看有人一輩子好不了

• 患者

  我愛好很多

• 藺曉源

  那是他們打不開心結(jié)

• 患者

  在家長，老師同學(xué)嚴(yán)重都是比較優(yōu)秀的

• 藺曉源

  多用心去發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物

• 藺曉源

  不要想那么多悲觀消極的

• 患者

  我并沒有覺得世界不美好

• 患者

  我以前不是這樣的，我覺得自己很幸福

• 藺曉源

  是要你慢慢培養(yǎng)，細(xì)心，耐心，淡定

• 藺曉源

  一個花季少女，就應(yīng)該生活的快快樂樂

• 藺曉源

  不要給自己增添過多的思想壓力

• 患者

  其實我高中畢業(yè)的時候焦慮比較厲害了，很多不適。但是當(dāng)時對焦慮沒有概念，認(rèn)為上了大學(xué)之后就會慢慢好的

• 患者

  我是男的

• 藺曉源

  人的承受能力都是有限的

• 藺曉源

  哦，對不起哦

• 藺曉源

  以為你是女孩

• 患者

  是不是男的很少得這個病

• 藺曉源

  上了大學(xué)，接觸的人和新鮮事物比較多，應(yīng)該有改善

• 患者

  是的

• 藺曉源

  對，女性的得多

• 藺曉源

  你可能沒處理好

• 患者

  大學(xué)階段好了很多

• 患者

  但是還是沒有緩解完全，緩解了5成左右

• 患者

  大二去看醫(yī)生，說是輕度焦慮

• 藺曉源

  你能認(rèn)識到你的問題所在很不容易了

• 藺曉源

  首先，要勇于面對，決不能逃避

• 患者

  我也沒在意，后來自己積極鍛煉身體，吃了些維生素，補(bǔ)品基本上好了

• 藺曉源

  那樣對疾病恢復(fù)沒作用

• 藺曉源

  可以吃點維生素

• 藺曉源

  增強(qiáng)免疫力和滋養(yǎng)神經(jīng)

• 藺曉源

  試著多參加公共活動

• 患者

  就是上學(xué)期，自己通過鍛煉身體和補(bǔ)充維生素B,C好了

• 藺曉源

  不要把自己定位的太呆板了

• 患者

  我不是一個很自閉的人，我在學(xué)校算是比較活躍的了

• 藺曉源

  這次家里的事只是個誘因

• 藺曉源

  不要緊的

• 藺曉源

  那自己就不要抑郁了

• 患者

  我是學(xué)生會副主席，班級學(xué)習(xí)委員，還認(rèn)文體委員

• 藺曉源

  開朗活撥的一個帥小伙，多好啊

• 患者

  我是我要抑郁的

• 患者

  這次發(fā)作之后自己真的差點沒緩過來

• 患者

  前后折騰3個月

• 藺曉源

  不能走極端的

• 藺曉源

  保持正常最好