姐姐她經常說頭暈，為什么呢？

咨詢實錄內容

• 姚芳芳

  您好，有什么可以幫你的？

• 患者

  你好

• 姚芳芳

  您好，有什么可以幫你的？

• 患者

  我的姐姐她經常說頭暈，為什么呢？

• 姚芳芳

  她多大??？

• 姚芳芳

  是不是有點貧血??？

• 患者

  她現(xiàn)在讀高一

• 姚芳芳

  有點貧血吧

• 姚芳芳

  平時多吃一些補血的食物

• 姚芳芳

  睡眠吃飯怎么樣?。?p>

• 患者

  她是有點品系邪惡

• 姚芳芳

  ？

• 患者

  她是有點貧血

• 姚芳芳

  那她住校嗎？

• 患者

  是啊

• 姚芳芳

  可以讓他多吃點紅棗

• 姚芳芳

  買點那種成袋的干紅棗

• 患者

  以前有吃過

• 姚芳芳

  還可以多吃點動物內臟

• 姚芳芳

  沒用嗎？

• 患者

  還是頭暈，應該怎樣吃才不會上火也能治貧血

• 姚芳芳

  吃紅棗的時候 每天可以喝點蜂蜜

• 姚芳芳

  晚上睡覺前喝杯純奶

• 患者

  她喝奶粉

• 姚芳芳

  奶粉上火

• 患者

  可以嗎？

• 姚芳芳

  喝那種純奶不會上火的啊

• 姚芳芳

  也比較易于被人體吸收

• 患者

  所有的奶粉都上火啊?

• 姚芳芳

  只要是那種用開水泡的奶粉都上火‘

• 姚芳芳

  小孩子的奶粉都要和菊花晶一起喝的啊

• 患者

  哦

• 患者

  菊花晶是什么？

• 姚芳芳

  一種下火的飲品

• 姚芳芳

  超市都有賣的啊

• 患者

  菊花茶？

• 姚芳芳

  不是

• 姚芳芳

  喝奶粉差不多

• 患者

  我沒聽過

• 姚芳芳

  都是用開水沖著喝的

• 患者

  我怎么沒聽過？

• 姚芳芳

  可能您平時沒怎么注意

• 患者

  那她如果喝奶粉都要喝菊花晶嗎？

• 姚芳芳

  一般小孩子喝奶粉都會伴著菊花晶一起喝的

• 姚芳芳

  如果不喝 奶粉喝多了就會上火的啊

• 患者

  但我姐姐不算小孩子了吧……

• 姚芳芳

  是的啊

• 姚芳芳

  意思就是說奶粉很容易上火的

• 姚芳芳

  不分哪種奶粉的

• 患者

  純牛奶是蒙牛或是伊利的嗎？

• 姚芳芳

  恩

• 姚芳芳

  那種純奶

• 姚芳芳

  營養(yǎng)比較好

• 姚芳芳

  還很容易吸收的啊

• 姚芳芳

  晚上睡覺前喝還有利于促進睡眠

• 患者

  哦，特侖蘇好嗎？

• 姚芳芳

  可以的啊

• 姚芳芳

  只要不是那種優(yōu)酸乳

• 患者

  優(yōu)酸乳為什么不行？

• 姚芳芳

  還有回家的時候可以給她燉點烏雞湯喝

• 姚芳芳

  那個只是一種飲料

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  還可以帶點雞蛋到學校

• 患者

  那頭暈一定是貧血嗎？

• 姚芳芳

  用開水沖著喝

• 患者

  她有帶

• 姚芳芳

  像她那種情況應該是貧血

• 姚芳芳

  應該不是血壓高或者什么的啊

• 姚芳芳

  經常性的嗎？

• 患者

  她去驗血，醫(yī)生說他中度貧血

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  沒有給開點藥？

• 患者

  沒有。她學習壓力比較重，可不可以喝那種蛋白粉？

• 姚芳芳

  吸收不太好

• 患者

  ？

• 姚芳芳

  人體吸收比較復雜

• 姚芳芳

  只是補充某一種營養(yǎng)素吸收不好的啊

• 患者

  那蛋白粉不好？

• 姚芳芳

  不是說它不好

• 姚芳芳

  只是單純的吃那個可能吸收不及純奶好的啊

• 患者

  那要跟什么一起喝？

• 姚芳芳

  不是說和什么一起喝

• 姚芳芳

  是建議您通過食物來補充比較好的

• 患者

  吃什么食物？

• 姚芳芳

  純奶

• 姚芳芳

  雞蛋

• 姚芳芳

  還有魚

• 姚芳芳

  都含有人體比較易于吸收的蛋白質啊

• 患者

  什么魚？

• 姚芳芳

  就是我們經常吃的那種魚就可以的啊

• 姚芳芳

  平時沒事的時候多吃幾個棗

• 姚芳芳

  紅棗

• 姚芳芳

  還有菠菜可以多吃的啊

• 患者

  哦，要跟什么一起吃？

• 姚芳芳

  另外就是動物肝臟都可以多吃的啊

• 姚芳芳

  什么跟什么一起chi

• 患者

  紅棗要和什么一起吃才不會上火？

• 姚芳芳

  蜂蜜啊

• 姚芳芳

  每天晚上可以睡覺前喝杯蜂蜜水的啊

• 姚芳芳

  紅棗吃了不怎么上火的啊

• 患者

  睡覺前又喝牛奶又喝蜂蜜

• 患者

  ?

• 姚芳芳

  蜂蜜可以早上起床的時候喝

• 姚芳芳

  還有排毒養(yǎng)顏的功效啊

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝你

• 姚芳芳

  平時多吃點水果

• 姚芳芳

  還可以給她買點那種燕麥片喝的啊

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  再有就是要睡眠好

• 姚芳芳

  充足

• 患者

  她要睡多少個小時才充足？

• 姚芳芳

  至少八個小時的啊

• 患者

  加上午休嗎？

• 姚芳芳

  是的啊’

• 姚芳芳

  中午不要睡的太長時間

• 姚芳芳

  半個小時就夠了

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  那還有什么問題嗎？

• 患者

  但在學校不止半個小時的

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  可以自己控制一下的啊

• 患者

  她有時有覺得很困，沒有精神

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  可能睡眠質量不好吧

• 患者

  那吃什么精神才好？

• 姚芳芳

  吃一些補腦的食物

• 姚芳芳

  主要也是富含蛋白質的食物

• 姚芳芳

  可以多吃一些核桃的啊

• 姚芳芳

  平時多用枸杞泡水喝

• 姚芳芳

  這也可以的啊

• 患者

  核桃她有吃

• 姚芳芳

  哦

• 患者

  枸杞泡水她也有喝

• 姚芳芳

  那就差不多了啊

• 患者

  但她還是困啊

• 姚芳芳

  睡覺前喝杯純奶吧

• 姚芳芳

  有助于提高睡眠質量

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  可能還是平時學習比較忙 壓力比較大導致的

• 患者

  這個可以提高精神啊?

• 患者

  應該是

• 姚芳芳

  不是的啊 是晚上睡眠好了 第二天不就有精神了嗎

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝你

• 姚芳芳

  不客氣

• 姚芳芳

  那還有別的什么問題嗎？

• 患者

  沒有了，謝謝，拜拜

• 姚芳芳

  拜拜了

• 姚芳芳

  有什么問題我們再聯(lián)系

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  還有什么問題嗎？

• 患者

  恩

• 患者

  拜拜

• 患者

  沒有了

• 姚芳芳

  好的

• 姚芳芳

  886

• 姚芳芳

  那您結束咨詢吧

• 患者

  拜拜

• 姚芳芳

  886

• 姚芳芳

  那您結束咨詢吧

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  下了嗎？

• 姚芳芳

  ？