怎樣的食品使皮膚快點(diǎn)美白

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  您好

• 張小露

  您好：歡迎您的到來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的呢？

• 患者

  你好

• 患者

  怎樣的食品能使皮膚快點(diǎn)美白

• 張小露

  其實(shí)美白的嘛要內(nèi)調(diào)外敷效果才好的嘛

• 張小露

  是有一種珍珠粉膠囊的美白效果很好的

• 張小露

  但要想美白的話，睡眠很重要的

• 張小露

  可以多吃些含維C多的食物

• 患者

  比如什么食物維C多

• 張小露

  青蘋(píng)果，彌猴桃，檸檬

• 張小露

  請(qǐng)問(wèn)您的年齡性別

• 患者

  17

• 患者

  我每天打籃球。所以皮膚別黑。想要白過(guò)來(lái)我什么辦法呢

• 張小露

  男孩子呀

• 患者

  是的

• 張小露

  這樣哪，那你吃點(diǎn)檸檬蜂蜜泡水喝的嘛

• 張小露

  或可以建議吃點(diǎn)美白的營(yíng)養(yǎng)品的

• 患者

  還有我現(xiàn)在才17歲。身高167。但是我發(fā)現(xiàn)我這兩年一點(diǎn)都沒(méi)有長(zhǎng)高過(guò)。請(qǐng)問(wèn)我還能長(zhǎng)高嗎

• 張小露

  可以的呀，但要營(yíng)養(yǎng)好

• 張小露

  可以多吃些容易消化的鈣的嘛

• 張小露

  可吃些牛奶

• 張小露

  像你這個(gè)年齡可以吃點(diǎn)鐵鋅鈣咀嚼片 黃金比例，均營(yíng)養(yǎng)

• 張小露

  同時(shí)可以補(bǔ)充身體所需的鋅，鐵元素的嘛

• 張小露

  因?yàn)檫@種鈣片容易吸收

• 張小露

  食物中的鈣我們有點(diǎn)是不能吸收的嘛

• 張小露

  平時(shí)你可以多喝些牛奶的嘛