關(guān)頸椎方面么?
主治疾病:皮膚病、筋骨痛
王傳寶
您好:有什么可以幫到你的嗎?
患者
你好 有關(guān)頸椎方面的問(wèn)題可以問(wèn)你么?
王傳寶
可以呀
患者
是這樣的
王傳寶
你說(shuō)
患者
我從事的工作是對(duì)著電腦的
王傳寶
有多長(zhǎng)時(shí)間了?
患者
之前大學(xué)的時(shí)候 用的是筆記本電腦
患者
有時(shí)候感覺有點(diǎn)不舒服
患者
但是沒太在意
患者
后來(lái)去工作后
患者
發(fā)現(xiàn)比較明顯
患者
所以去看醫(yī)生
患者
但是醫(yī)生說(shuō)不要緊
患者
用了拔火罐和遠(yuǎn)紅外
患者
后來(lái)就沒去了
王傳寶
現(xiàn)在頸部有什么感覺?
患者
就是我活動(dòng)頸部的時(shí)候 會(huì)有點(diǎn)響聲
患者
往后仰 會(huì)有點(diǎn)不舒服
王傳寶
有沒有痛的感覺?
患者
‘恩 有
患者
主要就是頸部
患者
我不知道我這種情況怎么樣
患者
我打算去看看 針灸或者推拿的
王傳寶
你這主要是長(zhǎng)期某種姿勢(shì),導(dǎo)致你用頸不當(dāng)所致
患者
恩 是的
王傳寶
主要是不能長(zhǎng)期將頸部置于某種姿勢(shì)
王傳寶
頸部要多種姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)才行
王傳寶
可以做點(diǎn)頸部運(yùn)動(dòng)操
患者
可是我對(duì)著電腦’
患者
這個(gè)不能改變啊
患者
那哪種比較好???
患者
因?yàn)榫W(wǎng)上的版本很多
患者
然后我這種情況通過(guò)頸部操可以恢復(fù)么?
王傳寶
每天工作幾個(gè)小時(shí)?
患者
八個(gè)小時(shí)
患者
就是早上八點(diǎn)半到中午十二點(diǎn) 下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)半
王傳寶
要靠自己慢慢糾正
患者
那您能給點(diǎn)具體的建議么?
王傳寶
可以
王傳寶
主要要多做一點(diǎn)頸部多方位的姿勢(shì)鍛煉,比如你可以半個(gè)小時(shí)左右,可以做頸部轉(zhuǎn)動(dòng)。
王傳寶
晚上休息也可以做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
患者
其實(shí)我現(xiàn)在還是比較注意的
患者
我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題哦
患者
為什么都是這樣
王傳寶
可以
患者
有的人容易頸椎不舒服
患者
有的就還蠻好的???
患者
因?yàn)槎际菍?duì)著電腦工作
患者
好多人不舒服 也有很多人還蠻好的
王傳寶
這要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)耐受力不一樣
王傳寶
這一方面是先天體質(zhì)決定的
王傳寶
就像人用藥一樣,
王傳寶
有的過(guò)敏,有的對(duì)這種藥就不過(guò)敏
王傳寶
主要就是,一個(gè)先天決定的,一個(gè)后天各方面所形成的
患者
哦 這樣子啊
王傳寶
是啊
患者
我最想知道的是 我這種情況自己調(diào)整就好了呢?還是需要看醫(yī)生???
王傳寶
輕微的自己注意調(diào)整
王傳寶
重一點(diǎn)的就要看看醫(yī)生了
患者
我不知道現(xiàn)在是不是輕微的
患者
我覺得貌似屬于那種不注意的話 就會(huì)更嚴(yán)重的那種
王傳寶
身體嗎主要是自己要多關(guān)心才是
患者
這個(gè)我曉得的
患者
因?yàn)榈墓ぷ髀? 對(duì)著電腦的可能性太大了
患者
所以呢 我必須得注意啊
王傳寶
輕微的休息會(huì)好轉(zhuǎn)的,重的就有比較多的疼痛感,一般單靠休息不怎么樣,還要藥物治療
王傳寶
還會(huì)引起頭暈
王傳寶
等等
患者
那一般像我這種情況需要怎么樣治療呢?
患者
頭暈還好吧
王傳寶
除了自己保養(yǎng),可以適當(dāng)用點(diǎn)滋補(bǔ)腎氣的藥
患者
是不是跟腎虛有關(guān)啊?
王傳寶
中醫(yī)說(shuō):腎主骨生髓同于腦
患者
我就是有點(diǎn)腎虛
王傳寶
骨的功能與腎有關(guān)系
患者
包括鼻子啊 呼吸道這些的
患者
現(xiàn)在還在喝中藥調(diào)理呢
王傳寶
你可以適當(dāng)用一點(diǎn)
患者
那我要不要跟那個(gè)醫(yī)生把我頸椎的情況也說(shuō)下啊
患者
看可不可以一起治療
王傳寶
當(dāng)然要說(shuō)了
患者
恩 上次醫(yī)生問(wèn)我
王傳寶
可以的
患者
我說(shuō)好像還好
王傳寶
你應(yīng)該說(shuō)呀
患者
那我下次就跟醫(yī)生說(shuō)下的
患者
因?yàn)槲抑饕吹氖侵夤馨∵@些的
王傳寶
可以
患者
覺得跟頸椎沒關(guān)系啊
患者
所以就沒說(shuō)的
王傳寶
按中醫(yī)理論說(shuō)是有關(guān)系的
患者
恩 好 那我跟醫(yī)生說(shuō)說(shuō)
王傳寶
西醫(yī)一般不太講究
患者
我看的是中醫(yī)
患者
那你剛才跟我說(shuō)的保健操
患者
具體怎么樣操作???
患者
還有 那種針灸啊 推拿啊 好不好啊?
王傳寶
一般普通的就是,做前后左右、低頭、旋轉(zhuǎn)、緩慢運(yùn)動(dòng)
王傳寶
針灸,推拿可以適當(dāng)用一點(diǎn),
患者
對(duì)了
王傳寶
目前不要用的太多
王傳寶
你自己可以做一下按摩
患者
那種枕頭用中間低 兩邊高的那種比較好吧?
患者
有人說(shuō)用黃豆枕很好 是么?
王傳寶
可以,但也不能太凹,枕頭要舒軟才可以
王傳寶
可以,但不能太硬了
王傳寶
以后必要時(shí)還可以用點(diǎn)藥枕
患者
恩 曉得 看來(lái)還是先跟醫(yī)生把情況講下吧
王傳寶
用中藥做枕頭
王傳寶
嗯
患者
那這種要是控制的好的話 , 可以完全康復(fù)么?
王傳寶
一般說(shuō)是可以的,但是你是長(zhǎng)期做這個(gè)工作,所以就比較慢一點(diǎn)
王傳寶
不要急,慢慢注意調(diào)養(yǎng)會(huì)好的
患者
我周末的話 放兩天 所以一周工作五天
患者
相對(duì)來(lái)說(shuō)還好
王傳寶
是啊
患者
我這個(gè)人有點(diǎn)急性子
王傳寶
要以增強(qiáng)體質(zhì)為主
王傳寶
平時(shí)多鍛煉身體
患者
按摩我也按的 就是按肩膀和脖子
患者
對(duì)了 哪種運(yùn)動(dòng)比較好?。?p>
患者
這個(gè)也和體質(zhì)有關(guān)?。?p>
王傳寶
頸部也可以按摩
患者
我剛好屬于體質(zhì)不是很好 腎有點(diǎn)虛的那種
患者
看來(lái)是幾個(gè)因素到一起了
王傳寶
是的
王傳寶
多做些慢跑,身體及頸部左右旋轉(zhuǎn)
王傳寶
頸部也可以適當(dāng)加溫按摩
患者
什么叫加溫按摩?
患者
用溫水敷頸部?
王傳寶
可以用點(diǎn)熱水袋
王傳寶
天冷時(shí)多用些
王傳寶
但是溫度不能高了
王傳寶
有時(shí)間的話學(xué)點(diǎn)太極拳還不錯(cuò)的
患者
就是把熱水袋放在頸部?
王傳寶
是的
患者
太極拳的話 時(shí)間我倒是有
患者
但是自己學(xué) 我怕沒那個(gè)耐心和耐力
患者
我其實(shí)時(shí)間蠻多的
王傳寶
這樣可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)系統(tǒng)
王傳寶
只要用心,其實(shí)還是比較好學(xué)的
王傳寶
對(duì)你的身體大有益處
患者
呵呵 你學(xué)會(huì)啦?
患者
我是買書看比較好 還是直接看網(wǎng)上的視頻啊?
王傳寶
會(huì)一點(diǎn)
王傳寶
都要看
王傳寶
兩者結(jié)合好學(xué)
患者
恩 那我到時(shí)候買本書回來(lái)看看
患者
以前老是看到老人練習(xí)
患者
沒想到自己也得練練了
王傳寶
年輕人也是可以練得
王傳寶
這不是老年人的專利呀
患者
恩 那倒是
患者
我希望我可以學(xué)會(huì) 呵呵
患者
恩 也就是說(shuō)我自己注意是最關(guān)鍵的
王傳寶
可以的
王傳寶
是
患者
可以按摩啊 溫水敷啊 運(yùn)動(dòng)啊
王傳寶
是啊
患者
如果配合一些藥物的話 可能會(huì)更好點(diǎn) 是吧?
王傳寶
是的
患者
恩 明白了 其實(shí)我之前在網(wǎng)上找了好的資料,說(shuō)的基本上也是這些。不過(guò)感覺你說(shuō)的還是比較全面,具體的
患者
呵呵
王傳寶
哈哈,夸獎(jiǎng)了
患者
呵呵 支付健康幣表示感謝
患者
對(duì)了
王傳寶
謝謝了
患者
我媽媽好像有肩周炎吧
王傳寶
你說(shuō)
患者
那個(gè)該怎么治療???
患者
她好像做過(guò)牽引的
患者
說(shuō)不做事情 還好
患者
累了就容易不舒服
王傳寶
肩周炎主要是防寒保暖,以及功能鍛煉
王傳寶
現(xiàn)在梳頭可以嗎?
患者
梳頭?
患者
這個(gè)好像沒什么問(wèn)題 呵呵
患者
這個(gè)是不是跟季節(jié)有很大關(guān)系啊?
王傳寶
肩周炎重的是不怎么能梳頭的
患者
這個(gè)的治療怎么樣比較好啊?
王傳寶
有關(guān)系的
患者
哦 她這個(gè)好像還好
王傳寶
注意保暖,及胳膊的鍛煉
患者
恩 好的 謝謝你哈
患者
貌似有點(diǎn)晚了 謝謝你的耐心回答 下次有機(jī)會(huì)再聊哈
王傳寶
好的
王傳寶
有什么問(wèn)題你以后可以問(wèn)我
患者
恩 好的 嘿嘿 以后有問(wèn)題會(huì)再問(wèn)你的哈
王傳寶
不知道的我再去請(qǐng)教別人
王傳寶
那你也早點(diǎn)休息了
患者
你人還蠻好的 呵呵 恩 晚安
王傳寶
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