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關(guān)頸椎方面么?

關(guān)頸椎方面么?

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王傳寶 醫(yī)師

主治疾病:皮膚病、筋骨痛

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 王傳寶

    您好:有什么可以幫到你的嗎?

  • 患者

    你好 有關(guān)頸椎方面的問(wèn)題可以問(wèn)你么?

  • 王傳寶

    可以呀

  • 患者

    是這樣的

  • 王傳寶

    你說(shuō)

  • 患者

    我從事的工作是對(duì)著電腦的

  • 王傳寶

    有多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • 患者

    之前大學(xué)的時(shí)候 用的是筆記本電腦

  • 患者

    有時(shí)候感覺有點(diǎn)不舒服

  • 患者

    但是沒太在意

  • 患者

    后來(lái)去工作后

  • 患者

    發(fā)現(xiàn)比較明顯

  • 患者

    所以去看醫(yī)生

  • 患者

    但是醫(yī)生說(shuō)不要緊

  • 患者

    用了拔火罐和遠(yuǎn)紅外

  • 患者

    后來(lái)就沒去了

  • 王傳寶

    現(xiàn)在頸部有什么感覺?

  • 患者

    就是我活動(dòng)頸部的時(shí)候 會(huì)有點(diǎn)響聲

  • 患者

    往后仰 會(huì)有點(diǎn)不舒服

  • 王傳寶

    有沒有痛的感覺?

  • 患者

    ‘恩 有

  • 患者

    主要就是頸部

  • 患者

    我不知道我這種情況怎么樣

  • 患者

    我打算去看看 針灸或者推拿的

  • 王傳寶

    你這主要是長(zhǎng)期某種姿勢(shì),導(dǎo)致你用頸不當(dāng)所致

  • 患者

    恩 是的

  • 王傳寶

    主要是不能長(zhǎng)期將頸部置于某種姿勢(shì)

  • 王傳寶

    頸部要多種姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)才行

  • 王傳寶

    可以做點(diǎn)頸部運(yùn)動(dòng)操

  • 患者

    可是我對(duì)著電腦’

  • 患者

    這個(gè)不能改變啊

  • 患者

    那哪種比較好???

  • 患者

    因?yàn)榫W(wǎng)上的版本很多

  • 患者

    然后我這種情況通過(guò)頸部操可以恢復(fù)么?

  • 王傳寶

    每天工作幾個(gè)小時(shí)?

  • 患者

    八個(gè)小時(shí)

  • 患者

    就是早上八點(diǎn)半到中午十二點(diǎn) 下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)半

  • 王傳寶

    要靠自己慢慢糾正

  • 患者

    那您能給點(diǎn)具體的建議么?

  • 王傳寶

    可以

  • 王傳寶

    主要要多做一點(diǎn)頸部多方位的姿勢(shì)鍛煉,比如你可以半個(gè)小時(shí)左右,可以做頸部轉(zhuǎn)動(dòng)。

  • 王傳寶

    晚上休息也可以做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

  • 患者

    其實(shí)我現(xiàn)在還是比較注意的

  • 患者

    我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題哦

  • 患者

    為什么都是這樣

  • 王傳寶

    可以

  • 患者

    有的人容易頸椎不舒服

  • 患者

    有的就還蠻好的???

  • 患者

    因?yàn)槎际菍?duì)著電腦工作

  • 患者

    好多人不舒服 也有很多人還蠻好的

  • 王傳寶

    這要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)耐受力不一樣

  • 王傳寶

    這一方面是先天體質(zhì)決定的

  • 王傳寶

    就像人用藥一樣,

  • 王傳寶

    有的過(guò)敏,有的對(duì)這種藥就不過(guò)敏

  • 王傳寶

    主要就是,一個(gè)先天決定的,一個(gè)后天各方面所形成的

  • 患者

    哦 這樣子啊

  • 王傳寶

    是啊

  • 患者

    我最想知道的是 我這種情況自己調(diào)整就好了呢?還是需要看醫(yī)生???

  • 王傳寶

    輕微的自己注意調(diào)整

  • 王傳寶

    重一點(diǎn)的就要看看醫(yī)生了

  • 患者

    我不知道現(xiàn)在是不是輕微的

  • 患者

    我覺得貌似屬于那種不注意的話 就會(huì)更嚴(yán)重的那種

  • 王傳寶

    身體嗎主要是自己要多關(guān)心才是

  • 患者

    這個(gè)我曉得的

  • 患者

    因?yàn)榈墓ぷ髀? 對(duì)著電腦的可能性太大了

  • 患者

    所以呢 我必須得注意啊

  • 王傳寶

    輕微的休息會(huì)好轉(zhuǎn)的,重的就有比較多的疼痛感,一般單靠休息不怎么樣,還要藥物治療

  • 王傳寶

    還會(huì)引起頭暈

  • 王傳寶

    等等

  • 患者

    那一般像我這種情況需要怎么樣治療呢?

  • 患者

    頭暈還好吧

  • 王傳寶

    除了自己保養(yǎng),可以適當(dāng)用點(diǎn)滋補(bǔ)腎氣的藥

  • 患者

    是不是跟腎虛有關(guān)啊?

  • 王傳寶

    中醫(yī)說(shuō):腎主骨生髓同于腦

  • 患者

    我就是有點(diǎn)腎虛

  • 王傳寶

    骨的功能與腎有關(guān)系

  • 患者

    包括鼻子啊 呼吸道這些的

  • 患者

    現(xiàn)在還在喝中藥調(diào)理呢

  • 王傳寶

    你可以適當(dāng)用一點(diǎn)

  • 患者

    那我要不要跟那個(gè)醫(yī)生把我頸椎的情況也說(shuō)下啊

  • 患者

    看可不可以一起治療

  • 王傳寶

    當(dāng)然要說(shuō)了

  • 患者

    恩 上次醫(yī)生問(wèn)我

  • 王傳寶

    可以的

  • 患者

    我說(shuō)好像還好

  • 王傳寶

    你應(yīng)該說(shuō)呀

  • 患者

    那我下次就跟醫(yī)生說(shuō)下的

  • 患者

    因?yàn)槲抑饕吹氖侵夤馨∵@些的

  • 王傳寶

    可以

  • 患者

    覺得跟頸椎沒關(guān)系啊

  • 患者

    所以就沒說(shuō)的

  • 王傳寶

    按中醫(yī)理論說(shuō)是有關(guān)系的

  • 患者

    恩 好 那我跟醫(yī)生說(shuō)說(shuō)

  • 王傳寶

    西醫(yī)一般不太講究

  • 患者

    我看的是中醫(yī)

  • 患者

    那你剛才跟我說(shuō)的保健操

  • 患者

    具體怎么樣操作???

  • 患者

    還有 那種針灸啊 推拿啊 好不好啊?

  • 王傳寶

    一般普通的就是,做前后左右、低頭、旋轉(zhuǎn)、緩慢運(yùn)動(dòng)

  • 王傳寶

    針灸,推拿可以適當(dāng)用一點(diǎn),

  • 患者

    對(duì)了

  • 王傳寶

    目前不要用的太多

  • 王傳寶

    你自己可以做一下按摩

  • 患者

    那種枕頭用中間低 兩邊高的那種比較好吧?

  • 患者

    有人說(shuō)用黃豆枕很好 是么?

  • 王傳寶

    可以,但也不能太凹,枕頭要舒軟才可以

  • 王傳寶

    可以,但不能太硬了

  • 王傳寶

    以后必要時(shí)還可以用點(diǎn)藥枕

  • 患者

    恩 曉得 看來(lái)還是先跟醫(yī)生把情況講下吧

  • 王傳寶

    用中藥做枕頭

  • 王傳寶

  • 患者

    那這種要是控制的好的話 , 可以完全康復(fù)么?

  • 王傳寶

    一般說(shuō)是可以的,但是你是長(zhǎng)期做這個(gè)工作,所以就比較慢一點(diǎn)

  • 王傳寶

    不要急,慢慢注意調(diào)養(yǎng)會(huì)好的

  • 患者

    我周末的話 放兩天 所以一周工作五天

  • 患者

    相對(duì)來(lái)說(shuō)還好

  • 王傳寶

    是啊

  • 患者

    我這個(gè)人有點(diǎn)急性子

  • 王傳寶

    要以增強(qiáng)體質(zhì)為主

  • 王傳寶

    平時(shí)多鍛煉身體

  • 患者

    按摩我也按的 就是按肩膀和脖子

  • 患者

    對(duì)了 哪種運(yùn)動(dòng)比較好?。?p>

  • 患者

    這個(gè)也和體質(zhì)有關(guān)?。?p>

  • 王傳寶

    頸部也可以按摩

  • 患者

    我剛好屬于體質(zhì)不是很好 腎有點(diǎn)虛的那種

  • 患者

    看來(lái)是幾個(gè)因素到一起了

  • 王傳寶

    是的

  • 王傳寶

    多做些慢跑,身體及頸部左右旋轉(zhuǎn)

  • 王傳寶

    頸部也可以適當(dāng)加溫按摩

  • 患者

    什么叫加溫按摩?

  • 患者

    用溫水敷頸部?

  • 王傳寶

    可以用點(diǎn)熱水袋

  • 王傳寶

    天冷時(shí)多用些

  • 王傳寶

    但是溫度不能高了

  • 王傳寶

    有時(shí)間的話學(xué)點(diǎn)太極拳還不錯(cuò)的

  • 患者

    就是把熱水袋放在頸部?

  • 王傳寶

    是的

  • 患者

    太極拳的話 時(shí)間我倒是有

  • 患者

    但是自己學(xué) 我怕沒那個(gè)耐心和耐力

  • 患者

    我其實(shí)時(shí)間蠻多的

  • 王傳寶

    這樣可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)系統(tǒng)

  • 王傳寶

    只要用心,其實(shí)還是比較好學(xué)的

  • 王傳寶

    對(duì)你的身體大有益處

  • 患者

    呵呵 你學(xué)會(huì)啦?

  • 患者

    我是買書看比較好 還是直接看網(wǎng)上的視頻啊?

  • 王傳寶

    會(huì)一點(diǎn)

  • 王傳寶

    都要看

  • 王傳寶

    兩者結(jié)合好學(xué)

  • 患者

    恩 那我到時(shí)候買本書回來(lái)看看

  • 患者

    以前老是看到老人練習(xí)

  • 患者

    沒想到自己也得練練了

  • 王傳寶

    年輕人也是可以練得

  • 王傳寶

    這不是老年人的專利呀

  • 患者

    恩 那倒是

  • 患者

    我希望我可以學(xué)會(huì) 呵呵

  • 患者

    恩 也就是說(shuō)我自己注意是最關(guān)鍵的

  • 王傳寶

    可以的

  • 王傳寶

  • 患者

    可以按摩啊 溫水敷啊 運(yùn)動(dòng)啊

  • 王傳寶

    是啊

  • 患者

    如果配合一些藥物的話 可能會(huì)更好點(diǎn) 是吧?

  • 王傳寶

    是的

  • 患者

    恩 明白了 其實(shí)我之前在網(wǎng)上找了好的資料,說(shuō)的基本上也是這些。不過(guò)感覺你說(shuō)的還是比較全面,具體的

  • 患者

    呵呵

  • 王傳寶

    哈哈,夸獎(jiǎng)了

  • 患者

    呵呵 支付健康幣表示感謝

  • 患者

    對(duì)了

  • 王傳寶

    謝謝了

  • 患者

    我媽媽好像有肩周炎吧

  • 王傳寶

    你說(shuō)

  • 患者

    那個(gè)該怎么治療???

  • 患者

    她好像做過(guò)牽引的

  • 患者

    說(shuō)不做事情 還好

  • 患者

    累了就容易不舒服

  • 王傳寶

    肩周炎主要是防寒保暖,以及功能鍛煉

  • 王傳寶

    現(xiàn)在梳頭可以嗎?

  • 患者

    梳頭?

  • 患者

    這個(gè)好像沒什么問(wèn)題 呵呵

  • 患者

    這個(gè)是不是跟季節(jié)有很大關(guān)系啊?

  • 王傳寶

    肩周炎重的是不怎么能梳頭的

  • 患者

    這個(gè)的治療怎么樣比較好啊?

  • 王傳寶

    有關(guān)系的

  • 患者

    哦 她這個(gè)好像還好

  • 王傳寶

    注意保暖,及胳膊的鍛煉

  • 患者

    恩 好的 謝謝你哈

  • 患者

    貌似有點(diǎn)晚了 謝謝你的耐心回答 下次有機(jī)會(huì)再聊哈

  • 王傳寶

    好的

  • 王傳寶

    有什么問(wèn)題你以后可以問(wèn)我

  • 患者

    恩 好的 嘿嘿 以后有問(wèn)題會(huì)再問(wèn)你的哈

  • 王傳寶

    不知道的我再去請(qǐng)教別人

  • 王傳寶

    那你也早點(diǎn)休息了

  • 患者

    你人還蠻好的 呵呵 恩 晚安

  • 王傳寶

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