關(guān)頸椎方面么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王傳寶

  您好：有什么可以幫到你的嗎？

• 患者

  你好 有關(guān)頸椎方面的問(wèn)題可以問(wèn)你么？

• 王傳寶

  可以呀

• 患者

  是這樣的

• 王傳寶

  你說(shuō)

• 患者

  我從事的工作是對(duì)著電腦的

• 王傳寶

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 患者

  之前大學(xué)的時(shí)候 用的是筆記本電腦

• 患者

  有時(shí)候感覺有點(diǎn)不舒服

• 患者

  但是沒太在意

• 患者

  后來(lái)去工作后

• 患者

  發(fā)現(xiàn)比較明顯

• 患者

  所以去看醫(yī)生

• 患者

  但是醫(yī)生說(shuō)不要緊

• 患者

  用了拔火罐和遠(yuǎn)紅外

• 患者

  后來(lái)就沒去了

• 王傳寶

  現(xiàn)在頸部有什么感覺？

• 患者

  就是我活動(dòng)頸部的時(shí)候 會(huì)有點(diǎn)響聲

• 患者

  往后仰 會(huì)有點(diǎn)不舒服

• 王傳寶

  有沒有痛的感覺？

• 患者

  ‘恩 有

• 患者

  主要就是頸部

• 患者

  我不知道我這種情況怎么樣

• 患者

  我打算去看看 針灸或者推拿的

• 王傳寶

  你這主要是長(zhǎng)期某種姿勢(shì)，導(dǎo)致你用頸不當(dāng)所致

• 患者

  恩 是的

• 王傳寶

  主要是不能長(zhǎng)期將頸部置于某種姿勢(shì)

• 王傳寶

  頸部要多種姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)才行

• 王傳寶

  可以做點(diǎn)頸部運(yùn)動(dòng)操

• 患者

  可是我對(duì)著電腦’

• 患者

  這個(gè)不能改變啊

• 患者

  那哪種比較好??？

• 患者

  因?yàn)榫W(wǎng)上的版本很多

• 患者

  然后我這種情況通過(guò)頸部操可以恢復(fù)么？

• 王傳寶

  每天工作幾個(gè)小時(shí)？

• 患者

  八個(gè)小時(shí)

• 患者

  就是早上八點(diǎn)半到中午十二點(diǎn) 下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)半

• 王傳寶

  要靠自己慢慢糾正

• 患者

  那您能給點(diǎn)具體的建議么？

• 王傳寶

  可以

• 王傳寶

  主要要多做一點(diǎn)頸部多方位的姿勢(shì)鍛煉，比如你可以半個(gè)小時(shí)左右，可以做頸部轉(zhuǎn)動(dòng)。

• 王傳寶

  晚上休息也可以做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

• 患者

  其實(shí)我現(xiàn)在還是比較注意的

• 患者

  我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題哦

• 患者

  為什么都是這樣

• 王傳寶

  可以

• 患者

  有的人容易頸椎不舒服

• 患者

  有的就還蠻好的??？

• 患者

  因?yàn)槎际菍?duì)著電腦工作

• 患者

  好多人不舒服 也有很多人還蠻好的

• 王傳寶

  這要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)耐受力不一樣

• 王傳寶

  這一方面是先天體質(zhì)決定的

• 王傳寶

  就像人用藥一樣，

• 王傳寶

  有的過(guò)敏，有的對(duì)這種藥就不過(guò)敏

• 王傳寶

  主要就是，一個(gè)先天決定的，一個(gè)后天各方面所形成的

• 患者

  哦 這樣子啊

• 王傳寶

  是啊

• 患者

  我最想知道的是 我這種情況自己調(diào)整就好了呢？還是需要看醫(yī)生??？

• 王傳寶

  輕微的自己注意調(diào)整

• 王傳寶

  重一點(diǎn)的就要看看醫(yī)生了

• 患者

  我不知道現(xiàn)在是不是輕微的

• 患者

  我覺得貌似屬于那種不注意的話 就會(huì)更嚴(yán)重的那種

• 王傳寶

  身體嗎主要是自己要多關(guān)心才是

• 患者

  這個(gè)我曉得的

• 患者

  因?yàn)榈墓ぷ髀? 對(duì)著電腦的可能性太大了

• 患者

  所以呢 我必須得注意啊

• 王傳寶

  輕微的休息會(huì)好轉(zhuǎn)的，重的就有比較多的疼痛感，一般單靠休息不怎么樣，還要藥物治療

• 王傳寶

  還會(huì)引起頭暈

• 王傳寶

  等等

• 患者

  那一般像我這種情況需要怎么樣治療呢？

• 患者

  頭暈還好吧

• 王傳寶

  除了自己保養(yǎng)，可以適當(dāng)用點(diǎn)滋補(bǔ)腎氣的藥

• 患者

  是不是跟腎虛有關(guān)啊？

• 王傳寶

  中醫(yī)說(shuō)：腎主骨生髓同于腦

• 患者

  我就是有點(diǎn)腎虛

• 王傳寶

  骨的功能與腎有關(guān)系

• 患者

  包括鼻子啊 呼吸道這些的

• 患者

  現(xiàn)在還在喝中藥調(diào)理呢

• 王傳寶

  你可以適當(dāng)用一點(diǎn)

• 患者

  那我要不要跟那個(gè)醫(yī)生把我頸椎的情況也說(shuō)下啊

• 患者

  看可不可以一起治療

• 王傳寶

  當(dāng)然要說(shuō)了

• 患者

  恩 上次醫(yī)生問(wèn)我

• 王傳寶

  可以的

• 患者

  我說(shuō)好像還好

• 王傳寶

  你應(yīng)該說(shuō)呀

• 患者

  那我下次就跟醫(yī)生說(shuō)下的

• 患者

  因?yàn)槲抑饕吹氖侵夤馨∵@些的

• 王傳寶

  可以

• 患者

  覺得跟頸椎沒關(guān)系啊

• 患者

  所以就沒說(shuō)的

• 王傳寶

  按中醫(yī)理論說(shuō)是有關(guān)系的

• 患者

  恩 好 那我跟醫(yī)生說(shuō)說(shuō)

• 王傳寶

  西醫(yī)一般不太講究

• 患者

  我看的是中醫(yī)

• 患者

  那你剛才跟我說(shuō)的保健操

• 患者

  具體怎么樣操作??？

• 患者

  還有 那種針灸啊 推拿啊 好不好啊?

• 王傳寶

  一般普通的就是，做前后左右、低頭、旋轉(zhuǎn)、緩慢運(yùn)動(dòng)

• 王傳寶

  針灸，推拿可以適當(dāng)用一點(diǎn)，

• 患者

  對(duì)了

• 王傳寶

  目前不要用的太多

• 王傳寶

  你自己可以做一下按摩

• 患者

  那種枕頭用中間低 兩邊高的那種比較好吧？

• 患者

  有人說(shuō)用黃豆枕很好 是么？

• 王傳寶

  可以，但也不能太凹，枕頭要舒軟才可以

• 王傳寶

  可以，但不能太硬了

• 王傳寶

  以后必要時(shí)還可以用點(diǎn)藥枕

• 患者

  恩 曉得 看來(lái)還是先跟醫(yī)生把情況講下吧

• 王傳寶

  用中藥做枕頭

• 王傳寶

  嗯

• 患者

  那這種要是控制的好的話 ， 可以完全康復(fù)么？

• 王傳寶

  一般說(shuō)是可以的，但是你是長(zhǎng)期做這個(gè)工作，所以就比較慢一點(diǎn)

• 王傳寶

  不要急，慢慢注意調(diào)養(yǎng)會(huì)好的

• 患者

  我周末的話 放兩天 所以一周工作五天

• 患者

  相對(duì)來(lái)說(shuō)還好

• 王傳寶

  是啊

• 患者

  我這個(gè)人有點(diǎn)急性子

• 王傳寶

  要以增強(qiáng)體質(zhì)為主

• 王傳寶

  平時(shí)多鍛煉身體

• 患者

  按摩我也按的 就是按肩膀和脖子

• 患者

  對(duì)了 哪種運(yùn)動(dòng)比較好?。?p>

• 患者

  這個(gè)也和體質(zhì)有關(guān)?。?p>

• 王傳寶

  頸部也可以按摩

• 患者

  我剛好屬于體質(zhì)不是很好 腎有點(diǎn)虛的那種

• 患者

  看來(lái)是幾個(gè)因素到一起了

• 王傳寶

  是的

• 王傳寶

  多做些慢跑，身體及頸部左右旋轉(zhuǎn)

• 王傳寶

  頸部也可以適當(dāng)加溫按摩

• 患者

  什么叫加溫按摩？

• 患者

  用溫水敷頸部？

• 王傳寶

  可以用點(diǎn)熱水袋

• 王傳寶

  天冷時(shí)多用些

• 王傳寶

  但是溫度不能高了

• 王傳寶

  有時(shí)間的話學(xué)點(diǎn)太極拳還不錯(cuò)的

• 患者

  就是把熱水袋放在頸部？

• 王傳寶

  是的

• 患者

  太極拳的話 時(shí)間我倒是有

• 患者

  但是自己學(xué) 我怕沒那個(gè)耐心和耐力

• 患者

  我其實(shí)時(shí)間蠻多的

• 王傳寶

  這樣可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)系統(tǒng)

• 王傳寶

  只要用心，其實(shí)還是比較好學(xué)的

• 王傳寶

  對(duì)你的身體大有益處

• 患者

  呵呵 你學(xué)會(huì)啦？

• 患者

  我是買書看比較好 還是直接看網(wǎng)上的視頻啊？

• 王傳寶

  會(huì)一點(diǎn)

• 王傳寶

  都要看

• 王傳寶

  兩者結(jié)合好學(xué)

• 患者

  恩 那我到時(shí)候買本書回來(lái)看看

• 患者

  以前老是看到老人練習(xí)

• 患者

  沒想到自己也得練練了

• 王傳寶

  年輕人也是可以練得

• 王傳寶

  這不是老年人的專利呀

• 患者

  恩 那倒是

• 患者

  我希望我可以學(xué)會(huì) 呵呵

• 患者

  恩 也就是說(shuō)我自己注意是最關(guān)鍵的

• 王傳寶

  可以的

• 王傳寶

  是

• 患者

  可以按摩啊 溫水敷啊 運(yùn)動(dòng)啊

• 王傳寶

  是啊

• 患者

  如果配合一些藥物的話 可能會(huì)更好點(diǎn) 是吧？

• 王傳寶

  是的

• 患者

  恩 明白了 其實(shí)我之前在網(wǎng)上找了好的資料，說(shuō)的基本上也是這些。不過(guò)感覺你說(shuō)的還是比較全面，具體的

• 患者

  呵呵

• 王傳寶

  哈哈，夸獎(jiǎng)了

• 患者

  呵呵 支付健康幣表示感謝

• 患者

  對(duì)了

• 王傳寶

  謝謝了

• 患者

  我媽媽好像有肩周炎吧

• 王傳寶

  你說(shuō)

• 患者

  那個(gè)該怎么治療??？

• 患者

  她好像做過(guò)牽引的

• 患者

  說(shuō)不做事情 還好

• 患者

  累了就容易不舒服

• 王傳寶

  肩周炎主要是防寒保暖，以及功能鍛煉

• 王傳寶

  現(xiàn)在梳頭可以嗎？

• 患者

  梳頭？

• 患者

  這個(gè)好像沒什么問(wèn)題 呵呵

• 患者

  這個(gè)是不是跟季節(jié)有很大關(guān)系啊？

• 王傳寶

  肩周炎重的是不怎么能梳頭的

• 患者

  這個(gè)的治療怎么樣比較好啊？

• 王傳寶

  有關(guān)系的

• 患者

  哦 她這個(gè)好像還好

• 王傳寶

  注意保暖，及胳膊的鍛煉

• 患者

  恩 好的 謝謝你哈

• 患者

  貌似有點(diǎn)晚了 謝謝你的耐心回答 下次有機(jī)會(huì)再聊哈

• 王傳寶

  好的

• 王傳寶

  有什么問(wèn)題你以后可以問(wèn)我

• 患者

  恩 好的 嘿嘿 以后有問(wèn)題會(huì)再問(wèn)你的哈

• 王傳寶

  不知道的我再去請(qǐng)教別人

• 王傳寶

  那你也早點(diǎn)休息了

• 患者

  你人還蠻好的 呵呵 恩 晚安

• 王傳寶

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