現(xiàn)在在吃滋陰安寐湯

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎

• 張鳳鳴

  您好

• 患者

  三年前一次性生活過頻導(dǎo)致當(dāng)時(shí)不射精，導(dǎo)致白天頭昏，吃了晚飯就要睡覺，并且睡覺期間容易醒，早上4.5點(diǎn)就醒了（不管晚上睡多晚），吃了些補(bǔ)腎的藥，白天頭昏好了，晚上要睡覺也能克制住了?，F(xiàn)在的主要癥狀是易醒，早醒型睡眠障礙，（什么天王補(bǔ)心丹，柏子養(yǎng)心丸的組合的君藥，我都吃過，無效），請問我這是心腎不交，還是其他情況？吃藥期間需要禁欲嗎？

• 患者

  在看嗎

• 張鳳鳴

  在看

• 張鳳鳴

  這個(gè)藥吃了多長時(shí)間？

• 患者

  現(xiàn)在我在吃滋陰安寐湯

• 張鳳鳴

  有多長時(shí)間呢？

• 患者

  生地黃、熟地黃、女貞子、玄參、朱茯神、丹參、酸棗仁各12克，生龍齒、磁石各15克，黃連3克，卷心竹葉20片。

• 張鳳鳴

  你感覺效果怎么樣？

• 患者

  這藥我才吃3天，目前還沒感覺到效果

• 張鳳鳴

  主要是安神，滋陰去火的藥

• 患者

  是的，不知道對不對我的癥狀

• 張鳳鳴

  您多大年齡、

• 患者

  29

• 張鳳鳴

  平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)嗎？

• 患者

  對著電腦比較多

• 張鳳鳴

  睡眠障礙可能不是由單一原因引起的，別把三年前的事情當(dāng)成負(fù)擔(dān)，保持心情愉快也是改善睡眠的好方法

• 張鳳鳴

  另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 患者

  是那次引起的，我總要把病源講給你聽吧

• 張鳳鳴

  嗯，沒錯(cuò)。

• 張鳳鳴

  你平時(shí)作息時(shí)間規(guī)律嗎？

• 患者

  之前沒這個(gè)情況，自從那次房事過頻導(dǎo)致的

• 張鳳鳴

  只是早醒，對吧?

• 患者

  睡覺睡了6個(gè)小時(shí)后，就一下子就醒

• 患者

  不管睡多晚，早上都是4.5點(diǎn)醒，按時(shí)的

• 張鳳鳴

  那也不一定是6個(gè)小時(shí)了

• 張鳳鳴

  首先不能依賴藥物來治療您的睡眠問題

• 患者

  睡了6個(gè)小時(shí)，就會容易醒，早上按時(shí)4.5點(diǎn)醒

• 張鳳鳴

  其次養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間

• 患者

  我試過好多方法，都不行

• 張鳳鳴

  再次別把現(xiàn)在狀況當(dāng)成負(fù)擔(dān)，不要急躁

• 張鳳鳴

  以前我也有過類似的情況

• 患者

  哦 ，呵呵

• 張鳳鳴

  每天都是半夜醒來，難以入睡

• 患者

  郁悶

• 張鳳鳴

  就是通過規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是醒的時(shí)候，都不要煩躁

• 張鳳鳴

  堅(jiān)持一段時(shí)間就調(diào)整過來了

• 患者

  沒煩，就是覺得不舒服

• 患者

  按照什么方法

• 張鳳鳴

  一般情況，你都做些什么事情呢？（醒來的時(shí)候）

• 患者

  醒了又想睡，睡還沒睡一下就醒了，這樣反反復(fù)復(fù)一下半夜

• 張鳳鳴

  先按照上述方法做吧

• 張鳳鳴

  尤其是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• 患者

  有沒有什么好的中藥

• 張鳳鳴

  在你身體允許的前提下，可以做一些稍微有點(diǎn)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)

• 張鳳鳴

  中藥您已經(jīng)吃了很多了

• 患者

  請問吃藥時(shí)間能不能有房事

• 張鳳鳴

  您可以用酸棗仁泡水喝

• 張鳳鳴

  適度就可以

• 患者

  哦

• 患者

  我這屬于什么情況

• 張鳳鳴

  原因應(yīng)該有很多，造成您現(xiàn)在的失眠，不知道您工作壓力大不大，電腦用得時(shí)間長不長，另外您運(yùn)動(dòng)得太少可能都會造成您目前的狀況