早餐一般都是差不多早上九點(diǎn)才吃的，這樣對(duì)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 石斌

  您好，歡迎來(lái)到我的診室！

• 患者

  醫(yī)生你好

• 石斌

  有什么可以幫您

• 患者

  我早餐一般都是差不多早上九點(diǎn)才吃的，這樣對(duì)身體會(huì)不會(huì)不好

• 石斌

  九點(diǎn)以前干什么

• 患者

  我一般8點(diǎn)半起床

• 石斌

  這樣沒有多大問題

• 患者

  然後就刷牙洗臉吃早餐

• 患者

  不過我之前有胃炎的

• 患者

  這樣會(huì)不會(huì)對(duì)胃不好

• 石斌

  是對(duì)胃不利

• 石斌

  又加重的可能

• 石斌

  所以還是盡量的起早點(diǎn)

• 患者

  那我應(yīng)該提早嗎

• 石斌

  是的

• 石斌

  提早點(diǎn)比較好

• 患者

  恩，還有，我晚飯前有時(shí)候會(huì)去跑步，然後休息一下再去吃飯

• 患者

  這樣對(duì)身體會(huì)不會(huì)不好？

• 石斌

  運(yùn)動(dòng)后要休息至少30分鐘

• 石斌

  這樣就沒有問題

• 患者

  這樣啊

• 石斌

  還有不明白的嗎？

• 患者

  我是去健身房的，跑步后我會(huì)做其他比較簡(jiǎn)單不累的，這樣算休息嗎

• 石斌

  算是

• 患者

  主要是看心跳頻率是嗎

• 石斌

  是的

• 石斌

  主要是平靜

• 患者

  我做其他都是鍛煉臂力啊胸肌啊那些的，屬於力量的，就肌肉累而已

• 患者

  這樣也算休息是吧？

• 石斌

  不算

• 患者

  這樣也算運(yùn)動(dòng)？

• 石斌

  是的

• 患者

  哦哦，明白，謝謝

• 患者

  那我早上一般什麼時(shí)候起來(lái)吃早餐比較好？

• 石斌

  7點(diǎn)左右

• 患者

  好，謝謝

• 石斌

  不客氣

• 石斌

  再見