給設(shè)定減肥營(yíng)養(yǎng)餐嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好，

• 年素娟

  請(qǐng)問我您為您提供什么幫助

• 患者

  能給我設(shè)定一個(gè)減肥營(yíng)養(yǎng)餐嗎

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  您年齡

• 年素娟

  體重

• 年素娟

  身高

• 年素娟

  身高

• 患者

  18歲，身高160

• 患者

  我有便秘的癥狀

• 患者

  體重62kg

• 年素娟

  黃瓜，冬瓜，番茄，海帶，具有減肥的效果，可以多吃點(diǎn)

• 年素娟

  有點(diǎn)偏胖

• 患者

  具體要怎么吃呢，

• 患者

  我是那種大骨架的女生，所以看起很胖

• 年素娟

  多吃點(diǎn)水果

• 患者

  最主要的是想減屁股和大腿，

• 患者

  這兩個(gè)讓我看起來(lái)非常的胖

• 患者

  因?yàn)槲以谏习嗔?，天天坐在辦公室，

• 年素娟

  恩

• 患者

  醫(yī)生您好像沒幫我設(shè)定減肥營(yíng)養(yǎng)餐把，只是讓我多點(diǎn)蔬菜和水果，

• 患者

  這些我都知道啊

• 年素娟

  恩，您的飲食

• 患者

  我要的是每天要吃什么，要怎么吃的，

• 年素娟

  有點(diǎn)忙，不好意思

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，請(qǐng)付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 年素娟

  早餐要吃的

• 患者

  ask***向年素娟醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 患者

  都有吃早餐啊

• 年素娟

  可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)面包，和喝杯牛奶

• 年素娟

  中午要少吃點(diǎn)

• 患者

  還有呢

• 患者

  晚上是不是不用吃哈

• 年素娟

  可以適當(dāng)水果

• 年素娟

  晚上少吃點(diǎn)，

• 年素娟

  主要的多吃點(diǎn)水果和蔬菜

• 患者

  就是要減少食量的攝入

• 年素娟

  不要太減少

• 患者

  呵呵

• 年素娟

  主食也要吃吃的

• 年素娟

  您目前不是很胖，不要過多的節(jié)食

• 年素娟

  主要是適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量