太瘦了怎么辦呢。吃什么增肥呢,一直都長不

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 吳瓊瓊

  您好，有什么可以幫助您的嗎？

• 患者

  我想請問一下 太瘦了怎么辦呢。吃什么能增肥呢。 我一直都長不肥。

• 吳瓊瓊

  您好 您日常飲食規(guī)律嗎

• 吳瓊瓊

  您好 您日常飲食規(guī)律嗎

• 患者

  還算規(guī)律吧

• 吳瓊瓊

  增肥 首先應(yīng)增加膳食的攝入量，多吃脂肪 碳水化合物，也就是糖類淀粉類豐富的食物。

• 吳瓊瓊

  這樣就可以使多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在皮下，使瘦弱者豐富起來

• 患者

  可是關(guān)鍵是， 我吃什么都長不肥。。。

• 患者

  是不是我得啥病了啊

• 吳瓊瓊

  出了這些您要保持充足而 良好的睡眠，

• 吳瓊瓊

  人的睡眠充足了 胃口就會比較好，

• 吳瓊瓊

  別心急

• 患者

  好的。

• 吳瓊瓊

  肥胖的人才容易得病了

• 吳瓊瓊

  您別太擔(dān)心，想肥起來很容易，只要您做到每天吃好 營養(yǎng)豐富 事業(yè)和學(xué)習(xí)不需要擔(dān)憂什么的 自然就養(yǎng)的好

• 吳瓊瓊

  往往人們瘦弱就是心情太焦慮