長不胖，怎么增肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  醫(yī)生您好

• 年素娟

  恩

• 患者

  長不胖，怎么增肥呢？

• 年素娟

  您年齡

• 年素娟

  性別

• 年素娟

  體重

• 患者

  女性，22歲，才70幾斤

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  您做個體檢嗎

• 年素娟

  有沒有其他部位的不適

• 患者

  沒有什么不適的，就是從小到大沒胖過。

• 患者

  吃也很正常的

• 年素娟

  那您可能對營養(yǎng)的吸收有點(diǎn)障礙，或者消化過快

• 年素娟

  您的家人都是很瘦馬

• 年素娟

  瘦嗎

• 患者

  我爸爸媽媽不會很瘦，蠻胖的。

• 年素娟

  奧

• 患者

  恩，那怎么改善我的吸收能力？

• 年素娟

  這可能是個人的體質(zhì)有關(guān)

• 患者

  哦。

• 年素娟

  您是學(xué)生

• 患者

  可是我不想太瘦，

• 患者

  是啊，在讀書。

• 年素娟

  您的面色怎么樣

• 年素娟

  有沒有頭昏，

• 患者

  面色一般般。

• 年素娟

  您也只能通過多吃，盡量要增加飯量和吃飯的次數(shù)，最好是在餐間吃些零食

• 年素娟

  多吃些肉食，

• 患者

  頭昏也很少

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 年素娟

  紅棗，桂圓，花生，這樣可能改善您的膚色

• 患者

  ask***向年素娟醫(yī)生支付了1個健康幣

• 年素娟

  最好是多次些豬肉，不要去皮的雞鴨

• 患者

  恩，這些都吃過，還是很難長肉。

• 年素娟

  您運(yùn)動嗎

• 患者

  很少

• 年素娟

  最好是多運(yùn)動，可能增加飯量和提高食欲

• 年素娟

  同時還是提高肌肉的量

• 患者

  好的，謝謝醫(yī)生的解答

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  不用謝