看湖南衛(wèi)視推薦的左旋肉堿跟可可粉吃怎么沒(méi)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 韓佳

  你好，很高興為你解答問(wèn)題~

• 韓佳

  你好請(qǐng)講

• 患者

  你好，我看湖南衛(wèi)視推薦的左旋肉堿跟可可粉我吃怎么沒(méi)效果？

• 韓佳

  請(qǐng)問(wèn)你什么情況？

• 韓佳

  把你的個(gè)人身體情況說(shuō)一下~

• 患者

  去年針灸減肥，今年又胖了，想減肥

• 韓佳

  年齡？性別？體重？

• 患者

  身高163體重65

• 患者

  34歲女

• 韓佳

  啊

• 韓佳

  好的

• 韓佳

  首先奧控制飲食

• 韓佳

  首先要控制飲食

• 韓佳

  再就是要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)

• 患者

  我按西木博士推薦吃的，沒(méi)什么效果

• 患者

  我吃 的不多

• 韓佳

  有的推薦的不一定就一定有效果

• 韓佳

  現(xiàn)在可以多吃些冬瓜、黃瓜等

• 患者

  我現(xiàn)在每天兩餐，吃的也不多，還怎么控制飲食

• 韓佳

  多吃蔬菜水果比如說(shuō)蘋果香蕉啊都是可以的

• 韓佳

  這兩餐都是什么時(shí)候吃呢？

• 患者

  早餐9點(diǎn)下午4點(diǎn)

• 韓佳

  啊

• 韓佳

  以前就是這個(gè)習(xí)慣嗎？

• 患者

  主食吃的少

• 韓佳

  還是為了減肥就一天只吃兩頓飯啊？

• 患者

  以前不是，為了減肥這么遲的

• 患者

  韓佳醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，請(qǐng)付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 韓佳

  沒(méi)有必要啊

• 患者

  ask***向韓佳醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 韓佳

  你這樣一天吃兩頓飯你適應(yīng)嗎？

• 患者

  可以，不會(huì)感到餓

• 韓佳

  啊

• 韓佳

  你可以每天吃飯之前先吃些水果，然后再吃飯

• 韓佳

  這樣的話對(duì)減肥是有效果的

• 韓佳

  因?yàn)樗麜?huì)充當(dāng)一部分飯啊

• 韓佳

  還有就是晚上睡前四個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要吃東西了

• 韓佳

  因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃的食物很容易轉(zhuǎn)化成脂肪的

• 韓佳

  你好，還有其他的問(wèn)題需要為你解答嗎？