長期便秘什么好的治療方法？

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 年素娟

  您好

• 患者

  請問長期便秘有什么好的治療方法？

• 年素娟

  您年齡

• 患者

  31歲

• 年素娟

  多吃點蔬菜，水果

• 年素娟

  特別是海帶，青菜，芹菜的通便效果較好

• 年素娟

  水果類，主要是香蕉的通便效果較好

• 患者

  我的主食就是水果和蔬菜，不管用呀

• 年素娟

  早晨可以喝杯蜂蜜茶

• 患者

  我很少吃面食的

• 年素娟

  但您也不能限制主食

• 患者

  喝過蜂蜜水的

• 年素娟

  那就不行了

• 年素娟

  您的主食也要足夠

• 年素娟

  可以多吃點粗糧，

• 年素娟

  麥片，或者粗糧的粥

• 患者

  這與主食有關(guān)系嗎

• 患者

  這與主食有關(guān)系嗎

• 患者

  都試過了

• 年素娟

  那就在泡荷葉，山楂茶

• 年素娟

  有的

• 患者

  哦

• 年素娟

  主食是主要的

• 年素娟

  如果只吃蔬菜，水果和肉類是最易便秘的

• 患者

  但吃面食多了會加重便秘的

• 患者

  我不吃葷的

• 年素娟

  不會的

• 患者

  每一天是蔬菜和水果啊】

• 年素娟

  可以多吃些南瓜，紅薯，土豆

• 患者

  我試過了呀

• 年素娟

  要適當(dāng)?shù)某渣c葷菜

• 患者

  哦

• 年素娟

  那是有利于吸收和腸道的潤滑作用

• 患者

  長期服用藥物會有副作用嗎？

• 年素娟

  會的

• 年素娟

  會形成依賴

• 年素娟

  這樣就會導(dǎo)致腸道對食物的刺激作用不敏感

• 患者

  嗯

• 年素娟

  一般是不易用藥物，或者番瀉葉的

• 患者

  可沒有好的辦法呀

• 年素娟

  最好是合理的飲食

• 患者

  試過了

• 年素娟

  您要保證每天200-300g主糧

• 年素娟

  500g蔬菜

• 患者

  哦

• 年素娟

  500g水果

• 患者

  這些我都做到了

• 年素娟

  不吃動物油，但麻油可以多吃些

• 患者

  哦

• 年素娟

  油類太少也不行

• 患者

  嗯

• 年素娟

  您鍛煉嗎

• 患者

  沒有

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***b9服務(wù)了10分鐘，請付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 年素娟

  最好適當(dāng)?shù)腻憻?p>

• 患者

  哦

• 年素娟

  養(yǎng)成排便的習(xí)慣

• 患者

  ask***b9向年素娟醫(yī)生支付了1個健康幣

• 患者

  試過了

• 年素娟

  在排便時可以適當(dāng)?shù)娜嗳喽亲?p>

• 患者

  哦

• 患者

  喝酸奶會不會有幫助呀?

• 年素娟

  這樣您每天早晨堅持都和蜂蜜茶，然后白天和荷葉和山楂茶

• 年素娟

  和酸奶對腸道有保護(hù)作用

• 年素娟

  是有用的

• 患者

  o

• 年素娟

  每天堅持2-3根香蕉

• 患者

  荷葉茶有的賣嗎？

• 年素娟

  有的

• 年素娟

  超市內(nèi)

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝你的幫助

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  再見

• 年素娟

  您可以試下

• 年素娟

  再見

• 患者

  哦，好的

• 患者

  88

• 年素娟

  再見