很瘦 吃什么好

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我很瘦 吃什么好啊

• 年素娟

  您年齡

• 年素娟

  體重

• 年素娟

  身高

• 患者

  我有前列腺炎 剛剛治療好？？

• 患者

  20

• 患者

  115

• 患者

  16.9

• 年素娟

  恩，有點偏瘦

• 年素娟

  您吃葷菜嗎

• 年素娟

  是學生嗎

• 年素娟

  要吃胖點，最好就是增加葷菜的攝入，和甜食的攝入

• 年素娟

  但也要看您的口味

• 患者

  可我不喜歡吃 甜的啊

• 年素娟

  最好是用動物油做菜，

• 患者

  我怕得糖尿病啊

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  您還很年輕

• 患者

  等等 我上個廁所 不好意思？？

• 年素娟

  吃點甜的不會得糖尿病

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  糖尿病主要是飲食不規(guī)律，暴飲暴食，不按時間吃飯，吃過的的甜食和大油的食物有關

• 年素娟

  一般正常的飲食，適當?shù)奶鹗?，半葷素的，按時進餐，是很健康的

• 患者

  是嗎？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  您是生長發(fā)育期，不應該限制食物的攝入

• 患者

  葷素 是什么？

• 年素娟

  就是適當?shù)姆嗜猓涫卟顺?p>

• 年素娟

  最好是按時進餐

• 患者

  哦

• 患者

  我得了 前列腺炎 才剛剛治好？

• 患者

  應該吃點什么？|謝謝

• 年素娟

  對吃些蔬菜，水果，有利于排便，對前列腺有好處

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  白開水是要喝的，不要長時間的不合水

• 患者

  好

• 患者

  謝謝您 您Q多少 加下？

• 患者

  呵呵

• 年素娟

  多謝高蛋白的食物

• 年素娟

  蛋奶，魚蝦都有利于提高抵抗力，減少復發(fā)

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務了10分鐘，請付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 年素娟

  我們網(wǎng)站規(guī)定，不能留聯(lián)系方式，不好意思

• 患者

  在嗎

• 年素娟

  在的

• 患者

  我都20歲了 才16.8 你說矮馬？

• 年素娟

  有點

• 年素娟

  但不知您的父母高嗎

• 患者

  建議我吃什么？

• 患者

  我爸高 我媽 美我爸高

• 年素娟

  多吃蛋白質(zhì)高是食物，蔬菜，水果

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  您還有長高的機會

• 患者

  是嗎？

• 年素娟

  每天牛奶，雞蛋都得吃，而且要多吃肉食

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  一般男孩可以長到23歲

• 年素娟

  同時要多鍛煉

• 年素娟

  跑步，打球

• 年素娟

  不鍛煉，不利于長高

• 患者

  哇 我還不知道啊

• 患者

  哦

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  加油，還有長到1米7多的機會

• 患者

  你在哪里??？

• 年素娟

  杭州

• 患者

  哦

• 患者

  你說 我的記憶力很差 吃什么好？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  多吃些堅果類

• 年素娟

  可以作為零食

• 年素娟

  像核桃，花生，葵花籽等

• 年素娟

  還有就是海產(chǎn)品

• 年素娟

  針對您目前的狀況，就是要多吃些魚蝦類的肉食，但豬肉，牛肉，肌肉也要多吃；同時每天都吃雞蛋，牛奶；水果，和堅果類類的食物可以作為零食，多吃點

• 患者

  哦

• 患者

  現(xiàn)在食物 很貴 買不起呀？？呵呵

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  肉類的不是每天都吃

• 年素娟

  一周2-3吃

• 年素娟

  但牛奶，雞蛋最好是每天都要

• 年素娟

  水果類的，可以按季節(jié)吃，不吃反季節(jié)的水果，相對便宜點

• 年素娟

  堅果類的，一周可以吃一次，也不是每天都得吃

• 患者

  好

• 年素娟

  恩，多注意飲食，少吃其它的超市零食

• 患者

  超市的零食為什么不能多吃？

• 患者

  謝謝】

• 年素娟

  薯片，還有其它的小零食，一般只是口味好

• 年素娟

  沒有什么營養(yǎng)價值，而且含有防腐劑和色素對身體不好

• 患者

  防腐劑和色素對身體不好

• 年素娟

  恩

• 患者

  8煲粥 可以吃嗎？

• 年素娟

  可以吃，最好少吃

• 年素娟

  不如自己煮的粥的價值高

• 患者

  哦

• 患者

  為什么?。?p>

• 年素娟

  一是時間較長，而且里面有保鮮劑，防腐劑之類的

• 年素娟

  但在不方便做食物，作為外帶的食品是可以吃的

• 年素娟

  但每天都在家，可以做食物的話，最好不要吃

• 患者

  我都不知道 ？通過和您的聊天 我知道很多

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  沒想到 保鮮劑，防腐劑 對人體有害？

• 年素娟

  只是您是男孩，可能對食物不是很關心

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  但經(jīng)過國家鑒定，按照劑量的添加，一般不會影響健康

• 年素娟

  但也有不法的商家，會用劣質(zhì)的，也不按規(guī)定，這就對人體有害

• 患者

  哦

• 年素娟

  所以即使吃超市食品，一定要吃有國家保障的食品，就是大廠的食物

• 年素娟

  或者就是減少攝入

• 患者

  您說 我早餐吃什么？》

• 年素娟

  最好是一杯奶，1-2個雞蛋，一點面包或者是粥或者是包子都可以

• 患者

  您說

• 患者

  】我喝什么牛奶好

• 年素娟

  純奶，或者高鈣奶

• 患者

  現(xiàn)在外面沒有賣的 純奶啊

• 年素娟

  超市應該有的

• 年素娟

  可以買回來放到冰箱里

• 患者

  哦

• 患者

  好的

• 患者

  謝謝您

• 患者

  打分在哪里啊

• 年素娟

  如果離超市較近，能即使買的話，最好是鮮奶

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  您看看，有的話，就打，這個我也看不到

• 患者

  就這樣 我今天對飲食學了很多 謝謝

• 年素娟

  祝您健康

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  食物是對人體最重要的，應該關心

• 患者

  是啊

• 患者

  你也健康

• 患者

  好了

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  下了

• 患者

  88

• 年素娟

  謝謝

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  再見

• 患者

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• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

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• 患者

  88