資訊關(guān)于減肥的

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 楊銘

  但是有種東西您加上服用效果會更加明顯的

• 患者

  我想資訊一下關(guān)于減肥的

• 患者

  什么啊

• 楊銘

  您好請講

• 患者

  我現(xiàn)在在使用黃瓜雞蛋減肥的方法

• 患者

  我把163 卻快140斤了

• 患者

  又不愛運動

• 患者

  今天第一天

• 楊銘

  哦是嗎？你現(xiàn)在多大年齡呢

• 患者

  17

• 患者

  著急啊

• 患者

  夏天這么熱 不動就出汗

• 楊銘

  身高是1米63是嗎

• 患者

  又懶得運動

• 患者

  嗯

• 楊銘

  像你這樣的情況是屬于輕度的肥胖

• 患者

  我用的這種方法管用么

• 楊銘

  這樣的情況多久了

• 患者

  事么

• 患者

  我覺得 我從小就胖嘟嘟的

• 楊銘

  家里的父母胖嗎

• 患者

  不過后來吃胖了

• 患者

  骨骼比較大

• 患者

  媽媽胖

• 患者

  爸爸吧 屬于中等的

• 楊銘

  哦！像你這樣的情況有遺傳的可能

• 患者

  額 那能瘦下來么

• 楊銘

  建議你合理搭配自己的飲食。

• 患者

  額

• 楊銘

  少吃過油膩的食物

• 楊銘

  還有甜品

• 患者

  我用的黃瓜雞蛋減肥法慣用么

• 患者

  我不吃甜的

• 楊銘

  各種糖類就不要碰了

• 患者

  主要是飯吃多了

• 患者

  嗯

• 楊銘

  建議晚上吃些生拌菜

• 楊銘

  少吃些米面

• 楊銘

  多吃些雜糧

• 患者

  我現(xiàn)在 早上中午各吃一根黃瓜 一個煮雞蛋 晚上一根黃瓜

• 患者

  嗯

• 楊銘

  每天早上喝一杯純的可可粉不要含糖的

• 患者

  用這種方法只需要一個星期

• 楊銘

  這樣你的減肥方法屬于節(jié)食減肥

• 患者

  喝純奶行么

• 患者

  嗯

• 楊銘

  長期下來有可能會造成營養(yǎng)不良

• 患者

  慢慢的胃就笑了

• 楊銘

  建議不要喝

• 患者

  額

• 患者

  只是一個星期

• 患者

  應(yīng)該沒關(guān)系把

• 楊銘

  純奶脂肪和蛋白質(zhì)含量比較高

• 患者

  好多人都成功了呢

• 患者

  嗯 那我不喝了

• 楊銘

  人和人的狀況和體制也是不一樣的

• 楊銘

  不是和你說了嗎喝純的可可粉

• 患者

  我的肉比較瓷實

• 患者

  額

• 患者

  然后用我那種方法就可以了嗎

• 楊銘

  我給你個三餐的食譜

• 患者

  還有我身體特好 小時候經(jīng)常感冒 長大了把 很少感冒

• 患者

  嗯

• 楊銘

  建議你在搭配一種叫左旋肉堿的產(chǎn)品

• 楊銘

  這樣減肥效果費城不錯

• 患者

  又是這個減肥藥啊

• 患者

  我之前就吃了 花草減肥膠囊 不管用

• 楊銘

  也比較適合運動量少和不愛運動的患者

• 楊銘

  此產(chǎn)品不是減肥藥

• 患者

  我媽媽就不再讓吃了

• 患者

  多少錢啊

• 患者

  楊銘醫(yī)生已經(jīng)為ask***e服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  ask***e向楊銘醫(yī)生支付了1個健康幣

• 楊銘

  它是以個脂肪的燃燒疍

• 楊銘

  也是一種維生素

• 患者

  額

• 患者

  這種產(chǎn)品多少錢呢

• 患者

  我得吃多少就慣用呢

• 楊銘

  一個月就可以

• 患者

  額 那下來得多少錢呢

• 患者

  之前買花草花了300呢

• 楊銘

  像你這樣的是輕度肥胖不用吃很多的

• 患者

  額

• 患者

  價格呢

• 楊銘

  和你說小哦啊

• 患者

  么？

• 楊銘

  在減肥的時候我下面說的這些食品不要吃

• 楊銘

  需要嚴格避免的露卡素紅燈食品有各種糖、所有含糖零食、所有含精制淀粉零食（細面包、餅干、薯片…）、各種果脯、水果罐頭、丸子、香腸、午餐肉、叉燒肉、肉松、其它加工包裝含肉食品（含糖或淀粉）、氫化油（人造黃油、起酥油）、各種含糖豆制品、甜奶油、甜奶粉、果料酸奶、代乳粉、麥乳精、各類精制米面食品、粉絲、精致淀粉類食品、各種含糖飲料、各種含糖調(diào)料、各種糖果、各種糕點、冰淇淋、果醬、加工蜂蜜、味精、糖精、色素、防腐劑等。需要盡量避免的露卡素紅燈食品有土豆、紅薯、糖蒜、蓮藕、芋頭、香蕉、菠蘿、荔枝、石榴、棗、柿子、椰子、芒果、各種干果（葡萄干、干棗等）、栗子、百合、山藥、白果、蓮子、天然蜂蜜、面醬、番茄醬、（高鈉）鹽等。

• 楊銘

  在減肥期間可以吃的食品，下面的一定要記住了

• 患者

  嗯 明白

• 患者

  嗯

• 楊銘

  不要每天總在吃黃瓜了

• 楊銘

  常見的可以隨意食用的露卡素綠燈食品，動物性食品包括各種魚類（鱗魚、無鱗魚）、其它海鮮（蝦類、蟹類、貝類、海參…）、肉類（雞肉、鴨肉、羊肉、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉、馬肉、驢肉、狗肉、鴿子肉…）、肉皮（豬肉皮、牛肉皮…）、動物內(nèi)臟（肝、腸、心、腦、胃、肺、血…）、健康植物油（亞麻子油、核桃油、橄欖油、山茶油）、各種蛋類（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋…）、動物其它部分（骨頭湯、牛蹄筋、豬耳朵…）。植物性食品包括無糖低碳食品、所有綠[莖]葉蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子桿、油麥菜、韭菜、芥藍…）、各種鮮豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、佛手瓜、西紅柿、青椒、茄子、豆芽、萵筍、冬筍、蘆筍、蒜黃、荷蘭豆、菜花、西蘭花、鮮蘑菇、草菇、金針菇、海帶、草莓、櫻桃、柚子、可可、核桃、松子、花生、大豆（黃豆）、各種瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、純凈水、礦泉水、綠茶（不含糖）、檸檬汁（不含糖）、豆腐、豆

• 患者

  額

• 患者

  還有什么么

• 楊銘

  像你這樣不愿意運動的我建議你吃這些產(chǎn)品的時候最好搭配上露卡素（左旋肉堿）這樣效果很明顯價錢也不高

• 楊銘

  一個月就可以幫你減掉2-20斤

• 患者

  嗯

• 楊銘

  1.用水沖服3-5粒（露卡素）左旋肉堿（只是一種營養(yǎng)素，從瘦肉里提取，無副作用）； ——左旋肉堿是針對幫助脂肪燃燒的運動營養(yǎng)產(chǎn)品（懶人減肥），在飯前和運動前服用效果非常好。； ***.半小時后用200-250毫升水沖服30-50克（露卡素）可可粉（吃巧克力會胖，吃可可粉減肥）；可可粉：第一是高膳食纖維（產(chǎn)生飽感），第二是高蛋白食物（燃燒脂肪），第三是高抗氧化劑（改善膚質(zhì)） ***.如果不夠，吃柚子、櫻桃、草莓，或少量蘋果、橘子、桃子，任選1-2種； ***.如果還不夠，吃生核桃、生杏仁、生花生、雞蛋，任選1-2種，不超過七成飽；

• 患者

  我去看看關(guān)于產(chǎn)品的介紹

• 楊銘

  這個是早餐你要吃的東西

• 楊銘

  我這里就可以幫你介紹

• 患者

  嗯

• 患者

  可可粉不會很貴吧

• 楊銘

  不會的幾十塊錢

• 楊銘

  那么左旋肉堿呢你就吃一個月

• 患者

  瘦二十斤的么

• 楊銘

  左旋肉堿本身咱們?nèi)说纳眢w里面就有、

• 楊銘

  只是慢慢的咱們飲食的不規(guī)律會使體內(nèi)的這種營養(yǎng)素流失

• 患者

  嗯 知道了

• 患者

  有時間我在資訊你

• 患者

  謝謝你

• 楊銘

  導致的我們脂肪不能有效的轉(zhuǎn)化成能量被我們身體所代謝

• 患者

  呵呵 知道了

• 楊銘

  所以我們要額外的補充

• 患者

  我要吃那種呢

• 患者

  瘦多少斤就行了

• 楊銘

  那么左旋肉堿被稱為維生素BT

• 楊銘

  也是脂肪的燃燒疍

• 患者

  不用介紹了 我看過了

• 楊銘

  它可以有效的把體內(nèi)多余的脂肪搬到我們?nèi)梭w的線粒體進行燃燒轉(zhuǎn)化成能量被我們身體所代謝

• 患者

  額

• 患者

  這邊打雷呢 今天就到這把

• 楊銘

  牌子有很多種，關(guān)鍵要看產(chǎn)品的質(zhì)量

• 患者

  再見

• 楊銘

  恩好的。

• 患者

  那種品牌的好呢

• 患者

  推薦一種

• 楊銘

  向我們這面有美國康比特的

• 患者

  貝瑞利夫左旋肉堿

• 楊銘

  正好適合亞洲人減肥的

• 患者

  這種呢

• 楊銘

  聽都沒聽說過

• 楊銘

  美國康比特

• 患者

  額

• 楊銘

  我給你介紹的這個就不錯

• 患者

  我查查

• 患者

  嗯

• 楊銘

  好多患者都在用

• 楊銘

  效果都非常的不錯

• 患者

  一盒就三百多

• 楊銘

  我們可以幫你打折。

• 楊銘

  現(xiàn)在搞活動只需要288

• 楊銘

  沒那么貴的

• 患者

  我吃幾盒呢

• 楊銘

  1個就行

• 楊銘

  沒必要吃那么多

• 患者

  一盒能瘦多少

• 楊銘

  就是我說的一個月啊2-20斤啊

• 患者

  把你QQ給我 我要的時候好方便聯(lián)系你

• 患者

  嗯

• 楊銘

  在搭配我剛才給你發(fā)的那個食譜你按照做就可以了

• 患者

  在這上邊太麻煩

• 患者

  嗯

• 楊銘

  ***

• 患者

  知道了

• 患者

  嗯

• 楊銘

  這面可以幫你免費送貨上門

• 楊銘

  貨到了你在給錢就行

• 患者

  額

• 患者

  以后有什么直接在QQ上找你行么

• 楊銘

  可以的

• 患者

  嗯 好

• 患者

  不過我先試試這種辦法

• 患者

  不管用 我就買

• 患者

  不過你保證的 別不管用

• 楊銘

  恩好的

• 患者

  我上當好多回了

• 楊銘

  我建議你還是先帶回去一個

• 患者

  你知道花草減肥膠囊么

• 楊銘

  要不你按照我和你說的那個早餐是沒有多大效果的

• 楊銘

  你說的那個時間長了會腹瀉

• 患者

  前提是沒攢夠錢 不是買內(nèi)個減肥藥把錢都花完了么

• 楊銘

  它減掉的是水分

• 患者

  呵呵

• 患者

  我買了四合 氣死了

• 楊銘

  呵呵！那你在聯(lián)系我

• 患者

  嗯 好

• 患者

  直接在QQ聯(lián)系了

• 患者

  改好備注 韓欣瑩

• 患者

  醫(yī)生哥哥 拜拜