怎樣減肥好不會(huì)反彈

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  你好

• 張作彪

  你好！

• 患者

  我想咨詢?cè)鯓訙p肥好有不會(huì)反彈

• 張作彪

  一般我會(huì)建議運(yùn)動(dòng)減肥

• 患者

  你在忙嗎

• 患者

  我想食療

• 張作彪

  再配合食物！

• 患者

  我不適合運(yùn)動(dòng)

• 張作彪

  ？？？？

• 張作彪

  建議均衡飲食，多吃蔬菜，水果。

• 患者

  我曾經(jīng)早晨去跑步不管怎么練就是6不丟

• 患者

  白粥能減肥嗎

• 張作彪

  白粥是沒(méi)有減肥功效的，但是對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)還是可以多吃的。

• 患者

  白粥是沒(méi)有減肥功效的 何以見(jiàn)得

• 患者

  張作彪醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，請(qǐng)付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 張作彪

  運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持，最不好的就是飯后就不再動(dòng)，比如上網(wǎng)，看電視等！

• 患者

  我很容易發(fā)胖的而且還很胖 怎么把那

• 患者

  辦啊

• 張作彪

  白粥不能和藥物來(lái)比較，它沒(méi)有任何可以消除脂肪的成分。

• 患者

  是嗎我在網(wǎng)上看了啊

• 張作彪

  運(yùn)動(dòng)再配合飲食是最好的減肥方式。

• 張作彪

  看什么？？

• 患者

  Day*** 早餐：白粥，一個(gè)饅頭 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 Day*** 早餐：白粥，一個(gè)芝麻包 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 Day*** 早餐：白粥，五塊克力架餅 午餐：白粥，一個(gè)提子麥包 晚餐：白粥，一碟炒菜

• 張作彪

  這個(gè)是食譜，又不是減肥藥方。這個(gè)也就是我所說(shuō)的飲食控制。

• 張作彪

  清淡，少油。

• 患者

  說(shuō)實(shí)話我不太愛(ài)動(dòng)那有什么好辦法可以減肥嗎

• 張作彪

  不愛(ài)運(yùn)動(dòng)是增加體重的根源。

• 患者

  我知道啊

• 張作彪

  如果想減肥的話還是需要付出一定的代價(jià)的。希望可以明白！

• 患者

  我知道

• 張作彪

  那你就加油?。。?huì)成功的??！

• 患者

  吃藥嗎

• 張作彪

  最好不要。我也不建議！

• 患者

  我說(shuō)了運(yùn)動(dòng)我不行的

• 患者

  那？？？？？？？

• 患者

  [img]/upload/***/5/s***.jpg[/img]

• 患者

  這就是我

• 張作彪

  也不是很胖啊 ！！適當(dāng)控制一下就會(huì)更完美

• 患者

  唉

• 張作彪

  ？？？

• 張作彪

  ？？？

• 患者

  可以加你QQ嗎

• 患者

  我就是想可以快些瘦下來(lái)

• 張作彪

  對(duì)不起！我們有規(guī)定不可以留聯(lián)系方式的。

• 張作彪

  公告與幫助 在線咨詢新獎(jiǎng)勵(lì)方法 尊敬的愛(ài)心醫(yī)生： 您好！當(dāng)患者在咨詢中索要您的聯(lián)系方式時(shí)，您可以留下網(wǎng)站的客服QQ：***，并告訴患者，如果下次想找您咨詢，可以直接通過(guò)此QQ取得聯(lián)系或者預(yù)約您。

• 患者

  哦 寫(xiě)

• 患者

  謝謝

• 患者

  88 你忙

• 張作彪

  不用謝

• 張作彪

  再見(jiàn)