大腿和手臂肥肉又肌肉怎么減呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好啊

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  請問大腿和手臂有肥肉又有肌肉怎么減呢？

• 年素娟

  那就多運動，像跑步有利于腿，跳繩有利于腿和手臂，都是促進脂肪分解的

• 患者

  有肌肉也能這樣嗎？不會越來越壯嗎

• 年素娟

  平時可以多吃些黃瓜，冬瓜，番茄，有利于減肥的食物

• 患者

  黃瓜和番茄可以生吃么？

• 年素娟

  肌肉不需要減的，

• 年素娟

  可以的

• 患者

  哦~我是怕越來越壯，然后肌肉突出

• 年素娟

  肌肉一般不會導(dǎo)致局部的肥胖，而且很健美

• 患者

  我其實也分不清肥肉和肌肉

• 年素娟

  放心您的鍛煉，不至于會導(dǎo)致男性的發(fā)達肌肉

• 年素娟

  脂肪比較松弛

• 年素娟

  肌肉比較緊，而且有條狀

• 患者

  繃緊的時候有的地方硬硬的，是肌肉嗎？還是不繃緊也緊？

• 年素娟

  恩

• 患者

  掐起來軟綿綿的是脂肪

• 年素娟

  恩

• 患者

  完蛋了~

• 年素娟

  如果不運動的話，以后就會導(dǎo)致腹部的脂肪增多

• 患者

  好的，謝謝，我知道怎么做了，很感謝

• 年素娟

  怎么了

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  我腹部N松弛啊

• 年素娟

  可以做些健美操

• 患者

  哦~我明白了

• 年素娟

  恩

• 患者

  我的問題就是這些，謝謝