45歲男每天會晨練，一周大約還打2次左右

咨詢實錄內(nèi)容

• 劉佰成

  你好，歡迎來到本診室。請問有什么可以幫你的嗎？

• 患者

  你好

• 劉佰成

  有什么可以幫你的嗎？

• 患者

  我45歲男每天會晨練，一周大約還打2次左右羽毛球，可是感覺身體發(fā)虛疲倦為什么

• 劉佰成

  還有其他癥狀嗎？

• 患者

  沒有

• 患者

  總是鍛煉后有這些

• 劉佰成

  吃飯怎么樣》

• 患者

  還好

• 劉佰成

  大便呢？

• 患者

  主要流汗較多

• 劉佰成

  哦

• 患者

  我們這天熱

• 劉佰成

  那是氣隨汗脫的癥狀

• 患者

  如何處理

• 劉佰成

  氣虛了 所以會出現(xiàn)勞累

• 劉佰成

  吃玉屏風(fēng)散吧

• 患者

  是流汗導(dǎo)致嗎

• 劉佰成

  這個是相互影響的

• 患者

  玉屏風(fēng)散是什么

• 劉佰成

  中醫(yī)講的氣在體表固攝津液防止外出

• 劉佰成

  中醫(yī)方名

• 劉佰成

  現(xiàn)在醫(yī)院有成藥

• 劉佰成

  有代茶飲 顆粒 膠囊等

• 患者

  是否是流汗多導(dǎo)致缺鹽，鎂鈣之類的

• 劉佰成

  有關(guān)系

• 劉佰成

  鍛煉帶水喝的話 最好稍微加點鹽

• 患者

  可以通過日常保健來調(diào)節(jié)嗎

• 劉佰成

  也可以 平時多喝點粥 飲食清淡一些

• 患者

  比如鹽水，鈣片之類

• 患者

  是不是要補(bǔ)充什么

• 劉佰成

  這個不用 多吃點補(bǔ)氣的 山藥等等

• 患者

  劉佰成醫(yī)生已經(jīng)為ask***a2服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  與缺鈣鎂沒什么關(guān)系吧

• 患者

  ask***a2向劉佰成醫(yī)生支付了1個健康幣

• 劉佰成

  也不能說是沒關(guān)系

• 劉佰成

  出多了汗 會電解質(zhì)紊亂的

• 患者

  那怎么才好

• 劉佰成

  你去中醫(yī)院拿點玉屏風(fēng)飲 當(dāng)茶喝就可以了

• 劉佰成

  出汗少了不就可以了

• 患者

  好的謝謝了

• 劉佰成

  這是補(bǔ)氣斂汗的

• 患者

  吃該注意些什么

• 劉佰成

  你現(xiàn)在有氣虛的表現(xiàn) 而且出汗多 正好適合你

• 劉佰成

  多吃點補(bǔ)氣的

• 患者

  比如說

• 劉佰成

  小米粥 山藥 粳米等等

• 劉佰成

  油膩的少吃 生冷的 辛辣的 少吃

• 患者

  要補(bǔ)鈣嗎

• 患者

  或者蛋白粉之類

• 劉佰成

  不用

• 劉佰成

  這有不是缺營養(yǎng)

• 患者

  牛奶或酸奶

• 患者

  需要堅持喝嗎

• 劉佰成

  可以喝

• 劉佰成

  沒必要天天喝

• 患者

  曾發(fā)過痛風(fēng)

• 患者

  與這有關(guān)嗎

• 劉佰成

  關(guān)系不大

• 劉佰成

  痛風(fēng)的話就不能喝牛奶

• 患者

  酸奶呢

• 劉佰成

  也不能喝

• 劉佰成

  含嘌呤多的食物不能吃

• 患者

  如何保證蛋白質(zhì)的攝入呢

• 劉佰成

  精肉啊

• 劉佰成

  食物名稱 嘌呤 食物名稱 嘌呤 食物名稱 嘌呤 面粉 17.1 小米 6.1 大米 18.1 大豆 27.0 核桃 8.4 栗子 16.4 花生 33.4 洋蔥 1.4 南瓜 2.8 黃瓜 3.3 番茄 4.2 青蔥 4.7 白菜 5.0 菠菜 23.0 土豆 5.6 胡蘿卜 8.0 芹菜 10.3 青菜葉 14.5 菜花 20.0 杏子 0.1 葡萄 0.5 梨 0.9 蘋果 0.9 橙 1.9 果醬 1.9 牛奶 1.4 雞蛋 0.4 牛肉 40.0 羊肉 27.0 母雞 25~31 鵝 33.0 豬肉 48.0 小牛肉 48 肺 70.0 腎 80.0 肝 95.0 桂魚肉 24.0 槍魚 45.0 沙丁魚 295 蜂蜜 3.2 胰 825.0 鳳尾魚 363

• 劉佰成

  這是常見食物的嘌呤含量

• 劉佰成

  找數(shù)值低的就可以了

• 劉佰成

  請問您還有什么疑問嗎？