要吃什么長(zhǎng)胖，

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 畢樹(shù)志

  ++

• 患者

  呵呵，

• 患者

  我要吃什么可以長(zhǎng)胖啊，

• 畢樹(shù)志

  你現(xiàn)在多大啊

• 畢樹(shù)志

  多高？

• 患者

  19，晚上也睡不著，

• 患者

  175

• 畢樹(shù)志

  現(xiàn)在的體重

• 患者

  52

• 患者

  要吃什么可以長(zhǎng)胖點(diǎn)啊，

• 畢樹(shù)志

  是瘦了cie

• 畢樹(shù)志

  食量怎么樣??？

• 患者

  吃的很少，

• 畢樹(shù)志

  平時(shí)挨吃些什么?。?p>

• 畢樹(shù)志

  是吃不下去還是沒(méi)有胃口哦？

• 患者

  都吃，吃不下也沒(méi)胃口，

• 畢樹(shù)志

  要是不偏食，不經(jīng)常吃蔬菜還可以

• 畢樹(shù)志

  要是吃不下去就是食量小，食物就要以精細(xì)為主

• 畢樹(shù)志

  這樣才會(huì)胖起來(lái)

• 患者

  我什么菜都吃的，

• 畢樹(shù)志

  要是沒(méi)有胃口就是脾胃失調(diào)

• 患者

  早也吃水煮蛋的，

• 畢樹(shù)志

  肉食呢？

• 患者

  我最?lèi)?ài)吃肉了，

• 患者

  脾胃失調(diào)要怎樣調(diào)理啊，

• 畢樹(shù)志

  大概早餐能吃多少？以斤幾算

• 患者

  畢樹(shù)志醫(yī)生已經(jīng)為ask***f7服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢(xún)，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿(mǎn)意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 畢樹(shù)志

  要是脾胃失調(diào)以開(kāi)胃順脾為主，食物上可以以酸甜為主

• 患者

  就吃?xún)蓚€(gè)蛋，和奶，

• 畢樹(shù)志

  那你的早餐就失衡了

• 患者

  那有什么藥吃嗎，

• 患者

  中也不吃飯哦，

• 患者

  中午也不吃，

• 畢樹(shù)志

  只補(bǔ)充了精蛋白，沒(méi)有糖類(lèi)和脂肪

• 畢樹(shù)志

  所以很難胖

• 畢樹(shù)志

  我們先從早餐下手

• 患者

  我和的是全脂肪奶哦，

• 患者

  那要吃什么呢，

• 畢樹(shù)志

  進(jìn)行飲食調(diào)理

• 患者

  怎么吃啊，

• 畢樹(shù)志

  牛奶里的脂肪很少

• 患者

  那早上吃什么啊，中午吃什么晚上吃什么，

• 畢樹(shù)志

  首先人最需要的是糖分，可以吃含淀粉多的食物，如饅頭，面包等含淀粉的食物

• 畢樹(shù)志

  配合你的牛奶雞蛋

• 患者

  哦，然后呢，

• 畢樹(shù)志

  最好選用面白

• 患者

  中午吃什么啊，

• 患者

  面白是那種啊，

• 畢樹(shù)志

  2個(gè)雞蛋一袋或2袋牛奶+1個(gè)面包

• 患者

  哦，

• 患者

  中午呢，

• 畢樹(shù)志

  吃白面包不要蕎麥?zhǔn)裁创旨Z的

• 畢樹(shù)志

  再加點(diǎn)奶油或香腸等含有脂肪的食物

• 患者

  哦，

• 畢樹(shù)志

  就均衡了

• 患者

  哦，中午吃什么啊，

• 畢樹(shù)志

  飯后吃個(gè)蘋(píng)果什么的水果

• 患者

  哦，

• 畢樹(shù)志

  中午你都吃什么啊

• 患者

  不怎么吃的，

• 畢樹(shù)志

  你要是在校學(xué)生要在第2節(jié)課后吃些點(diǎn)心什么的

• 畢樹(shù)志

  不吃是不可以的

• 畢樹(shù)志

  要不你怎么脾胃不和呢

• 畢樹(shù)志

  中午是吸收最好的時(shí)候

• 患者

  我工作了，那吃什么啊，

• 畢樹(shù)志

  經(jīng)常不吃會(huì)對(duì)胃不好的

• 畢樹(shù)志

  工作就在10點(diǎn)左右吃些薯片什么的

• 畢樹(shù)志

  中午一定要按時(shí)吃飯

• 畢樹(shù)志

  搭配也要合理

• 患者

  哦，那晚上呢，

• 畢樹(shù)志

  要有葷有素

• 患者

  哦哦，

• 畢樹(shù)志

  菜上要有葷有素，還要有主食

• 患者

  那要吃什么啊，

• 畢樹(shù)志

  晚上要想胖就和中午一樣的要求

• 畢樹(shù)志

  選擇蔬菜和肉類(lèi)的比例是1：1

• 畢樹(shù)志

  主食以米飯饅頭餅為主

• 患者

  哦，

• 畢樹(shù)志

  晚飯相同

• 畢樹(shù)志

  要是不想太胖，達(dá)到你的標(biāo)準(zhǔn)以后晚飯就要換清單點(diǎn)的了

• 患者

  嗯，知道了，

• 患者

  我想要很胖，呵呵，

• 畢樹(shù)志

  吃肉要吃腰牌的

• 畢樹(shù)志

  不要總吃精肉

• 患者

  嗯，

• 畢樹(shù)志

  都是飯后補(bǔ)充水果

• 畢樹(shù)志

  以免血脂高

• 畢樹(shù)志

  胖也要胖的健康

• 患者

  嗯，

• 畢樹(shù)志

  還要有良好的睡眠

• 患者

  好的，

• 畢樹(shù)志

  工作壓力大思慮過(guò)度也不會(huì)胖的

• 患者

  哦，

• 患者

  知道了，

• 畢樹(shù)志

  老話(huà)就說(shuō)了：久思傷脾

• 畢樹(shù)志

  人在想問(wèn)題的時(shí)候就感覺(jué)不到餓，也沒(méi)有食欲

• 畢樹(shù)志

  時(shí)間久了就脾胃失調(diào)了

• 畢樹(shù)志

  所以你要多注意

• 患者

  哦，，知道了，

• 畢樹(shù)志

  好了就這些要囑咐你的

• 畢樹(shù)志

  希望你健康的胖起來(lái)

• 患者

  嗯，謝謝了，

• 患者

  嗯恩恩，謝謝了，

• 畢樹(shù)志

  好的有什么不明白的隨時(shí)找我

• 畢樹(shù)志

  有效果幫我介紹些客戶(hù)就好了

• 患者

  嗯，

• 畢樹(shù)志

  找我咨詢(xún)就行

• 畢樹(shù)志

  好了！

• 患者

  嗯，

• 畢樹(shù)志

  早些睡

• 患者

  ask***f7向畢樹(shù)志醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 患者

  謝謝，