是內(nèi)臟脂肪量低是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請(qǐng)問(wèn)我可以幫你嗎？

• 患者

  恩

• 王素玲

  你請(qǐng)講

• 患者

  我是想問(wèn)一下內(nèi)臟脂肪量低是怎么回事？

• 王素玲

  你能說(shuō)的具體點(diǎn)嗎

• 患者

  我今天去了家保健公司，他們用儀器給我做了下檢測(cè)。測(cè)試結(jié)果顯示內(nèi)臟脂肪量低

• 王素玲

  你胖嗎

• 患者

  我以前胖后來(lái)不吃肉，現(xiàn)在給瘦多了

• 王素玲

  你有什么不舒服嗎

• 王素玲

  現(xiàn)在

• 患者

  沒(méi)有，還有就是基礎(chǔ)代謝有點(diǎn)低

• 王素玲

  你的身高體重呢

• 患者

  這個(gè)正常， 我不想買(mǎi)保健品，我想通過(guò)食物來(lái)調(diào)整

• 王素玲

  哦

• 患者

  那應(yīng)該補(bǔ)點(diǎn)啥

• 王素玲

  平時(shí)我們還是要吃肉的

• 患者

  還有呢 處了豆制品類(lèi)

• 王素玲

  盡量多吃些海產(chǎn)品如魚(yú)、蝦等

• 王素玲

  多吃新鮮蔬菜和水果

• 王素玲

  常吃木耳和堅(jiān)果

• 王素玲

  早上吃個(gè)蘋(píng)果比較好的

• 王素玲

  加強(qiáng)體育鍛煉

• 王素玲

  你容易感覺(jué)疲勞嗎

• 患者

  王素玲醫(yī)生已經(jīng)為xiaoer521服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 王素玲

  在嗎

• 患者

  恩

• 患者

  很容易累、

• 王素玲

  這個(gè)可能和你減肥過(guò)度有關(guān)，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)呀

• 王素玲

  你每天都吃什么

• 患者

  恩知道了 、

• 患者

  我今天早上吃了一個(gè)面包，一個(gè)腸子，一個(gè)黃瓜 還有燕麥片

• 王素玲

  晚上11點(diǎn)鐘必須躺倒床上的

• 患者

  我有時(shí)候12點(diǎn)以后 我就是早上吃的多 ，中午在單位吃 晚上就吃水果 、

• 王素玲

  早上我建議你喝粥吃雞蛋和蔬菜的。晚上最好喝燕麥片

• 患者

  為什么是晚上喝燕麥呢

• 王素玲

  燕麥含粗纖維比較多，建議晚上吃有助于控制體重的

• 患者

  恩知道了謝謝啦

• 王素玲

  不客氣

• 王素玲

  睡前最好喝奶的

• 王素玲

  如果單位不遠(yuǎn)，天氣涼爽時(shí)我們可以走路上班的，加強(qiáng)鍛煉就會(huì)好的

• 王素玲

  在嗎

• 王素玲

  請(qǐng)說(shuō)話呀

• 王素玲

  那好。再見(jiàn)