減肥，什么好的辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 張作彪

  你好??！

• 患者

  醫(yī)生，你好!

• 患者

  我想減肥，有什么好的辦法？

• 患者

  醫(yī)生，你在嗎》

• 張作彪

  你好！！

• 張作彪

  在！不好意思?。?p>

• 張作彪

  有多重??？？

• 患者

  150

• 張作彪

  我建議主要以運(yùn)動(dòng)減肥，在配合控制飲食！

• 張作彪

  根據(jù)你的體重來(lái)看是需要積極控制一下了！

• 患者

  平常工作忙，不喜歡運(yùn)動(dòng)

• 張作彪

  那還是需要抽點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的！！

• 患者

  張作彪醫(yī)生已經(jīng)為zpzwl服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 張作彪

  肥胖會(huì)帶來(lái)很多不利身體的毛??！

• 患者

  飲食方面有什么要注意的！

• 張作彪

  建議飲食清淡，避免過(guò)多油膩食物！

• 患者

  只吃青菜不吃肉可以吧！

• 張作彪

  建議多吃紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，紅豆 ，西瓜，菠菜 ，西芹， 花生 ，番茄 。

• 張作彪

  可以少吃些肉，但是還是需要適當(dāng)補(bǔ)充的！

• 患者

  哦！我知道了，謝謝你！

• 患者

  zpzwl向張作彪醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 張作彪

  比如瘦肉，牛肉，雞肉等都還是可以適當(dāng)食用的！

• 患者

  謝謝！