長(zhǎng)的瘦,怎么樣長(zhǎng)胖

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 苗得成

  你好！

• 患者

  我長(zhǎng)的瘦 怎么樣可以長(zhǎng)胖

• 苗得成

  你多高？

• 苗得成

  多重？

• 患者

  1米78***千克

• 苗得成

  是有點(diǎn)瘦??！

• 苗得成

  那你感覺(jué)虛嗎？

• 患者

  不虛

• 患者

  就是感覺(jué)瘦 有什么方法可以長(zhǎng)胖嗎

• 苗得成

  那就多運(yùn)動(dòng)點(diǎn)

• 苗得成

  飲食規(guī)律點(diǎn)

• 苗得成

  保持充足的睡眠！

• 患者

  我一天吃的還特多 就是張不胖

• 患者

  ask***向苗得成醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 苗得成

  運(yùn)動(dòng)多？

• 患者

  恩

• 患者

  我是做體力工作的 運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說(shuō)很大的呀

• 苗得成

  哦

• 苗得成

  吃點(diǎn)高脂肪的東西！

• 患者

  那怎么樣可以長(zhǎng)胖呀

• 患者

  比如什么

• 苗得成

  雞蛋黃

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝

• 苗得成

  不用客氣

• 苗得成

  可以找個(gè)健美方案來(lái)鍛煉鍛煉！可以增強(qiáng)肌肉，能變壯1