今年22歲,男性,現(xiàn)在體重170斤左右

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  怎樣減肥

• 楊寶江

  你好，

• 患者

  你好··

• 楊寶江

  請問您的年齡，性別

• 患者

  我今年22歲··男性··現(xiàn)在體重170斤左右

• 楊寶江

  也就是85公斤左右，您的體重是多少

• 楊寶江

  對不起，你的身高是多少

• 患者

  呵呵 ··175cm

• 楊寶江

  身高減100就是標準體重，75公斤

• 楊寶江

  你也就是說多了約10公斤體重

• 楊寶江

  是吧

• 患者

  請問怎樣從食療上控制食量``

• 患者

  恩是

• 楊寶江

  您晚上不要吃得太多，太飽

• 楊寶江

  因為晚上活動少

• 患者

  那我不吃的話老難受難受``還吐酸水

• 患者

  那是``

• 楊寶江

  吐酸水是病，說明胃酸過多

• 楊寶江

  生的花生米可以治療吐酸水

• 楊寶江

  你可以試一試

• 患者

  哦```多吃什么樣的食物可以減肥``

• 楊寶江

  多吃些黃瓜或者西紅柿，它們含的熱量少，此外要多運動，

• 患者

  楊寶江醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，請付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  ask***向楊寶江醫(yī)生支付了1個健康幣

• 楊寶江

  肉要少吃

• 楊寶江

  減肥的最好方法還是運動，節(jié)食不可取

• 楊寶江

  平時跑步、打籃球等

• 楊寶江

  你喜歡運動么

• 楊寶江

  你還有問題么