最近半個(gè)學(xué)期頭發(fā)逛掉！是不是睡眠時(shí)間改變

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 李旭陽(yáng)

  你好

• 患者

  李醫(yī)生好！

• 患者

  我最近半個(gè)學(xué)期頭發(fā)逛掉！是不是我的睡眠時(shí)間改變了！有影響呢？

• 李旭陽(yáng)

  你一般都幾點(diǎn)睡覺(jué)

• 患者

  以前就11點(diǎn)左右！最近就晚上1.2左右！

• 患者

  有影響嗎？

• 李旭陽(yáng)

  有

• 李旭陽(yáng)

  你這跟睡眠有很大影響

• 患者

  我該什么辦呢？什么樣做才可以不掉呢？

• 李旭陽(yáng)

  你要在12點(diǎn)之前睡覺(jué)不要太晚

• 李旭陽(yáng)

  能改善些

• 李旭陽(yáng)

  你可以吃點(diǎn)薏米 黑芝麻

• 患者

  哦哦！！

• 李旭陽(yáng)

  睡眠是主要原因

• 患者

  那我飲吃放面！要注意什么嗎？

• 李旭陽(yáng)

  多吃些 營(yíng)養(yǎng)高的

• 患者

  李旭陽(yáng)醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，請(qǐng)付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿(mǎn)意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  那我飲吃方面！要注意什么嗎？

• 李旭陽(yáng)

  不要吃辣的 甜的

• 患者

  哦！

• 患者

  對(duì)電腦久了！也是有影響 嗎？

• 李旭陽(yáng)

  有

• 患者

  哦！

• 李旭陽(yáng)

  要把心情放松些

• 患者

  嗯嗯！我甘年才20歲！不想地中海！

• 患者

  謝了李醫(yī)生

• 李旭陽(yáng)

  不必客氣