面部斑 也不通過美容機構 就通過食療淡化

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想咨詢一下我的面部有斑 也不想通過美容機構 就想咨詢一下通過食療可以淡化嗎

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  您的班是怎么生成的

• 患者

  我今年21 女性

• 年素娟

  恩

• 患者

  我去咨詢過是雀斑 和曬太陽也有點關系吧

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  一般面部的班，和維生素及微量元素有關

• 年素娟

  多吃含維生素，及微量元素的食物

• 年素娟

  一般就是蔬菜，和水果

• 年素娟

  但最好是作用明顯的水果，蔬菜

• 年素娟

  如，檸檬，番茄，黃瓜

• 患者

  就是多吃蔬菜和水果嗎 哪哪些比較好呢

• 年素娟

  蔬菜，主要是顏色鮮艷的

• 年素娟

  同時有時間的話，最好是做水果面膜較好

• 患者

  這些我也是一直都注意吃的 但是我就是怕年齡越大會越長越多了。。。

• 年素娟

  恩

• 患者

  晚上一般幾點就要入睡呢

• 年素娟

  一般班會隨年齡增大，而增多

• 年素娟

  可能和女性的激素，及心情有關

• 患者

  食療是無法根治的是嗎？

• 年素娟

  最好在11點之前

• 患者

  哦 這樣。。

• 患者

  和心情也有關是嗎?

• 年素娟

  有了雀斑，可以緩解

• 年素娟

  或者減少生成

• 年素娟

  但要徹底去除，最好用激光

• 患者

  現(xiàn)在的美容機構的話 做什么是可以去除的嗎

• 患者

  但是據(jù)說那會使皮膚角質(zhì)層變薄是嗎

• 年素娟

  女性的心情不好，可能會導致體內(nèi)的激素，及血液循環(huán)，會導致斑的增多

• 年素娟

  如果斑較多的話，用激光一次可能無法去除，要多次

• 患者

  哦 這樣 那除了水果和蔬菜之外 還有沒有對幫助祛斑有效的食物呢

• 年素娟

  可能會是皮膚角化

• 年素娟

  水果，最有效的是檸檬和番茄

• 患者

  那做這么一次需要多少錢呢 還有到中年以后會復發(fā)或是更嚴重么

• 年素娟

  一次大概***作用吧

• 患者

  現(xiàn)在國內(nèi)做的最好的是什么地方呢

• 年素娟

  和醫(yī)院的規(guī)模以及所在的城市的有關

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***c0服務了10分鐘，請付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  ask***c0向年素娟醫(yī)生支付了1個健康幣

• 患者

  年齡增大以后會復發(fā)或是更嚴重么

• 年素娟

  一般性的大醫(yī)院的美容科，或者整形科，或者皮膚科，都有的

• 患者

  沒有危險性嗎

• 年素娟

  如果不是遺傳性的，不會復發(fā)或者嚴重

• 年素娟

  一般都是很安全的

• 患者

  哦 那什么年齡做比較合適呢

• 患者

  還有 什么食物美白效果很好呢？

• 年素娟

  22歲以后

• 年素娟

  食物主要就是蔬菜，水果，多喝水

• 患者

  別的呢

• 患者

  這些我都還是比較了解的

• 年素娟

  女性，多次點桂圓，紅棗枸杞，肝臟，菠菜具有補血效果

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  起到養(yǎng)顏的作用

• 患者

  就想咨詢一下效果比較好的 因為食療要慢些

• 患者

  多喝酸奶和蜂蜜有什么作用

• 年素娟

  那是排毒的

• 年素娟

  可以起到減少斑塊的生成

• 患者

  那女性一天之內(nèi)必須吃的有哪些呢 哦 這樣

• 年素娟

  蔬菜，水果，蛋白質(zhì)是必須的

• 年素娟

  早晨喝杯酸奶最好

• 患者

  蛋白質(zhì)的量是多少才夠

• 患者

  哦 空腹嗎？

• 年素娟

  如果大便不暢，可以喝點蜂蜜，或者多點香蕉具有排便的作用

• 年素娟

  酸奶不要空腹喝，對胃不好

• 年素娟

  蛋白質(zhì)主要是魚蝦，和瘦肉，豆制品

• 患者

  哦 這樣 那黑芝麻每天要吃嗎

• 患者

  哦

• 年素娟

  及時減肥，這些食物必須吃

• 年素娟

  黑芝麻，具有補血，強身，烏發(fā)的作用

• 患者

  哦 好的 那醫(yī)生 我還想咨詢一下 吃什么頭發(fā)長的比較快

• 年素娟

  適當?shù)某渣c，對頭發(fā)好

• 年素娟

  核桃，花生，黑芝麻具有生發(fā)，和烏發(fā)的作用

• 患者

  讓皮膚白里透紅 也就是養(yǎng)顏的食材有些什么呢？

• 年素娟

  恩

• 患者

  哦 好的

• 年素娟

  是養(yǎng)顏，補血，排毒的食物聯(lián)合才具有效果

• 患者

  那你能分別給我列舉一下食譜嗎 比如一天之內(nèi) 早中晚應該吃些什么 這三種功效的應該怎么搭配吃呢

• 患者

  養(yǎng)顏和補血的食物主要有哪些？

• 年素娟

  最好是把對美白養(yǎng)顏有用的食物，根據(jù)自己的口味做，較好，不然的話食物就會單一，而且也會影響食欲

• 年素娟

  肝臟，枸杞，菠菜，桂圓，阿膠，紅棗，花生，核桃，黑芝麻，等

• 患者

  對美白養(yǎng)顏有用的食物有哪些呢？

• 年素娟

  可以煲湯，可以做粥

• 年素娟

  美白的主要就是蔬菜，水果

• 患者

  哦 那平時吃的保健品主要是什么恩

• 年素娟

  小青菜，西蘭花，橄欖，芹菜，這些顏色鮮艷的都是很好的

• 年素娟

  您這年齡，不需要保健品

• 年素娟

  一般女性的保健品就是補血的，維生素，微量元素之類的

• 患者

  就是維生素E和C或是葡萄籽都不需要嗎

• 年素娟

  只要食物多樣化，不需要

• 年素娟

  每天的食物就足夠了

• 年素娟

  如果單補的話，可能會影響其他的營養(yǎng)元素的吸收

• 年素娟

  一般是機體缺乏，才補的

• 患者

  哦 這樣 那假如再大點的話是維生素E對我來說好點還是葡萄籽或是別的呢

• 患者

  阿膠適合我們這個年紀吃嗎 它主要是什么成分啊 在哪里購買？

• 年素娟

  如果您不缺的話，不要補，除非您的面色不好，或者檢查出您缺少的話，再補

• 患者

  面色有些偏黃

• 年素娟

  補品是對身體有好處，但不能過補

• 年素娟

  那可能有點營養(yǎng)不良

• 患者

  哦

• 患者

  營養(yǎng)不良??？ 不能吧

• 年素娟

  那要多吃點食物，各種都得多吃idan，最好偏重補血的食物

• 患者

  補血的就是紅棗了是嗎

• 年素娟

  如果有節(jié)制主食的話，比如吃的米飯或者饅頭很少的話，很容易導致營養(yǎng)不良

• 患者

  阿膠主要作用是什么呀 我們這個年紀可以吃嗎

• 年素娟

  好多的，我上面給您列出很多

• 年素娟

  阿膠主要是補血養(yǎng)顏的

• 患者

  現(xiàn)在很多專家不是不建議吃主食么 白米白面里面說是沒什么營養(yǎng)

• 患者

  那我們這個年紀吃阿膠的話可以嗎

• 年素娟

  沒有不建議不吃

• 患者

  在什么地方購買有保證

• 年素娟

  是最好吃點粗糧

• 患者

  哦 這樣

• 患者

  哦

• 年素娟

  超市有的

• 患者

  什么牌子的口碑好？

• 患者

  就是說現(xiàn)在開始吃也可以是嗎 是怎么吃呢 飯后還是？

• 年素娟

  阿膠是一種藥材，主要是稱的，最好是選擇貴點的，色澤好點的

• 年素娟

  可以的

• 年素娟

  可以買點，煲粥

• 患者

  藥材？那怎么服用

• 年素娟

  就在煲粥放一點就可以了

• 患者

  市面上的那種膠囊呢？因為在上學覺得做起來不方便

• 年素娟

  如果要方便的話，可以買阿膠膠囊

• 年素娟

  或者阿膠口服藥

• 年素娟

  阿膠口服液

• 患者

  我只是怕這個年紀吃會有什么不妥嗎？

• 患者

  天然維生素E之類的還不用吃是嗎

• 年素娟

  這一般沒有副作用

• 患者

  哦 補血養(yǎng)顏的是嗎

• 年素娟

  維生素e食物都很豐富

• 年素娟

  一般不需要吃，除非您有皮膚類疾患可以吃的

• 年素娟

  恩

• 患者

  哦 好的 也就是說服用的話可以吃阿膠膠囊是嗎

• 年素娟

  恩

• 患者

  除了新鮮的食物之外 補充的就沒了嗎

• 年素娟

  沒有什么，主要就是不要過度的節(jié)食，您目前還處于發(fā)育期，而且還要學習，要注意營養(yǎng)

• 患者

  好的 謝謝你啊

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  哦 對了醫(yī)生

• 患者

  現(xiàn)在還能長高嗎

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  長高的可能性不大

• 患者

  吃什么還有長高的希望啊

• 患者

  補鈣還有別的嗎 我知道的

• 年素娟

  即使可以，也不會超過1-2cm

• 患者

  2CM也夠了

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  只要吃到好，身高，水果，蛋白質(zhì)，主食都吃，就可以了

• 患者

  平時要吃鈣片嗎

• 年素娟

  食物多樣化，就好

• 年素娟

  不要吃

• 年素娟

  不合理會導致結石

• 患者

  哦 好的 沒有增高的食物啊

• 年素娟

  多和點骨湯，或者吃海產(chǎn)品

• 患者

  哦 好的

• 年素娟

  恩

• 患者

  謝謝你啊

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  呵呵 下次有什么問題再向你咨詢啊

• 患者

  我還是有點擔心阿膠是不是我們這個年紀吃的呢

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  可以不補段時間，面色好了，就不要吃了

• 患者

  哦 好的 維生素補充劑最好不吃哈？

• 年素娟

  不用吃

• 患者

  恩 麻煩你了問了這么多

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助