17歲、1米72的樣子,怎樣才長胖呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好。。我17歲、1米72的樣子。。怎樣才能長胖呢？

• 患者

  還不到100斤

• 趙繼

  你好

• 趙繼

  長胖?。?p>

• 患者

  嗯、、

• 患者

  我男、、

• 趙繼

  你是不是一直很瘦?。?p>

• 趙繼

  平時活動量大嗎？

• 患者

  一直。沒胖過、、

• 患者

  學(xué)校大。。暑假 就沒怎么運動了、

• 趙繼

  哦，有時候胖不胖是體質(zhì)的原因，有些人怎么吃都不胖的

• 趙繼

  哦，那平時多吃一些蛋白量高的食物

• 趙繼

  肉類的多吃一些

• 患者

  比如說：

• 趙繼

  可能你還處于長身體的時候，

• 患者

  好像是，嘛、、

• 患者

  那好嘛。謝謝哈、

• 趙繼

  所以說效果不會很明顯

• 趙繼

  但是多吃一些熱量高的食物

• 趙繼

  肉類

• 趙繼

  雞蛋類

• 患者

  我都喜歡吃的、、

• 趙繼

  油炸類的食物都能胖的

• 趙繼

  還有就是飯量的問題，一定要吃多

• 患者

  喔。。

• 趙繼

  并不一定是三頓飯的，你可以少吃多餐，是很容易胖的

• 患者

  有時飯量好。有時不好、、

• 趙繼

  一天多吃幾頓

• 患者

  0.0

• 趙繼

  你消化是不是不是很好??？

• 趙繼

  胃不好？

• 患者

  還可以啊、、

• 趙繼

  哦， 那應(yīng)該沒什么問題，你就少吃多餐

• 趙繼

  吃巧克力，熱量高的

• 患者

  嗯、、

• 患者

  嗯、、

• 趙繼

  有些餅干，比如巧克力餅干，熱量很高的

• 患者

  肯德基 也是哈、

• 患者

  不過多吃肯德基 也不好、、

• 趙繼

  是的呀

• 趙繼

  油炸類的吃多不好，容易致癌

• 患者

  那好。謝謝。

• 趙繼

  最安全的就是多吃飯

• 患者

  嗯。知道、、

• 趙繼

  一天多吃個幾頓

• 患者

  就是、、、

• 患者

  喔。