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王,160,106斤,慢跑,減肥嗎,小腿

王,160,106斤,慢跑,減肥嗎,小腿 和大腿 都點(diǎn)粗

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王素玲 醫(yī)師

主治疾?。籂I養(yǎng)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 王素玲

    您好,歡迎你的加入,請問我可以幫你嗎?

  • 王素玲

    你請講

  • 患者

    請問 王醫(yī)生 我160***斤 慢跑 可以減肥嗎 我的小腿 和大腿 都有點(diǎn)粗

  • 患者

    請問 王醫(yī)生 我160厘米***斤 慢跑 可以減肥嗎 我的小腿 和大腿 都有點(diǎn)粗

  • 王素玲

    你的體重正常呀

  • 患者

    我想 減 到***斤

  • 王素玲

    慢跑可以減肥

  • 患者

    那 我聽說 這樣 腿會(huì)變粗

  • 王素玲

    那樣你就顯瘦了

  • 患者

    我這種 體重 還可以 減肥嗎

  • 王素玲

    我不建議你減肥

  • 患者

    我想減肥 變瘦點(diǎn) 好看

  • 王素玲

    我們可以通過鍛煉讓自己更健康的

  • 患者

    那可以減肥 從106斤到***斤

  • 王素玲

    如果你是女性的話,身體的有一定的脂肪才能維持功能的

  • 患者

    我是 男性

  • 王素玲

    你可以慢跑的。不過跑后不要立即停下來

  • 患者

    跑多久啊

  • 王素玲

    可以做做深呼吸等等放松運(yùn)動(dòng)的。每天半小時(shí)或一小時(shí)

  • 患者

    跑完步以后 就 做做深呼吸等等放松運(yùn)動(dòng) 還用 按摩一下 腿部 嗎

  • 王素玲

    這樣你可以顯得更健康,

  • 患者

    一個(gè)月可以減 到我理想的體重嗎

  • 王素玲

    有時(shí)間你可以按摩。但不要坐下來按摩的

  • 患者

    王素玲醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘,您可以繼續(xù)咨詢,也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意,可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣,網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生,代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

  • 王素玲

    這個(gè)還要控制飲食的

  • 患者

    晚上少吃 對嗎

  • 王素玲

  • 王素玲

    早餐一定要吃的

  • 患者

    那可以減 到95斤嗎

  • 王素玲

    不一定

  • 患者

    如果 堅(jiān)持 那

  • 王素玲

    如果你的脂肪不是太多的話,效果不好的

  • 王素玲

    也許體重不會(huì)下來,但你會(huì)顯得更健康,顯瘦的

  • 患者

    我的小腿 肉 很松 臀部和 腰部 胸部 都很松

  • 患者

    我 本身 以前 不愛運(yùn)動(dòng) 所以 脂肪 還挺多的

  • 王素玲

    這樣你通過鍛煉身上的肉會(huì)變得很緊湊,結(jié)石的

  • 患者

    那 體重 會(huì)變小嗎

  • 王素玲

    這樣應(yīng)該會(huì)的

  • 患者

    哦 那你的意思 這樣 會(huì)長很多肌肉了

  • 王素玲

  • 王素玲

    男人就是力量的象征,對嗎

  • 患者

    有沒有 不長肌肉的 只減脂肪的方法 我想變成小手臂小腿的男生

  • 王素玲

    你可以喝茶的

  • 王素玲

    你的飯量大嗎

  • 王素玲

    大便怎樣

  • 王素玲

    還在嗎

  • 王素玲

    請說話

  • 王素玲

    說話呀