減肥嗎

咨詢實錄內容

• 患者

  你好！

• 宋麗群

  你好

• 患者

  我想咨詢一下減肥的問題可以嗎

• 宋麗群

  可以，你的身高和體重是多少

• 患者

  我一米六

• 患者

  一百三十斤

• 患者

  怎么減肥最好呢

• 宋麗群

  標準體重應該在110斤左右

• 患者

  我知道

• 患者

  我想知道怎么減肥不會反彈呢

• 患者

  我用過一段時間的減肥藥

• 宋麗群

  合理的飲食和適當的運動

• 宋麗群

  每天的主食量要控制

• 患者

  那晚上不吃飯能減肥嗎

• 宋麗群

  少吃肥肉、內臟、甜食。

• 宋麗群

  效果不好，晚上可以少吃

• 患者

  哦

• 宋麗群

  少吃油炸的食品

• 患者

  減肥藥可以吃嗎

• 宋麗群

  減肥藥副作用很多，盡量不用

• 患者

  哦好的那謝謝你了

• 宋麗群

  早餐可吃一片全麥面包，一杯酸奶，一個水果

• 宋麗群

  午餐可吃一兩魚，半斤青菜，一兩主食

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝你了