年齡25性別女身高168厘米體重130從

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 患者

  醫(yī)生

• 王源

  你好

• 患者

  王醫(yī)生好

• 患者

  我想減肥

• 王源

  你的年齡 性別 身高體重 從事什么工作呢

• 患者

  想請(qǐng)問您

• 患者

  年齡25性別女身高168厘米體重130從事采購工作還有會(huì)計(jì)工作

• 王源

  嗯 平時(shí)運(yùn)動(dòng)的多嗎

• 患者

  我是骨骼大俗話說就是披子大

• 患者

  也不和

• 患者

  也不少

• 患者

  老走道

• 王源

  那平時(shí)飲食規(guī)律嗎，經(jīng)常吃些什么呢

• 患者

  飲食呀現(xiàn)在不規(guī)律

• 患者

  一天就吃兩回

• 患者

  早上還有晚上

• 患者

  早上照常吃晚上不吃主食

• 王源

  都吃些什么呢，晚上最后一次吃是幾點(diǎn)

• 患者

  吃點(diǎn)菜喝點(diǎn)湯

• 患者

  早上吃燒餅雞蛋火腿

• 患者

  晚上最后一次就吃點(diǎn)水果不吃別的

• 王源

  晚上幾點(diǎn)進(jìn)餐呢

• 患者

  6點(diǎn)左右

• 王源

  現(xiàn)在的飲食還可以，應(yīng)該是不會(huì)再增加肥胖了，接下來你要做的是減肥

• 王源

  每天晚飯后半個(gè)小時(shí)可以吃左旋肉堿，然后再過半個(gè)小時(shí)散步，散步30分鐘。前10分鐘每秒走一步，中間10分鐘每秒走兩步，最后10分鐘每秒走一步，這個(gè)效果很好的。一個(gè)月可以減掉10斤

• 患者

  左旋肉堿是什么

• 王源

  左旋肉堿是一種減肥藥，也是人體內(nèi)可以產(chǎn)生的類氨基酸。主要作用的加速脂肪溶解

• 患者

  可是醫(yī)生我不想吃減肥藥

• 患者

  因?yàn)閮?nèi)分泌不好

• 患者

  前二年因?yàn)楣?jié)食減肥的原因頭發(fā)掉的非常厲害

• 患者

  到現(xiàn)在才剛有點(diǎn)好

• 王源

  這個(gè)減肥藥是天然的，沒有任何副作用。你的身體也可以產(chǎn)生左旋肉堿，只不過很少。所以需要補(bǔ)充

• 患者

  醫(yī)生有沒有別的辦法呀

• 王源

  只有這個(gè)方法沒有副作用。別的減肥藥有

• 王源

  你也可以每天晚上去健身房以8速度跑***米 堅(jiān)持一個(gè)月

• 患者

  我想從飲食方面

• 王源

  從飲食減肥不可能的。如果能從飲食減肥，就不會(huì)那么多肥胖的人了

• 王源

  你自己看看吧，方法我給你說了

• 患者

  好的謝謝您醫(yī)生

• 王源

  不客氣

• 王源

  又想不運(yùn)動(dòng)，又想減肥是不可能的