肥胖者在睡前喝楊梅酒什么害處嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  您好

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想咨詢一下 肥胖者在睡前喝楊梅酒有什么害處嗎

• 年素娟

  喝少量的沒有害處

• 患者

  那會(huì)不會(huì)增加體重呢

• 年素娟

  不會(huì)的

• 年素娟

  酸性的，具有降壓的作用

• 患者

  天天都喝沒事吧

• 年素娟

  不知您的用量

• 患者

  一次性杯一杯

• 年素娟

  白酒

• 年素娟

  那太多了吧

• 年素娟

  一般20ml

• 年素娟

  紅酒的話，一般50-70ml

• 患者

  額 楊梅跟白酒在一起泡 時(shí)間久了 我感覺 沒什么酒味了 所以就喜歡晚上喝

• 患者

  喝紅酒會(huì)增加人的脂肪嗎

• 年素娟

  您的跑法

• 年素娟

  不會(huì)的的

• 年素娟

  晚上睡前喝少量的酒是有益的

• 患者

  我太胖了 有什么好的食療的方法可以教我一下嗎

• 年素娟

  最好是要適當(dāng)?shù)臏p肥

• 年素娟

  改變飲食習(xí)慣

• 患者

  我一般晚上都睡不著

• 患者

  喜歡白天睡覺

• 年素娟

  有吃肥肉，油炸的食物，甜食的，最好不要多吃

• 年素娟

  這樣熬夜，吃夜宵，運(yùn)動(dòng)少，對健康不利

• 患者

  嗯 我會(huì)慢慢把時(shí)間給掉回來

• 患者

  謝謝您的耐心解答

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的，最好檢每天鍛煉

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  我上班沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)的

• 年素娟

  至少鍛?***個(gè)小時(shí)以上

• 年素娟

  奧，但那要減肥，靠節(jié)食就更困難

• 患者

  我現(xiàn)在正在減肥中 可是不讓喝酒

• 年素娟

  少量的喝酒，是沒事的，但喝酒時(shí)不要吃食物

• 患者

  嗯

• 患者

  我想再請教一下 晚上在什么時(shí)候喝酒對身體是最大的好處

• 年素娟

  睡前半小時(shí)到1小時(shí)

• 年素娟

  有促進(jìn)睡眠的作用

• 年素娟

  最好是紅酒，果酒，或者是啤酒，但要少喝白酒。

• 患者

  哦哦

• 年素娟

  恩