穴減肥月減肥十斤可信么

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  n你好

• 劉曉旭

  您好

• 患者

  我想問問點穴減肥一個月減肥十斤可信么

• 劉曉旭

  您說的是穴位按摩 還是針灸穴位呢

• 患者

  前者

• 患者

  能么

• 患者

  會反彈么

• 劉曉旭

  是這樣的 穴位按摩起到的效果是幫助經(jīng)絡疏通 所以針對個別原因?qū)е碌姆逝质怯锌赡艿?p>

• 患者

  會反彈么

• 劉曉旭

  在飲食上面多加注意保持的話 不會反彈很多

• 患者

  ？

• 患者

  一次需要多長時間呢？

• 劉曉旭

  穴位法 主要針對的是 由于身體水分代謝不良 或者是經(jīng)絡不同導致的毒素無法排除導致的肥胖

• 劉曉旭

  所以對于水腫性 體質(zhì) 毒素性的效果是比較好的

• 劉曉旭

  但對于由于飲食習慣導致 例如熱量攝入過多 造成的脂肪堆積 效果不大

• 劉曉旭

  即使當時有些效果 飲食上不多加注意 還是會增長起來

• 患者

  哦

• 劉曉旭

  療程 和個人體制有關(guān)

• 劉曉旭

  體重的增加 一般是由于 飲食攝入熱量過多 根本的方法還應該是 科學合理的飲食

• 劉曉旭

  介紹一下您的基本情況好么　例如　性別　身高　體重

• 患者

  女

• 患者

  160

• 患者

  125

• 患者

  體重125

• 劉曉旭

  您平時的工作 消耗的能量大么

• 患者

  給我治療的人說不會反彈

• 患者

  不大

• 患者

  我是大學生

• 劉曉旭

  如果說一定不會 我認為不大可信 即使是 穴位減肥 之后對于飲食的控制 要求也是非常高的

• 患者

  只要不吃太多就不會

• 劉曉旭

  平時的作息時間 規(guī)律么 飲食習慣介紹一下 例如 特別的喜好 三餐的基本搭配

• 患者

  我其實就是不想運動，堅持不了

• 患者

  我還想體重最后減少到100左右

• 患者

  可以達到么

• 患者

  她還可以減局部

• 劉曉旭

  不只是這樣 穴位減肥以后 想保持完全不反彈 可能性很小 您認為 您是由于 上述的兩種原因 導致的么 如果不是 穴位減肥的方法 效果可能不是很理想

• 患者

  我不知道什么原因

• 劉曉旭

  從營養(yǎng)學角度講 減肥是整個機體的代謝過程 說是局部可以減少大量脂肪 是不大可信的

• 患者

  但是我的同學很多都成功了

• 患者

  難道不是真的？

• 劉曉旭

  那么 您的同學們 經(jīng)過這種方法 減肥 多久了呢

• 患者

  一個月不到

• 患者

  我真的不知道該不該去錢也很多500元呢

• 劉曉旭

  那么您可以問一下他們 看飲食上是不是有所節(jié)制

• 患者

  不吃面和豆制品

• 患者

  三餐都吃，可以吃肉

• 劉曉旭

  我想應該是要求 對碳水化合物的控制 如果可以長期堅持 可以保持 但是碳水化合物對人體很重要 不吃影響身體健康

• 患者

  就是減肥期間不吃，其他的時候可以吃

• 劉曉旭

  而且 既然如此嚴格控制飲食 又怎么能說 完全是靠按摩減肥的呢

• 患者

  我應該相信么

• 劉曉旭

  從我個人角度 建議您 不要輕信

• 患者

  ？沒有怎么嚴格啊 就是最好少吃我說的幾種，

• 劉曉旭

  我身邊也有案例 穴位針灸 每次都有 比較明顯的效果 但都沒能保持

• 患者

  我真的希望自己可以瘦下來

• 患者

  她說是在韓國引進的，很多人不知道

• 劉曉旭

  對于這個方法我建議您 可以再觀察一段時間 既然有同學已經(jīng)嘗試過 您可以等他們一兩個月 以后看看他們有沒有反彈

• 劉曉旭

  穴位按摩 是中國中醫(yī)的科學 并且方法也并不是韓國才有的

• 劉曉旭

  您是叢什么時候起 開始擔心自己的體重狀況呢

• 患者

  就是想瘦下來漂亮一點啊

• 患者

  上了大學以后吧

• 劉曉旭

  平時的三餐飲食規(guī)律么

• 患者

  哎呀，我就是擔心白花錢

• 劉曉旭

  您是哪里人？

• 患者

  還行，規(guī)律的

• 患者

  吉林，怎么了？

• 劉曉旭

  我建議您再 多花點時間觀察療效

• 患者

  ?。】墒且驗榉N種原因沒有這個條件啊

• 患者

  我該怎么辦呢

• 患者

  我很憂慮啊

• 劉曉旭

  對于穴位減肥法的效果 我認為不能太過相信

• 患者

  您幫我想想最好的解決辦法吧

• 劉曉旭

  您可以考慮從其他方面 比如減少熱量攝入 達到減肥的目的

• 劉曉旭

  這需要了解您平時的飲食習慣 看是否有 導致體重增加的原因 然后改善平時的飲食狀況 才能達到健康減肥的目的

• 患者

  我花500元試一試，值得么，我 運動減肥最多能減多少

• 劉曉旭

  您有嘗試過 其他減肥產(chǎn)品么

• 患者

  我不想運動減肥，因為也會反彈啊只要不堅持

• 患者

  減肥藥么

• 患者

  我花500元試一試，值得么，您說

• 劉曉旭

  500元 的成本比較高 現(xiàn)在石棉的上的減肥產(chǎn)品 價格也沒有高出很多的

• 劉曉旭

  是市面上

• 患者

  你是說減肥藥么？

• 患者

  啊

• 患者

  那不是傷身體么

• 劉曉旭

  是的 您有嘗試過么

• 患者

  你是醫(yī)生，怎么能推薦我用減肥藥呢

• 患者

  我用過

• 劉曉旭

  并不是推薦 是了解您的減肥經(jīng)歷

• 患者

  哦

• 患者

  我是用過

• 患者

  沒有多久

• 劉曉旭

  看來您是想減肥的心愿 太過迫切了 我只是想提醒您 不要因為心急 而采取對身體有害的措施

• 患者

  點穴也有害么

• 患者

  就是因為這個沒有害我才想試一試啊

• 劉曉旭

  如果點穴不當 當然會

• 患者

  我想讓自己吃減肥藥

• 患者

  啊

• 劉曉旭

  短時間 體重大量下降 本身對身體就是有害的

• 患者

  那怎么辦啊 我應該

• 劉曉旭

  我只能推薦您 健康的減肥方法 就是食療 但通過飲食減肥的效果 是比較慢的 就象體重也是一點一點增加的一樣

• 劉曉旭

  減肥也是一樣得道理

• 患者

  怎么食療啊 ？不運動么

• 劉曉旭

  脂肪增加的原因 是因為 從食物中攝取的超過身體所需要的 所以想要減肥 就只能減少熱量攝入

• 患者

  不用運動么？

• 劉曉旭

  運動是加速熱量消耗的 另一種方法

• 劉曉旭

  加上運動 效果會更快 不運動的話 時間較長就是了

• 患者

  那要怎么做啊

• 劉曉旭

  首先我要了解您的飲食習慣 每天基本的食物攝取

• 患者

  我是喝水都會胖啊

• 患者

  我吃的面米較多現(xiàn)在，在家吃的菜肉較多

• 劉曉旭

  每天的三餐比例怎么樣 是不是晚餐格外豐富呢

• 患者

  在家有時候是，但在學校就不是了，晚上沒有吃太多

• 患者

  過節(jié)的時候會有一點吃的十分豐富

• 劉曉旭

  集中的攝入 熱量才會 導致體重增加 所以 您可以嘗試 少吃 多餐

• 劉曉旭

  吃飯過快 也會導致 體重增加 您吃飯速度 是否比較快呢

• 患者

  不是

• 劉曉旭

  面粉類食物 比米飯 熱量高 您可以增加米飯 再飲食中的比例

• 劉曉旭

  肉類食物 盡量不要晚上攝入過多

• 劉曉旭

  平時水果吃的多么

• 患者

  挺多÷

• 劉曉旭

  水果不宜在飯后立刻食用 至少是一個小時以后

• 劉曉旭

  飯前兩個小時 吃水果 也有助于 減肥

• 患者

  還有么÷

• 劉曉旭

  早餐可以吃的豐盛一點 少吃高鹽和辛辣食物 對照您自身的飲食習慣 可以按照以上原則 調(diào)整

• 患者

  這樣就能減肥么

• 劉曉旭

  一個好的飲食習慣 有助于塑造好身材

• 患者

  晚上那

• 劉曉旭

  晚上盡量早吃 并且少吃

• 劉曉旭

  建議您 過了晚上8點 就不要再吃東西了

• 劉曉旭

  您可以參考 并根據(jù)您的想法 作出決定

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝你，我會的！

• 劉曉旭

  希望對您 有所幫助

• 患者

  恩

• 劉曉旭

  希望您能早日成功