怎么讓皮膚美白

咨詢實錄內容

• 患者

  你好

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想咨詢一下，怎么可以讓皮膚美白

• 患者

  就是中藥調理或者其他也可以

• 患者

  有什么好的辦法嗎

• 年素娟

  多吃維生素C豐富的水果，蔬菜較好

• 年素娟

  檸檬，番茄是較好的

• 年素娟

  獼猴桃，也不錯

• 患者

  那都是生活中都吃過的 啊，但是沒有什么明顯的效果啊

• 年素娟

  也可以做水果面膜

• 年素娟

  多吃些

• 年素娟

  可以用檸檬泡茶

• 患者

  呵呵 ，那只是顯得臉上的皮膚白一點啊

• 患者

  我要的是全身啊

• 年素娟

  對全身都是有用的

• 患者

  哦 ，我臉上的皮膚很油，毛孔很大，

• 年素娟

  皮膚的顏色是有黑色素決定的

• 患者

  檸檬泡茶 怎么泡啊

• 年素娟

  可以買干的檸檬片，泡茶

• 患者

  黑色素是怎么形成的 啊

• 患者

  哦

• 年素娟

  就像泡茶葉茶的

• 年素娟

  維生素C有抑制黑色素合成的作用

• 患者

  平時可以避免皮膚黑色素啊

• 年素娟

  所以多吃含維生素C豐富的食物是有用的

• 年素娟

  恩

• 患者

  那還有中藥調理的方法嗎

• 年素娟

  是可以的，皮膚黑色素一般在陽光的紫外線下合成最強烈

• 患者

  哦 ，

• 年素娟

  避免曬太陽

• 年素娟

  中藥業(yè)是從活血，促進黑色素的代謝方面

• 患者

  哦 ，這樣啊 ，沒有其他的方法嗎 ，我要有明顯效果一點的

• 年素娟

  您的皮膚是一直有點黑

• 年素娟

  還是由于太陽曬的原因

• 患者

  以前蠻白啦 ，但是不是很白的那種，我想讓自己白一點

• 患者

  一百遮三丑嘛

• 年素娟

  如果您的膚色是有點黑的，那可以效果不會那么的快，只有避免陽光的照射，多吃維生素的食物

• 患者

  那臉上皮膚油是怎么回事啊

• 年素娟

  是皮脂腺的分泌過旺

• 患者

  難道你不喜歡女孩子白一點的嗎

• 年素娟

  是希望白點

• 患者

  皮脂腺的分泌過旺 那有什么方式解決 啊

• 年素娟

  避免吃刺激性的食物，像蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、韭菜、都的少吃

• 年素娟

  可能刺激分泌

• 患者

  哦 ，

• 年素娟

  還有油炸的，油膩的，甜的也要少吃

• 患者

  還有個問題

• 年素娟

  像火鍋，烤肉，方便面最好不要吃

• 年素娟

  多吃素食

• 年素娟

  可以減少分泌

• 年素娟

  請講

• 患者

  怎么才知道自己缺什么營養(yǎng)啊 ，就比如，鈣啊 ，鐵啊

• 患者

  女人抽煙會影響到皮膚嗎

• 年素娟

  可以到醫(yī)院檢查血液的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  會的

• 年素娟

  導致皮膚干燥

• 患者

  難怪

• 年素娟

  或者發(fā)暗

• 患者

  對啊

• 年素娟

  最好少吸，多吃些百合，山藥，鏈子粥，是很好的

• 患者

  查血液就可以知道自己缺什么營養(yǎng)了嗎

• 年素娟

  蘋果，梨都會是皮膚紅潤的

• 年素娟

  恩

• 患者

  哦 ，謝謝

• 年素娟

  您就說想檢查下微量元素

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  哦

• 年素娟

  多吃蝦魚蝦，核桃，花生，豆制品。一般不會缺的

• 患者

  那他們說頭發(fā)干枯，發(fā)黃，老是開叉，那是缺什么

• 年素娟

  可能缺微量元素

• 年素娟

  鋅

• 年素娟

  可能有鈣

• 年素娟

  但可能伴有貧血

• 患者

  維生素C吃了有效果嗎 ，對美白來說 。肯定效果不大

• 年素娟

  多吃些桂圓，紅棗，枸杞粥會改善點

• 患者

  我是有貧血，蹲了起來老是頭暈

• 年素娟

  維生素C是美白的,但皮膚由于缺血缺氧發(fā)暗就沒有辦法了

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那是的

• 患者

  哦 ，謝謝你

• 患者

  不打擾了

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  祝您生活愉快