告訴補腎的食物嗎
告訴補腎的食物嗎
回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。菏朝?、養(yǎng)生
咨詢實錄內(nèi)容
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患者
您好
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姚芳芳
您好，有什么可以幫你的？
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患者
您能告訴我一些補腎的食物嗎
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姚芳芳
您有什么不舒服的癥狀嗎？
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患者
就是腰有些痛
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姚芳芳
您多大了？
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患者
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姚芳芳
有沒有去檢查過？
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姚芳芳
我害怕是腎別的方面的原因
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患者
感覺不太要緊，就是在房事過后有一點感覺
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姚芳芳
哦，那平時可以多吃點黑色食物
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姚芳芳
比如黑米，黑芝麻，還有枸杞
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姚芳芳
黑木耳可以多吃一些
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患者
他們都是補腎的嗎
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姚芳芳
恩‘
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姚芳芳
還有栗子
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姚芳芳
山藥
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姚芳芳
紅棗也有一定小鬼
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姚芳芳
效果
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姚芳芳
不好意思打錯了
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患者
呵呵
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患者
沒事
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患者
您主要是擅長什么呢
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姚芳芳
食療還有養(yǎng)生方面的啊
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姚芳芳
我學(xué)的專業(yè)大學(xué)是食療，研究生是營養(yǎng)與相關(guān)疾病
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患者
那您有一些好的習(xí)慣嗎
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患者
屆時能延年益壽的
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姚芳芳
我的生活很規(guī)律
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患者
養(yǎng)生的那種
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姚芳芳
呵呵呵
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姚芳芳
平時飲食清淡一些，適當(dāng)運動
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姚芳芳
還有就是生活要規(guī)律
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患者
那雖然是老年人經(jīng)常說的
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姚芳芳
少吃辛辣油膩刺激的食物
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姚芳芳
但是經(jīng)常運動是可以的啊
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患者
請問您喜歡什么運動呢
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姚芳芳
主要還是控制體重
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姚芳芳
跑步
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姚芳芳
偶爾打網(wǎng)球
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姚芳芳
呵呵
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患者
我喜歡打籃球
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姚芳芳
可以的啊
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患者
可是為什么我以運動就出很多汗呢
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姚芳芳
呵呵，真的可能是有點腎虛了
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患者
呵呵
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患者
那您有什么建議呢
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姚芳芳
就多吃一些補腎的食物啊
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患者
需要服藥嗎
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姚芳芳
不需要
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姚芳芳
您只是運動后很容易出汗
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姚芳芳
沒事的
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患者
那您能告訴我在醫(yī)學(xué)上房事多長時間一次才規(guī)律和健康呢？
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姚芳芳
一般一個禮拜有一次就差不多了
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患者
那比較科學(xué)的時間呢？
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姚芳芳
就是 這樣啊
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患者
哦，呵呵。非常謝謝您
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姚芳芳
不客氣
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姚芳芳
還有什么問題嗎？
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患者
你們醫(yī)生能和我們聊多長時間呢
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姚芳芳
這個沒有限制的啊
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患者
那您知道一些美容的食物嗎
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患者
呵呵
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姚芳芳
美白的嗎？
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患者
嗯，差不多吧
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姚芳芳
主要就是要有充足的睡眠，保持大便通暢，
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姚芳芳
還有就是多吃富含維生素的食物
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姚芳芳
多補充蛋白質(zhì)
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姚芳芳
平時多吃一些新鮮蔬菜水果啊
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患者
嗯。您就是這樣做的吧。呵呵
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姚芳芳
是的啊
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
還有就是生活比較規(guī)律
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患者
您真的很有氣質(zhì)
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
真的??？
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患者
直覺
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患者
是真的
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患者
呵呵
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姚芳芳
呵呵
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患者
那我們能聊點別的嗎
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姚芳芳
可以的啊
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患者
你喜歡誰的歌呢
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姚芳芳
平時很少聽歌
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姚芳芳
不過比較喜歡許茹蕓的
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患者
很空靈的歌聲
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患者
她
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姚芳芳
恩
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姚芳芳
呵呵
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患者
喜歡羅曼蒂克的生活嗎
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姚芳芳
不太喜歡
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患者
呵呵。那你喜歡那種生活呢
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患者
你可是80后啊
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姚芳芳
平淡，每天都很開心就好啊
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姚芳芳
我不憧憬多好的生活，
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姚芳芳
很知足
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姚芳芳
呵呵呵
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患者
知足常樂啊
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患者
你有男朋友了嗎
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姚芳芳
恩，是的啊
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姚芳芳
有啊
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姚芳芳
準備結(jié)婚了
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患者
那接受一個遠方的人的祝福吧
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患者
呵呵
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
謝謝了啊
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患者
您還有什么愛好嗎
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姚芳芳
也沒什么啊，就是比較喜歡和同學(xué)一起出去玩
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患者
喜歡在哪個季節(jié)出去呢
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患者
還是有空就去
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姚芳芳
有空就去啊
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患者
去過哪里呢
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姚芳芳
也就在鄭州邊
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患者
我經(jīng)常爬泰山，呵呵
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
還不錯
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患者
萍水相逢即是緣啊。好了，很高興和你聊天
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姚芳芳
呵呵
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患者
很高興
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患者
呵呵
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姚芳芳
謝謝了啊
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姚芳芳
呵呵
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患者
那再見，呵呵
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姚芳芳
拜拜
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患者
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