黑豆什么功效？對腎虛幫助么

咨詢實錄內容

• 患者

  你好

• 江麗

  您好

• 患者

  請問下黑豆有什么功效啊？對腎虛有幫助么

• 江麗

  黑豆屬于是高蛋白的食品

• 江麗

  對腎是有好處的

• 江麗

  當然，您準備怎么吃

• 患者

  我就是天生腎虛的，最近更是腰酸的不行

• 患者

  我也不知道，怎么的吃法對像我這樣的可以起到更好的效果呢？

• 江麗

  越是細嫩的越好吸收

• 江麗

  豆?jié){，豆腐，豆腐腦是不錯的選擇

• 患者

  這些對腎虛也有幫助么？

• 江麗

  您愛吃堅果嗎

• 患者

  沒怎么吃過。。

• 患者

  什么堅果？

• 江麗

  當然，它們和黑豆的功效是類似的，而且方便好買

• 江麗

  核桃很不錯的

• 患者

  是嗎？我也沒嘗試過，在網上都說黑豆很不錯!!

• 江麗

  都可以的

• 患者

  黑豆如果磨成粉的話可以么？

• 患者

  泡茶喝

• 江麗

  當然可以

• 江麗

  不要一下吃很多，反而增加負擔

• 患者

  如果去超市買黑豆粉是不是不怎么好呢，還是自己買來黑豆去磨成粉好呢

• 江麗

  你可以常吃，堅持好的飲食習慣

• 患者

  以前我的胃也不怎么好，現在每天都空腹喝蜂蜜，胃再也沒痛過了

• 江麗

  挺好的，這個很棒的，養(yǎng)顏，清腸，養(yǎng)胃呢

• 江麗

  在干果店有那種炒好的黑豆，你可以買回來直接吃，也可以熬粥

• 患者

  這樣也行啊，那我去試試，不知道有沒有效果！！我現在還在喝枸杞泡茶，這個好像也有效果的是嗎

• 江麗

  其實您挺懂得保健的，比很多朋友厲害呢

• 江麗

  我教你一個很好方子

• 江麗

  枸杞煮雞蛋

• 江麗

  什么也別放

• 江麗

  早上八點左右吃最好

• 患者

  這怎么吃啊，把雞蛋打碎么？有什么功效呀

• 患者

  還是把枸杞和雞蛋同時煮呢？

• 江麗

  先把水燒開，放少許枸杞，煮一會，小火，快熟的時候打雞蛋進去，一會就可以吃了

• 患者

  我還以為是雞蛋羹呢

• 江麗

  不是，這方便，不到十分鐘就可以做好

• 江麗

  用酒跑的枸杞最好

• 患者

  是么，我在藥店買的，也不知道好不好呢!!

• 江麗

  您可以直接去一些藥材市場買好些的，自己泡上就行，不用什么技術含量的

• 江麗

  請問您多少歲

• 患者

  22歲

• 患者

  我這些腰酸啊，可能是因為流產引起的，今年才開始這樣疼，像要斷了一樣的

• 患者

  所以家務活都不怎么能做，甚至站久了就不對了，就必須是躺在床上的話會好些??！年紀到不大，病到開始有了呢

• 江麗

  那您每次吃30克左右的枸杞就行了，每次一小勺

• 患者

  30克？我每天泡茶喝基本上放20粒

• 患者

  30克是多少粒呢？

• 江麗

  這個要看大小呢

• 江麗

  你感覺適量就行

• 江麗

  我剛才那個建議，堅持吃的話，會很受益的

• 江麗

  本人也吃

• 患者

  那要煮多少啊，雞蛋打幾個啊

• 患者

  你吃了多久哦？

• 江麗

  幾個月了吧

• 江麗

  我們一個老師那教的

• 江麗

  雞蛋一個就行了

• 患者

  那就是跟雞蛋湯一樣咯

• 患者

  不用放什么其它調料啊

• 江麗

  千萬不要放糖哦

• 江麗

  您剛開始可能吃不習慣，習慣了就好

• 江麗

  晚上六點再吃一次更好

• 患者

  啊，那味道很不行吧??！枸杞也吃下去么？

• 江麗

  當然

• 患者

  就是把早上煮的晚上再熱熱？

• 患者

  還是重新再煮？

• 江麗

  煮新鮮的才行

• 患者

  那空腹飽腹沒有要求吧

• 江麗

  沒要求