經(jīng)常脫發(fā) 什么食物食補(bǔ)的嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 江麗

  您好

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)下 經(jīng)常脫發(fā) 有什么食物可以食補(bǔ)的嗎

• 江麗

  這個(gè)從吃上的話，主要吃些黑色的食物

• 江麗

  木耳，香菇，黑豆，黑芝麻之類的

• 江麗

  不過(guò)脫發(fā)可能和生活習(xí)慣有關(guān)

• 江麗

  要保證足夠的睡眠，晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)黃金睡眠時(shí)間

• 患者

  謝謝

• 江麗

  不客氣

• 江麗

  多梳頭挺好的

• 江麗

  保證蛋白的攝入

• 江麗

  注意保養(yǎng)腎

• 江麗

  食療可吃生栗子（每天6至7個(gè)就可以）。 西蘭花，西紅柿，大棗。大棗，山藥，橙子，豬肝，煮花生米。