醫(yī)生 是這樣的 很瘦喔 然後是不是通過運(yùn)

咨詢實錄內(nèi)容

• 李享倫

  您好！ 請問您想咨詢些什么呢？

• 李享倫

  您好！

• 患者

  你好醫(yī)生 是這樣的 我很瘦喔 然後我想是不是可以通過運(yùn)動能變強(qiáng)壯一點(diǎn)啊?

• 患者

  我24歲***的高 然後才100斤

• 李享倫

  男生？

• 患者

  嗯 是的啊

• 患者

  所以覺得好瘦啊

• 李享倫

  恩 我也覺得您很瘦。。

• 患者

  這這樣能通過運(yùn)動改變的嗎?

• 患者

  呵呵

• 患者

  我從十八歲左右就一直這樣子喔

• 李享倫

  您的身高是*** 標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68公斤、

• 患者

  喔 那我不知道自己怎麼會這樣子喔

• 李享倫

  只通過運(yùn)動是不行的 運(yùn)動會消耗很多熱量 讓你更瘦。。。。

• 患者

  我從來沒有運(yùn)動過

• 患者

  那我得怎麼辦呢?

• 李享倫

  。。。。。。

• 李享倫

  您去醫(yī)院檢查過嗎？ 有沒有什么慢性的疾病呢？

• 患者

  我的意思是不能運(yùn)動那我得怎麼辦啊?

• 患者

  沒有去檢查過中下層

• 患者

  沒有檢查過喔

• 李享倫

  我可以通過 飲食加保健品 加運(yùn)動來給您增重

• 李享倫

  而且不是長肥肉 是肌肉

• 患者

  喔 那我得先去檢查一下還是什麼啊?

• 患者

  那你對我這樣的有什麼好的建議嗎?

• 李享倫

  您的飲食是什么樣的呢？？ 說說 今天都吃了什么 吃了多少

• 李享倫

  我可以給你適量的調(diào)整

• 患者

  我們是在食堂裏用餐的呢 我每次飯量都不多呢

• 李享倫

  。。。。食堂我可是深有體會。。。

• 李享倫

  東西太難吃。

• 患者

  今天晚上吃了那豬手煮黃豆 還有青菜

• 患者

  我們這裏吃的還是好的吧 東西不是很難吃 因為都是一些廣東的師父做的呢

• 李享倫

  那很不錯哦

• 李享倫

  我感覺在食堂吃飯容易讓你缺乏蛋白質(zhì) 所以你不長肉。

• 患者

  嗯 而且我每天都會吃水果那些呢

• 李享倫

  我推薦你吃蛋白粉 加鍛煉來增加體重 和肌肉。

• 患者

  我好像是一直這樣子的喔 不知道是不是腸胃不好啊

• 李享倫

  水果不長肉的。。。

• 患者

  以前也吃過安利的蛋白粉的呢 然後好像都是差不多 沒效果喔

• 李享倫

  我也吃過 安利的蛋白粉 確實沒效果。

• 患者

  我每天吃飯很快 不到五分鍾就吃好了這樣子會不會影響的啊?

• 李享倫

  我不建議吃安利的。

• 李享倫

  有影響的 吃飯要20分鐘左右最好。

• 患者

  喔 那有什麼好的品牌嗎?

• 患者

  他們不都說安利的很好嘛

• 患者

  暈啊 要吃這麼久啊

• 李享倫

  呵呵 安利是廣告做的好 價格也好。。。

• 患者

  嗯 那醫(yī)生覺得吃什麼牌子的更好啊?

• 李享倫

  說實話 我也吃不了那么久 也就13分鐘左右吧

• 患者

  喔 是這樣的呢 我每天都吃得很快

• 患者

  因為我飯量不多嘛

• 李享倫

  你應(yīng)該控制下 否則食物不好消化吸收的哦

• 李享倫

  咱們網(wǎng)站的蛋白粉你吃過嗎？？

• 患者

  是什麼牌子的啊?

• 患者

  我沒有喔

• 李享倫

  

• 李享倫

  我吃著 加運(yùn)動 效果特別好。。。。

• 患者

  沒有喔

• 患者

  要怎麼運(yùn)動的啊?

• 患者

  我從來沒有運(yùn)動過

• 患者

  長到這麼大

• 李享倫

  我就簡單的跑跑步 然后做做仰臥起坐 俯臥撐之類的。

• 患者

  喔 這樣的啊

• 患者

  醫(yī)生你覺得我是先到醫(yī)院檢查一下身體先 有這個需要嗎?

• 李享倫

  ?*** 是學(xué)生 我感覺沒太大的必要去檢查。

• 李享倫

  因為這年紀(jì)疾病不太多。。身體機(jī)能也比較好

• 李享倫

  對了 這個蛋白粉你有意向嗎？ 如果想購買 就告訴我您的名字和電話 我讓網(wǎng)站管理聯(lián)系你。

• 患者

  喔 我從來就是給別人感覺很瘦弱的那一種類型喔

• 患者

  是多少錢一瓶的呢?

• 李享倫

  我看一下

• 患者

  嗯 好

• 李享倫

  乳清蛋白是328 應(yīng)該有優(yōu)惠的

• 患者

  喔 那還是過些時間吧 因為我現(xiàn)在如果吃這些東西的話也得問一下我媽他們的呢

• 李享倫

  恩 我也感覺貴了 之前的是蛋白質(zhì)粉 不是乳清的

• 患者

  喔 呵呵

• 李享倫

  乳清的好是好 就是價格好 當(dāng)然效果特別號。

• 患者

  喔 這樣的啊

• 患者

  如果運(yùn)動的話最好的時間是什麼呢?

• 患者

  我對這些真的不太懂喔 從來沒有參加過體育課

• 李享倫

  下午3點(diǎn) 到9點(diǎn)

• 患者

  喔

• 李享倫

  。。。。 那我建議你運(yùn)動要慢慢的來 否則容易受傷。

• 患者

  那好的 我明白了

• 患者

  那謝謝你了醫(yī)生

• 李享倫

  每天早上 吃個雞蛋吧

• 李享倫

  不客氣