最近精神不大好 晚上睡覺感覺像昏睡,早上

咨詢實錄內(nèi)容

• 石斌

  您好，歡迎來到我的診室！

• 患者

  我最近精神不大好 晚上睡覺感覺像昏睡. 早上也醒不來 有一點點意識. 還是感覺到特別沉 白天上班也沒精神, 時常進入昏沉狀態(tài).. 眼睛看東西有時候也會模糊.

• 石斌

  你好，有什么可以幫您

• 患者

  我想知道這是什么狀態(tài)和有效的解決方法

• 石斌

  年齡、性別、職業(yè)

• 患者

  女，***歲。 出納。

• 石斌

  工作壓力大嗎？

• 患者

  不大

• 患者

  還算正常,沒有什么特別

• 石斌

  多長時間了

• 患者

  二十多天了吧

• 石斌

  奧，人有三個周期。體力，腦力、性。這三個周期各有自己的周期

• 石斌

  你這種情況每個人都會遇到。你處于三個周期正好低谷的重合期

• 患者

  那代表什么

• 患者

  可以說仔細點嗎

• 石斌

  三個周期同時在低谷

• 患者

  那有好的辦法解決嗎

• 石斌

  代表你的生理周期在低谷。體力低谷會讓你身體沒有力氣

• 石斌

  腦力低谷會讓你混混欲睡

• 患者

  那有好的辦法解決嗎

• 石斌

  一般不需要治療，只要食補一下就好

• 石斌

  他會自己恢復(fù)的

• 患者

  什么樣的食補?

• 石斌

  多吃點胡桃肉

• 石斌

  桂圓

• 患者

  就這樣就行了?

• 石斌

  白米蝦

• 石斌

  更重要的是鍛煉

• 石斌

  平時運動嗎？

• 患者

  沒時間

• 患者

  也沒力氣

• 石斌

  奧，晚上休息時做一下抬腿運動

• 石斌

  就是把腿往腹部的方向抬起

• 患者

  嗯知道

• 患者

  了

• 患者

  謝謝您

• 石斌

  不客氣

• 石斌

  謝謝

• 石斌

  再見