少白頭的黑芝麻怎樣吃好呢

咨詢實錄內容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好

• 患者

  少白頭的黑芝麻怎樣吃好呢

• 患者

  是炒熟還是生吃

• 患者

  比較好

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  可以的

• 年素娟

  可以和核桃一塊加好

• 年素娟

  較好

• 年素娟

  炒熟了，沖糊喝

• 年素娟

  黑芝麻，核桃，黑豆都是烏發(fā)作用的

• 年素娟

  在一塊是很好的

• 患者

  炒熟干吃怎樣

• 年素娟

  只是黑芝麻吃多了，可能會拉肚

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那也可以的

• 年素娟

  只要多吃些烏發(fā)的食物

• 患者

  黑豆怎樣吃呢】

• 年素娟

  都是好的

• 年素娟

  也可以炒熟，磨成粉

• 年素娟

  或者煮粥都可以的

• 患者

  哦

• 患者

  核桃怎樣吃呢

• 年素娟

  瘦肉類的食物，平時也多吃些

• 年素娟

  核桃油生的

• 年素娟

  有熟的

• 年素娟

  也有核桃仁

• 年素娟

  可以煮粥，可以干吃

• 患者

  熟的較好嗎

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  生的也是可以煮粥的

• 年素娟

  這些食物，您平時要多吃些

• 年素娟

  特別是黑色的食物

• 年素娟

  黑木耳，桑葚之類

• 患者

  熟的干吃效果一樣嗎

• 年素娟

  都是具有作用的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  只要吃這種食物，吃到肚里，效果都是一樣的

• 年素娟

  也可以用中藥材何首烏煲湯，或者煮粥，或者泡酒的

• 年素娟

  主要看您的怎么方便

• 患者

  哦

• 年素娟

  恩

• 患者

  黑芝麻每天的用量用法怎樣呢

• 年素娟

  每天30--50g

• 年素娟

  一天2次

• 年素娟

  每次30-50g

• 年素娟

  這是食物，多吃些，少吃些，沒有關系的

• 患者

  每天？每次？

• 年素娟

  是每次

• 年素娟

  每天打錯了

• 患者

  哦

• 年素娟

  恩

• 患者

  謝謝啊

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  再見

• 年素娟

  再見