現(xiàn)在懷孕了,早餐和晚餐喝鮮牛奶好還是盒裝

咨詢實錄內容

• 江麗

  你好

• 患者

  醫(yī)生你好

• 患者

  我現(xiàn)在懷孕了 請問早餐和晚餐喝鮮牛奶好還是盒裝牛奶好呢

• 江麗

  都行

• 江麗

  鮮奶好些

• 江麗

  里面的防腐劑少

• 患者

  哦 謝謝

• 江麗

  不過鮮奶需要煮好，里面不要加糖

• 患者

  但是我們擔心鮮奶消毒不夠好

• 患者

  喝純牛奶是嗎

• 江麗

  這是個問題，建議您就到超市買袋裝的就行

• 患者

  鮮奶不是應經經過加工了嗎 為什么還要煮呢

• 江麗

  純牛奶和酸奶都行，營養(yǎng)差不多

• 患者

  你說應該喝什么牌子好呢

• 江麗

  直接有人送來的奶嗎，那個消毒肯定是不到位的

• 患者

  喝牛奶是早上還是晚上好呢

• 江麗

  牌子不用太講究

• 患者

  我一般都是喝那些人家直接送到家門口的鮮奶

• 江麗

  建議您餐后兩小時，午餐后較好

• 江麗

  那種肯定質量有保證嗎，煮煮好些

• 患者

  有些人說晚上喝奶比較好 是嗎

• 患者

  這么說還是去超市買袋裝的鮮奶比較好咯

• 江麗

  晚上也行，可以幫助睡眠，不過晚上喝了不消化，容易長胖

• 江麗

  嗯，安全些，不過你可以換著喝

• 患者

  謝謝江醫(yī)生的指點

• 患者

  早上喝奶有什么不好呢

• 江麗

  不客氣，你要補鈣的話其實還有別的辦法

• 江麗

  蝦皮，豆腐，挺好

• 江麗

  早上也可以喝，只是不要空腹就行

• 患者

  蝦皮怎么吃得??？

• 患者

  做好是午餐后喝比較好 是嗎

• 江麗

  就超市里買的那種小蝦，你不過敏吧

• 江麗

  稍微洗一下，用來燒湯，炒冬瓜，或者混在雞蛋里煎著吃也行

• 患者

  我的身體是內熱的

• 江麗

  內熱，頓些蘿卜或冬瓜嘛吃

• 患者

  你說在早孕期間應該怎樣合理安排營養(yǎng)

• 江麗

  前面的三個月，和平時飲食差別不多，加些水果和堅果就行

• 江麗

  每天吃一小把花生或幾個核桃

• 患者

  花生和核桃起到什么作用呢

• 江麗

  健腦呀，補充植物油的

• 患者

  花生和核桃我都不敢吃 吃了就會上火 怎么辦

• 患者

  可以拿花生和豬腳燉吃嗎？

• 江麗

  哦，這個是很好的搭配 呢

• 江麗

  生完孩子吃更好，催奶的

• 患者

  現(xiàn)在就不應該吃了 是嗎

• 江麗

  當然不是，可以吃呀，不同時期有不同的作用

• 患者

  你可以提供一套科學的營養(yǎng)飲食給我嗎

• 江麗

  任何一套食譜都是單調的，不能全面的提供營養(yǎng)，而且每個階段你需要的熱量是不一樣的

• 江麗

  建議您到書店找一本相當比較全面的書，自己慢慢調

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝你啦***

• 江麗

  不客氣