減肥和美容的事

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 王源

  你好

• 患者

  我想咨詢一下減肥和美容的事

• 王源

  嗯，你年紀(jì) 性別 從事什么工作呢

• 患者

  我25歲 行政助理

• 患者

  性別女

• 王源

  那你現(xiàn)在身高和體重呢

• 患者

  162cm 體重是55kg

• 患者

  我想減到48kg左右

• 王源

  嗯。那你平時喜歡逛街嗎

• 患者

  喜歡呀

• 王源

  那就不難了，一周幾次呢

• 患者

  1次左右吧

• 王源

  其他業(yè)余時間你都在干什么呢

• 患者

  我平時喜歡吃辣的，所以就吃很多飯

• 王源

  吃飯的時候少吃面，面容易長胖

• 患者

  下班一般就回家里躺著 看電視

• 患者

  我最愛吃面食了 不愛吃大米飯

• 患者

  所以就張胖了

• 王源

  推薦你在吃飯后1個小時，出去散步30分鐘，前10分鐘每1秒種走1步，中間10分鐘每秒走2步，最后10分鐘每秒走1步，這樣效果很好的

• 患者

  減肥吧 又胖把胸減小了

• 王源

  你一定要控制面食一定要控制

• 患者

  哦 那中飯以后也要走嗎

• 王源

  中午有時間的話最好走走，按照我說的這種走法

• 王源

  胸部是不會減小的，你可以吃點豬蹄，豬皮，木瓜，都是很好的豐胸食品。但是豬皮和豬蹄一定要控制，否則會長胖

• 患者

  嗯 嗯 好的 那我少吃面食，對啦 我想問下 我每天用鹽 醋 水***：3：9 洗臉 真的會美白嗎 會不會有副作用呢

• 患者

  嗯 嗯好的

• 患者

  我喜歡吃木瓜

• 王源

  鹽 醋 水***：3：9 這個是沒有科學(xué)道理的

• 王源

  美白還是盡量少照射紫外線

• 患者

  哦 這樣的

• 患者

  那我不洗了 太麻煩 還不管用

• 王源

  減肥如果想要效果更好的話，可以吃左旋肉堿，這個減肥藥是很不錯的

• 患者

  是嗎 最近這個藥很火的

• 王源

  恩。這個主要是無副作用，而且左旋肉堿是體內(nèi)所需的一種氨基酸，只是體內(nèi)產(chǎn)生的比較少，加速搬運脂肪的。一般在運動前30分鐘吃，減肥會更好的。

• 患者

  我之前吃過一種 減肥藥，吃完后 就沒有食欲 不想吃東西 就瘦了，但是不吃 就又胖回來了，總是在102到110之間徘徊，都沒有到過90幾斤

• 王源

  像你在散步前，逛街前吃 一般1個月就能看出效果

• 患者

  嗯 嗯 好的 我堅持下 謝謝你

• 王源

  左旋肉堿是沒有依賴性的，因為他是人體內(nèi)的一種類氨基酸

• 王源

  不客氣。一般運動美人左旋360 這個牌子比較不錯

• 患者

  嗯 好的

• 患者

  好的 我去了解一下 這個藥

• 王源

  恩。如果你需要的話可以加我QQ：***

• 患者

  嗯 好的 謝謝

• 王源

  不客氣