吃什么食品補(bǔ)鈣呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  請問一下吃什么食品可以補(bǔ)鈣呢？

• 張小露

  有的哈

• 張小露

  海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻

• 張小露

  蝦皮、牛奶 、豆制品、小白菜、油菜

• 張小露

  這些都是的哈

• 張小露

  茴香、芹菜、骨頭、冬菇、石螺、河蝦、花生仁、雞、瘦肉

• 張小露

  這些都是含鈣很高的食物哈

• 張小露

  只是平時可以多吃些這些食物的哈

• 張小露

  在嗎？

• 患者

  嬰兒也可以吃嗎？

• 患者

  在啊

• 張小露

  比如牛奶

• 張小露

  蝦皮

• 患者

  嬰兒缺鈣可以吃哪些呢？

• 患者

  2個月大的嬰兒可以喝嗎 ？

• 張小露

  海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻、蝦皮、牛奶 、豆制品、小白菜、油菜、芹菜、骨頭、冬菇、河蝦、花生仁、雞、瘦肉

• 張小露

  2個月的不行的哦

• 患者

  那兩個月大的孩子怎么辦呢？

• 張小露

  沒有母乳吃嗎？

• 患者

  有啊

• 患者

  在醫(yī)院檢查孩子缺鈣

• 張小露

  那母親多吃那些食物

• 張小露

  一樣可以給孩子補(bǔ)鈣的哈，

• 張小露

  還要曬曬太陽

• 張小露

  早上的太陽啊

• 患者

  孩子缺鈉和氯呢？怎么辦呢？

• 張小露

  也是母親多吃些有營養(yǎng)的東西哈

• 張小露

  每天要多吃些水果和蔬菜

• 張小露

  還有那些湯，這樣孩子就不會缺營養(yǎng)了哈，就是母親沒有吃好的原因哈

• 患者

  主要可以吃些什么水果呢？

• 張小露

  其實就是食物要雜的哈，

• 張小露

  每一種水果含的維生素都不一樣的

• 張小露

  每天最少要吃二種水果

• 張小露

  什么雞湯哪，骨頭湯哪、魚湯的母親要多吃的哈

• 張小露

  每天的蔬菜也很重要的

• 張小露

  品種要多

• 張小露

  蔬菜應(yīng)選擇當(dāng)?shù)?、?dāng)季、盛產(chǎn)的 蔬菜顏色越深越好（綠—黃—紅—紫—白） 餐桌上最好多色，顏色不要單一

• 張小露

  每天還要保證有雞蛋、牛奶的攝取入啊

• 患者

  哦，這些明白了

• 張小露

  這樣吃，寶寶再吃母乳就不會缺這些營養(yǎng)了哈，

• 張小露

  所以東西要雜，盡量多吃些，但不要吃辣的，油炸的，垃圾食品哈

• 張小露

  可以多吃些香菇、菌類的東西

• 張小露

  母親吃好了，以后的體形也可以恢復(fù)的更好的

• 張小露

  還有什么不明白的呢？

• 患者

  明白了

• 張小露

  好的哈，

• 張小露

  以后注意就行了

• 患者

  神經(jīng)性頭痛可以吃什么呢？

• 張小露

  意思就是您現(xiàn)在有頭痛對嗎？

• 患者

  年齡比較大的，神經(jīng)性頭痛可以吃什么呢？

• 患者

  我父親

• 患者

  有時候出現(xiàn)頭痛

• 張小露

  注意少吃刺性的及煎炸的食物

• 張小露

  這個就是不要想太多

• 患者

  以前和腦心舒就好了，但現(xiàn)在偶然出現(xiàn)

• 患者

  可以喝酒嗎？

• 張小露

  不行的哈

• 患者

  辣椒能吃嗎？

• 患者

  他不吃辣椒就吃不下飯

• 張小露

  也不要哈，飲食清淡些的

• 張小露

  多喝些湯哪

• 患者

  他本來就很胖了，喝湯不會更胖吧？

• 張小露

  哦，

• 張小露

  那可以用那個玉米的須泡水喝的哈

• 張小露

  可以降血脂哈

• 患者

  茶葉呢？

• 張小露

  就是吃油的東西，多了，肉多了，

• 張小露

  少吃肉哈，多吃些蔬菜

• 張小露

  也可以的哈

• 張小露

  茶葉很好的呀

• 張小露

  那可以用那個玉米的須泡水喝的哈

• 張小露

  多運(yùn)動，散散步走走哪

• 患者

  玉米的須需要怎么弄呢？曬干？

• 張小露

  就是血壓高了，頭才會痛的哦

• 張小露

  是的哈

• 張小露

  曬干后泡水就行了哈

• 患者

  哦，明白了，謝謝你哦，我已經(jīng)把你 的郵箱記下了，有問題再請教了

• 張小露

  歡迎咨詢哈

• 張小露

  好的哈

• 張小露

  下次不明白的再來哈

• 患者

  好的，祝你周末愉快！再見！

• 張小露

  再見！

• 張小露

  再見！