這是不是兼職？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請(qǐng)問(wèn)我您為您提供什么幫助

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)這是不是兼職??？

• 年素娟

  怎么了

• 年素娟

  請(qǐng)問(wèn)您有需要幫助的嗎

• 患者

  噢``我比較肥你告訴我什么吃才不肥

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  身高，體重

• 年素娟

  年齡

• 患者

  呵呵 ` 我十九歲了``***.57左右 就有123斤了

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是有點(diǎn)胖

• 患者

  那是``

• 患者

  所以說(shuō)嘛 `

• 年素娟

  不要吃甜食，糕點(diǎn)，肥肉，巧克力

• 年素娟

  方便面，零食也不要吃

• 患者

  管用點(diǎn)的` `這些我聽了好多

• 患者

  我也沒(méi)去吃了 `

• 患者

  可是就沒(méi)效果

• 年素娟

  早餐是要吃的，可以少點(diǎn)

• 年素娟

  中午適當(dāng)?shù)某孕?p>

• 年素娟

  主要是晚餐，最好是控制點(diǎn)

• 年素娟

  可以少吃

• 年素娟

  或者吃水果

• 年素娟

  或者吃些減肥的粥

• 患者

  恩` `我現(xiàn)在是天天吃果`

• 年素娟

  冬瓜，海帶，豆芽，銀耳等湯可以減肥的作用

• 年素娟

  可以放些薏仁米或者紅小豆也是很好的

• 年素娟

  那可能會(huì)吃不消

• 年素娟

  最好還是吃點(diǎn)食物

• 患者

  噢` ` 可是我現(xiàn)在一個(gè)人在外面、

• 患者

  沒(méi)自己煮東西呢``

• 年素娟

  特別是午餐，吃些，不會(huì)增肥，而且晚上不吃飯，也會(huì)耐受點(diǎn)

• 年素娟

  奧

• 患者

  每次都是將就的``

• 年素娟

  那晚上就吃些水果

• 年素娟

  蘋果，黃瓜，番茄都是減肥的水果

• 年素娟

  奧

• 患者

  呵呵``有時(shí)好餓呢`

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 患者

  那有沒(méi)有什么辦法啊`？

• 年素娟

  最好還是中午吃些，不然晚上堅(jiān)持不住，多吃些，可能就白堅(jiān)持了

• 年素娟

  就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)些，可能效果要好些

• 年素娟

  不喜歡跑步

• 患者

  恩` `我也沒(méi)見(jiàn)吃什么啊

• 年素娟

  跳繩也是很好的

• 患者

  就是肥 `

• 患者

  嗚嗚` `我的媽呀`

• 患者

  呵呵`````

• 年素娟

  可能體質(zhì)有關(guān)

• 患者

  是啊 `我從小就比別人胖 `

• 患者

  討厭死了`

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  多少體質(zhì)的原因

• 患者

  呵呵``

• 年素娟

  慢慢的減，是可以的

• 患者

  哎```瘦的人也想肥啊`

• 患者

  也沒(méi)得啊 `

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那是的

• 患者

  人家什么吃都不肥

• 患者

  害我都不敢跟人家出去； 了`

• 患者

  救命啊``

• 年素娟

  那也不是

• 年素娟

  胖點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系的，現(xiàn)在的生活條件好，相對(duì)偏胖的人很多

• 患者

  可是我很肥的了 `

• 年素娟

  不是很胖

• 患者

  呵呵``真會(huì)安慰人