夠通過(guò)食療來(lái)減肥嗎、

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好！

• 江麗

  您好

• 患者

  我想問(wèn)一下能夠通過(guò)食療來(lái)減肥嗎、

• 江麗

  當(dāng)然

• 江麗

  這是最為健康的方法

• 患者

  我先說(shuō)一下我的情況吧

• 江麗

  但是要注意一些東西

• 江麗

  好，你說(shuō)

• 患者

  我一年前的時(shí)候還是不胖的，但是自從結(jié)婚后就開(kāi)始胖起來(lái)了

• 患者

  所以我想減肥

• 江麗

  要小孩了嗎

• 患者

  現(xiàn)在打算要啊

• 江麗

  那這個(gè)時(shí)候減肥可能就不太好了

• 患者

  我覺(jué)得現(xiàn)在想要小孩子了所以想通過(guò)食療來(lái)減肥啊

• 江麗

  那行，但是早餐必須吃

• 患者

  我聽(tīng)很多人說(shuō)要孩子前不能太胖了啊

• 患者

  這個(gè)說(shuō)法對(duì)嗎、

• 江麗

  重要的一點(diǎn)是下午五點(diǎn)以后盡量不吃東西了，把晚餐提前些，

• 患者

  但是我6點(diǎn)才下班啊

• 患者

  下一點(diǎn)恐怕做不到啊

• 江麗

  所以這可能就是你胖的主要原因，五點(diǎn)以后人的消化功能就減退了

• 江麗

  那你晚上主要還是吃點(diǎn)蔬菜吧

• 患者

  那我現(xiàn)在能吃減肥藥嗎

• 江麗

  把葷菜放在中午

• 江麗

  當(dāng)然不能

• 江麗

  可以說(shuō)減肥藥隨時(shí)都沒(méi)必要吃

• 患者

  那減肥茶對(duì)身體有害嗎

• 江麗

  她的作用無(wú)非就是兩個(gè)方面

• 江麗

  一個(gè)是抑制你的食欲，一個(gè)就是讓人拉肚子

• 患者

  看來(lái)我只有靠控制飲食來(lái)減肥了啊

• 患者

  那好吧謝謝你了

• 江麗

  保健茶，自己配的可以