少氣血吃什么，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請(qǐng)問(wèn)我您為您提供什么幫助

• 患者

  你好

• 患者

  我少氣血吃什么，

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  多吃些桂圓，紅棗，枸杞，山藥粥

• 患者

  可以告訴我嗎

• 患者

  少心血呢，

• 年素娟

  也可以用上述的材料煲豬肝湯，海鮮湯，豬蹄湯，效果會(huì)更好

• 年素娟

  也就是補(bǔ)血的

• 年素娟

  平時(shí)也可以泡枸杞茶，或者花生衣茶，

• 年素娟

  以提高補(bǔ)血的效果

• 患者

  我3月份放的小孩，過(guò)后就經(jīng)常不舒服

• 患者

  經(jīng)常做夢(mèng)

• 年素娟

  但肉食要多吃些，補(bǔ)血的效果才會(huì)好些

• 年素娟

  可能有氣血不足

• 年素娟

  豬肝菠菜湯的，也是很好的

• 患者

  可能是吧，每次來(lái)了月經(jīng)過(guò)都不舒服了

• 年素娟

  上述的補(bǔ)血食物多吃些；水果多吃些，葡萄的安神，促進(jìn)睡眠較好

• 年素娟

  頭昏

• 年素娟

  乏力

• 患者

  是呀，

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那是您的氣血不足

• 年素娟

  雞蛋也可以多吃些，蛋白質(zhì)的含量高，吸收好

• 患者

  哦，雞蛋也可以

• 年素娟

  恩

• 患者

  我生了2個(gè)小孩了，

• 年素娟

  雞蛋也是很有營(yíng)養(yǎng)的，您 的癥狀是氣血不足

• 年素娟

  但也伴有營(yíng)養(yǎng)不足

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  那是要多補(bǔ)補(bǔ)身體

• 患者

  好旳

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  平時(shí)多吃些好的，新鮮的，營(yíng)養(yǎng)上去了，血?dú)饩妥懔?p>

• 患者

  那我吃你說(shuō)的那個(gè)枸杞茶好了

• 年素娟

  相對(duì)補(bǔ)血的食物多吃些，改善的快點(diǎn)

• 年素娟

  枸杞茶，可以每天喝的

• 患者

  因?yàn)槲乙习鄾](méi)有時(shí)間煮湯

• 年素娟

  但有營(yíng)養(yǎng)的食物也要多吃些

• 年素娟

  恩

• 患者

  那個(gè)是不是補(bǔ)血的

• 年素娟

  有時(shí)間就煮些

• 年素娟

  是的補(bǔ)血的

• 年素娟

  但您的整體的營(yíng)養(yǎng)好，才能效果更明顯

• 患者

  我有時(shí)覺(jué)得兇有氣在那，精神不好

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  可能工作也太累的

• 患者

  ，精神不好是怎么回事呀，

• 患者

  不是呀

• 患者

  吃粟子可以嗎

• 年素娟

  精神不好，胸悶，頭昏，乏力都是營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的

• 年素娟

  栗子可以吃的

• 年素娟

  也是很好的食物

• 年素娟

  但山藥是很好的

• 患者

  有什么作用呀

• 年素娟

  對(duì)女性的安神，養(yǎng)胃，養(yǎng)顏都是很好的

• 患者

  哦，

• 患者

  你是在那里上班的

• 年素娟

  是很補(bǔ)的，特別是山藥和雞，或者其它的肉食燉湯

• 患者

  有電話嗎

• 年素娟

  杭州

• 患者

  哦，那么遠(yuǎn)的

• 年素娟

  網(wǎng)站是不允許留的

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  您有咨詢的，可以給我留言的

• 患者

  好的，我非常感謝你

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  祝您健康，生活愉快